2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Daily Express shkruan në faqet e saj se për të parandaluar diabetin, duhet të konsumojmë çokollatë, manaferra dhe verë të kuqe. Arsyeja është se ato përmbajnë një sasi të madhe të flavonoideve.
Sipas shkencëtarëve britanikë, rezistenca e ulët e insulinës dhe rregullimi më i mirë i glukozës në gjak shoqërohen me marrje të lartë të flavonoideve.
Sigurisht, jo vetëm çokollata dhe vera mund të mburren se janë të pasura me përbërjen - ajo gjithashtu gjendet në qepë, brokoli, agrume. Mollët janë gjithashtu të pasura me flavonoide, pasi një studim i mëparshëm nga shkencëtarët nga Nova Scotia tregoi se shumica e substancës përmbahet në lëvozhgën e frutave.
Përbërjet bioaktive janë në gjendje të zvogëlojnë inflamacionin, i cili shoqërohet jo vetëm me diabetin, por edhe me sëmundjet kardiovaskulare, mbipesha dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishmja, me kancerin. Studimi u krye nga shkencëtarë nga King's College London dhe ekspertë nga Universiteti i Anglia Lindore.
Studimi përfshiu gra plotësisht të shëndetshme që plotësuan pyetësorë. Studiuesit analizuan mostrat e tyre të gjakut për rezistencë ndaj insulinës - një shenjë e diabetit të tipit 2.
Sidoqoftë, sipas mjekëve të tjerë, nuk është e përshtatshme të konsumohet çokollatë dhe verë e kuqe - është më mirë që furnizimi me flavonoide, njerëzit të besojnë te pemët dhe perimet që gjithashtu i përmbajnë ato.
Ekspertët shpjegojnë se edhe pse nga njëra anë ka një përfitim për shëndetin tonë nga vera e kuqe dhe çokollata, dëmi që ata mund të na sjellin është shumë më tepër.
Çokollata në të vërtetë rekomandohet për gjithnjë e më shumë probleme shëndetësore. Çokollata e zezë është shumë e përshtatshme për njerëzit që kanë nevojë për qetësi mendore.
Shkencëtarët madje na këshillojnë në situata të tilla të kërkojmë çokollatë që është më e pasur me kakao. Sipas disa ekspertëve, nëse dimë të konsumojmë siç duhet çokollatën e zezë, kjo mund të na shpëtojë nga një sërë problemesh.
Ky tundim i ëmbël, i cili është i preferuar për shumë njerëz, mund të na shpëtojë nga lodhja kronike dhe të na shpëtojë nga nervozizmi i vazhdueshëm. Mjafton të hani dy bare çokollatë tri herë në ditë.
Recommended:
Çokollata Dhe Vera Na Mbrojnë Nga Diabeti I Tipit 2
Flavonoidët që gjenden në çokollatë, çaj, verë dhe disa fruta, të cilat janë antioksidantë, përcaktohen si rregullatorë të sheqerit në gjak. Kjo tregon një studim të ri të kryer në MB. Diabeti tip 2 është forma më e zakonshme e diabetit.
Bananet Na Mbrojnë Nga Diabeti Dhe Kurojnë Hangover
Ju kurrë nuk do të shikoni në një banane në të njëjtën mënyrë sapo të zbuloni përfitimet që sjell. Bananet janë ideale për të luftuar depresionin, duke ju bërë më të zgjuar, duke trajtuar hangover, duke lehtësuar sëmundjen e mëngjesit, duke parandaluar kancerin e veshkave, diabetin, osteoporozën dhe verbërinë.
Çokollata E Zezë Mbron Nga Diabeti
Çokollata është një nga shijshme më të njohura dhe për këtë arsye më të preferuara. Jo vetëm shija e bën atë kaq të lakmuar nga të rinjtë dhe të moshuarit. Në fakt, konsumimi i çokollatës ngre ndjeshëm disponimin, ju bën të ndiheni të qetë dhe të relaksuar.
Arrat Mbrojnë Gratë Nga Diabeti
Arra njihen në të gjithë botën si "ushqim i trurit". Arsyeja për këtë është përqendrimi i lartë i yndyrnave omega-3. Në mënyrë që truri i njeriut të funksionojë siç duhet, i cili përbëhet nga rreth 60% yndyrë strukturore, ai duhet të marrë sasi të rregullta të acideve omega-3, të cilat përmbahen në mishin e peshkut me ujë të ftohtë dhe arrave, në veçanti të arrave.
Fasulet E Papjekura Të Kakaos Janë Të Kuqe Të Kuqe Të Kuqe
A keni menduar ndonjëherë se cila është pamja natyrale e shumicës së pijeve që konsumojmë në jetën e përditshme? Teksti tregon detaje interesante në lidhje me pemën e kakaos dhe fasulet e kakaos, shpërndarjen e tyre në Evropë dhe në përgjithësi historinë aromatike të kakaos dhe çokollatës.
