2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një grup shkencëtarësh amerikanë kanë vendosur të provojnë se kokrrat e kakaos përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe kështu ndihmojnë mendimet tona të rrjedhin me një shpejtësi më të shpejtë.
Për të provuar se substanca flavanol, e cila përmbahet në fasulet e kakaos, përmirëson mendimin dhe e bën atë më të shpejtë, ekspertët vendosën të zhvillojnë një eksperiment.
Ai përfshiu 34 vullnetarë të shëndetshëm klinikisht të moshës 59-83 vjeç. Ata morën pije me bazë kakao dhe pije të reduktuara me flavanol.
Disa kohë pasi gëlltitën çokollatën, pjesëmarrësit shkuan në një laborator për të bërë një ultratingull të furnizimit të tyre të gjakut në tru.
Doli që vetëm pas një jave në pjesëmarrësit e eksperimentit, të cilët rregullisht pinin kakao, shpejtësia e qarkullimit të gjakut u rrit me 8 për qind, dhe pas dy javësh - me sa 10 për qind.
Sipas shkencëtarëve, kjo veti e çokollatës mund të përdoret me sukses në trajtimin e çrregullimeve të mendimit. Përveç kësaj, flavanoli është i njohur si një antioksidant i fuqishëm, kështu që rekomandohet marrja e dozave të moderuara të kakaos në formën e një pijeje ose çokollate, veçanërisht nëse duhet të mendoni gjithë ditën.
Çokollata absorbohet shumë shpejt nga trupi i njeriut, kështu që nëse keni nevojë të rimbushni shpejt trupin tuaj me energji, hani një copë të madhe çokollate.
Ju menjëherë do të ndjeni se energjia fillon të rrjedhë nga ju dhe nuk ju shqetëson të qëndroni në zyrë për të punuar jashtë orarit.
Recommended:
Molla Ndihmon Që Pemët Dhe Perimet Jeshile Të Piqen Shpejt
Mollët përmbajnë shumë karbohidrate që na japin energji. Mesatarisht, ka rreth 50 kcal për 100 g. Molla absorbohet lehtësisht nga trupi dhe shpejt merr energji për shkak të sheqernave që përmban - fruktoza dhe glukoza. Isshtë i përshtatshëm për të ngrënë midis vakteve kryesore.
Ushqime Të Dëmshme Që Ne Mendojmë Se Janë Të Shëndetshme
Ushqimi i shëndetshëm dhe stili i jetesës miqësore me mjedisin janë bërë jashtëzakonisht të popullarizuara në vitet e fundit. Psikologët madje kanë klasifikuar një sëmundje të lidhur me maninë për produktet organike dhe eko. Ka ende shumë mite që rrethojnë ushqimet që konsiderohen super të shëndetshme.
Si Saktësisht çokollata Ndihmon Për Të Humbur Peshë
Siç e dimë, cokollata mund të jenë të ndryshme - qumështore, të bardhë dhe të errët. Çokollata e bardhë në thelb nuk është aspak çokollatë, pasi i mungojnë fasulet e kakaos, por vetëm gjalpi i kakaos. Çokollata e qumështit përmban fasule kakao, por në sasi të vogla - deri në 35%.
Pse Hamë Më Shumë Sesa Mendojmë?
Çdo personi i ka ndodhur të hajë më shumë ushqim sesa duhet dhe më pas të pendohet thellë që nuk u ndal në kohën e duhur. Mbingarkesa e tepërt mund të ndodhë aksidentalisht, por nëse ndodh vazhdimisht, ekspertët tashmë e përcaktojnë atë si një problem vërtet serioz.
Çokollata Ndihmon Më Shumë Me Kollën Sesa Me Mjaltin
Çokollata është një ilaç shumë më efektiv për kollën sesa mjalti, sipas një studimi nga Profesor Alan Morris, shefi i hulumtimeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes në Universitetin Hull. Eksperti i shëndetësisë ka hulumtuar për vite me radhë mjetet me të cilat mund të luftojmë kollën dhe pretendon se çokollata është ilaçi më efektiv.
