2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm për përfitimet e vezëve të thëllëzave. 3-4 vezë thëllëzash korrespondojnë afërsisht me 1 vezë pule, por mineralet, vitaminat dhe lëndët ushqyese që përmbahen në vezët e thëllëzave i bëjnë ato më të dobishme se pulat.
Vezë thëllëzash përmbajnë sasi të mëdha të vitaminave A dhe B2, të cilat janë në doza pothuajse të mjaftueshme të atyre që trupi ka nevojë çdo ditë. Vezët e vogla gjithashtu përmbajnë shumë proteina dhe aminoacide.
Vezët e thëllëzave kanë një efekt pozitiv në sëmundje të tilla si astma dhe tuberkulozi. Vezët e thëllëzave rrisin dëshirën seksuale duke stimuluar gjëndrën e prostatës. Ata pastrojnë trupin nga toksinat dhe largojnë metalet e rënda. Vezët e këtyre zogjve të vegjël ndihmojnë për të hequr qafe gurët në veshka, forcojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë trupin nga sëmundjet.
Vezët e thëllëzave forcojnë muskulin e zemrës, gjë që zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Ato mund të kurojnë ata që vuajnë nga ulçera dhe gastriti, të ndihmojnë në luftimin e peshës normale dhe parandalimin e mbipeshes, ndihmojnë në rritjen dhe zhvillimin e shëndetshëm të fëmijëve të vegjël.
Vezë thëllëzash janë një burim i pasur i vitaminës D. Mungesa e kësaj vitamine çon në osteoporozë. Përveç kësaj, vitamina D ka efekte anti-kancer. Konsumi i vezëve të thëllëzave ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut, ato luftojnë migrenën, aneminë, tretjen e qetë, parandalojnë ekzemën, stresin, përmirësojnë funksionin e trurit duke stimuluar inteligjencën, sigurojnë kujdes dhe bukuri të lëkurës dhe flokëve, parandalojnë diabetin, çrregullimet neurologjike.
Vezët e trembem nuk duhet të hahen kurrë të gjalla. Për shembull, rrahni një vezë trembem në një gotë me ujë, shtoni qumësht të freskët dhe shtoni 1 lugë. zemer
Kjo përzierje ndihmon veçanërisht me kollën dhe reaksionet alergjike, forcon trupin dhe forcon sistemin imunitar. Mjafton të marrësh një gotë nga kjo përzierje në ditë për 15 ditë. Në këtë mënyrë ju lehtë mund të shpëtoni nga kollitja dhe alergjitë.
Vezë thëllëzash janë të përshtatshme për konsum nga të moshuarit, por në asnjë rast nuk duhet të merren nga foshnjat dhe fëmijët e vegjël, sepse ato janë të rënda për organizmat e tyre të brishtë - dëmtojnë veshkat. Nëse fëmijët konsumojnë më shumë se vezët, kjo mund të çojë në adoleshencë të hershme.
Nëse vuani nga sëmundje të zemrës ose keni pasur një goditje në tru para se të konsumoni një vezë trembem, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. E njëjta gjë vlen edhe për ata që vuajnë nga kolesteroli i lartë.
Recommended:
Këshilla Për Gatimin E Thëllëzave
Enët e përgatitura me thëllëza kanë kohë që zënë një vend të veçantë në gatim. Mishi i tyre është konsideruar gjithmonë i shëndetshëm, sepse ata hanë ushqime natyrale. Por sa prej nesh dinë të përgatisin thëllëza në mënyrë që të ruajë cilësitë e saj të dobishme dhe karakteristikat e shijes?
Dr. Papazova: Vezët E Thëllëzave Janë Një Farmaci
Gjatë pushimeve të Pashkëve në tryezën e shumë prej nesh mund të shihen jo vetëm vezë pule, por edhe thëllëza. Sidoqoftë, përveç se janë tërheqëse, ato janë gjithashtu shumë të dobishme për trupin tonë, thonë ekspertët. Vezët e thëllëzave janë një farmaci e vërtetë, tha Dr.
Truket Në Gatimin E Thëllëzave
Thëllëzat janë lojë që përmban pak yndyrë. Mishi nga ferma të ndryshme nuk ka shije si shpendi. Mishi i thëllëzave është i pasur me minerale (kalcium, kalium, bakër, hekur, kobalt dhe mangan), proteina dhe vitamina (A, B1, B2, B12 dhe D). Mishi i thëllëzave ka një shije të shkëlqyeshme, aromë të mahnitshme dhe veti organoleptike.
A Janë Të Dobishme Vezët E Thëllëzave?
Vezët e thëllëzave vlerësohen si një produkt dietik. Efekti i ngrënies së vezëve të thëllëzave ka qenë i njohur që nga kohërat antike. Fëmijët i duan vezët e trembem jo vetëm për shkak të shijes së tyre, por edhe për shkak të pamjes së tyre argëtuese.
Përfitimet Dhe Dëmet E Ngrënies Së Lëvoreve Të Vezëve
Shumë njerëz që ndjekin dieta të ndryshme nuk mendojnë nëse e furnizojnë trupin e tyre me substancat e nevojshme për funksionimin e tij të duhur. Kalciumi është një prej tyre. Shpesh neglizhohet për shkak të kufizimeve të një numri të produkteve, lajmi i mirë është që ju mund ta merrni atë nga lëvore vezësh .
