2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pretendimi se sasi të mëdha të kripës shkaktojnë presion të lartë të gjakut është mjaft e ekzagjeruar. Studimi francez pretendon se në fakt marrëdhënia midis kripës dhe gjakut është shumë më komplekse sesa është pranuar deri më tani.
Presioni i lartë i gjakut rrallë shkakton ndonjë simptomë - është sëmundja më e zakonshme kronike në të gjithë botën. Njihet gjithashtu si hipertension ose vrasës i heshtur.
Në fakt, presioni i lartë i gjakut mund të zhduket pa ndonjë simptomë për vite me radhë dhe gradualisht të dëmtojë zemrën, veshkat, enët e gjakut dhe më shumë. Shumë njerëz e kuptojnë se ata janë hipertensivë vetëm kur gjendja ka shkaktuar një problem serioz shëndetësor dhe shkojnë te mjeku për këtë.
Për studimin e tyre, studiuesit anketuan 8,670 të rritur francezë. Qëllimi i studimit ishte të zbulonte se si cilësia e jetës dhe zakonet e të ngrënit të një personi ndikojnë në presionin e tij të gjakut.
Autorët e studimit pretendojnë se gjatë procesit të studimit ata nuk vunë re që njerëzit që vuajnë nga hipertensioni kërkojnë kripë më shpesh sesa të tjerët që u studiuan. Sipas ekspertëve, kjo do të thotë që përdorimi i kripës ndikon ndryshe tek njerëzit.
Sipas autorëve të studimit, përdorimi i alkoolit, mosha, stili i jetës së ulur dhe indeksi i yndyrës trupore kanë një lidhje më të madhe me presionin e lartë të gjakut. Konsumi i sasive të mëdha të perimeve dhe frutave kanë aftësinë për të ulur presionin e gjakut, thonë ekspertët.
Sidoqoftë, shkencëtarët nuk pretendojnë se kripa ka të bëjë me presionin e lartë të gjakut, por thjesht shpjegojnë se pretendimi është disi i ekzagjeruar dhe arsyet janë komplekse.
Shkencëtarët gjithashtu thonë se kripa nuk duhet të përjashtohet plotësisht nga menuja e një personi - mjafton ta përdorësh atë me moderim, si gjithçka tjetër.
Recommended:
Dieta Për Presionin E Lartë Të Gjakut
Zakonet e këqija të të ngrënit kontribuojnë ndjeshëm në rritja e presionit të gjakut . Kur një person është në moshë mesatare presion të lartë të gjakut është një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes, e cila në kombinim me një dietë të pahijshme mund të çojë në shumë efekte anësore të padëshiruara.
Hani Rregullisht Mocarela Për Të Luftuar Presionin E Lartë Të Gjakut
Djathi mocarela italiane është i njohur gjerësisht në të gjithë botën. Ka një ngjyrë të bardhë të ndritshme, një shije delikate të ëmbël dhe një strukturë elastike. Mozarela origjinale italiane është bërë nga qumështi i buallit. Më e shijshmja është ajo me afat një-ditor, e cila bëhet në formë të rrumbullakët.
Për Të Parandaluar Presionin E Lartë Të Gjakut, Hani Boronica
Marrja e manave të vegjël garanton parandalimin natyror kundër presionit të lartë të gjakut. Kjo është për shkak të një përbërje bioaktive në boronicat e quajtura antocianidins. Studiuesit nga Universiteti i Harvardit kanë zbuluar pas një studimi të madh se marrja e frutave të vegjël vetëm një herë në javë zvogëlon rrezikun e hipertensionit me rreth 10 për qind.
Ilaçi Më I Thjeshtë Për Presionin E Lartë Të Gjakut Dhe Dhimbjet E Kokës
Unë dua të ndaj përvojën time për lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Dhimbja ishte kërcyer aq shumë në një kohë sa çoi në vuajtje kaq të rënda në formën e spazmave të enëve cerebrale dhe shpesh të shoqëruara me të përziera dhe të vjella. Një mik më këshilloi një herë të trajtoja veten me të tretësirë e kripur .
Pini Më Shumë Lëngje Për Presionin E Lartë Të Gjakut
Së bashku me substancat e tjera në gjakun tuaj, uji luan një rol thelbësor në ruajtjen e niveleve të hidratimit dhe presionit të gjakut. Pirja e ujit është e natyrshme dhe e rëndësishme, por marrja e sasive të mëdha me shpresën për të përballuar shëndetin tuaj mund të çojë në probleme.
