2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ata thërrasin kripë vdekja e bardhë, pasi rrit shumë rrezikun e vdekjes së papritur për shkak të sëmundjes së zemrës. Ky nuk është dëmi i vetëm që erëzat më të njohura në kuzhinë i shkaktojnë shëndetit tonë.
Konsumi i më shumë kripës çon në mbajtjen e ujit në trup. Lëngu i tepërt na bën më të fryrë dhe rrit ndjenjën e shqetësimit nga kjo gjendje. Shumë lëng do të thotë presion i lartë i gjakut. Nga ana tjetër, rrit rrezikun e goditjes në tru. Me përdorimin e rregullt të ushqimeve më të kripura, sythat e shijes mësohen me këtë shije dhe me kalimin e kohës nevoja për më shumë natrium rritet. Marrja e lartë e kripës lidhet drejtpërdrejt me sëmundjet kardiovaskulare. Kripa e tepërt dyfishon rrezikun e goditjes në tru tek diabetikët.
Ky mendim i mirënjohur është gati të hidhet poshtë. Hulumtimi i ri dëshmon se në fakt ushqime të kripura ka një rol të parëndësishëm në zhvillimin e sëmundjes së zemrës.
Kjo nuk është një deklaratë aksidentale, por një deklaratë, rezultat i studimeve në shkallë të gjerë që synojnë krijimin e marrëdhënies midis përdorimi i kripës dhe sëmundjet me rrezik të lartë. Analiza e eksperimentit nuk provon pretendimin se edhe një sasi e vogël e kripës është e dëmshme.
Shkencëtarët thonë vetëm shumë doza të rritura ditore të natriumit, mbi gjashtë gram, kanë një efekt të dëmshëm në trup.
Shkencëtarët iranianë pretendojnë se nëse hamë arra të pakripura, do të ketë një efekt të dobishëm në shëndet dhe do të zvogëlojë rrezikun e problemeve të zemrës.
Padyshim, kufiri midis dëmtimeve dhe përfitimeve të natriumit është shumë i hollë. Nga pikëpamja fiziologjike, klorur natriumi është një përbërës shumë i rëndësishëm që luan një rol në shumë procese jetësore. Kripa e jodizuar parandalon sëmundjet e rënda.
Pra, heqja dorë plotësisht nga kripa në dietën tuaj nuk është gjëja më e mirë që mund t’i bëni trupit tuaj. Konsumi ditor i kripës deri në 5 gram nuk do të krijojë rreziqe shëndetësore. Ato vijnë jo aq nga kripja e drejtpërdrejtë e ushqimit të bërë në shtëpi, por nga ushqimet e paketuara të blera që janë të kripura.
Shtimi i shumave shtesë në fakt krijon kushte për përdorim të tepërt, të cilat duhet të merren parasysh.
Recommended:
Shkencëtarët: Brumi I Gatshëm është I Dëmshëm
Një studim nga Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve tregoi se brumin e mbaruar që shitet në dyqane mund të përbëjë një rrezik serioz për shëndetin. Shkencëtarët amerikanë që kryen studimin besojnë se bakteret që përmbahen në këtë lloj produkti gjysëm të gatshëm mund të çojnë në sëmundje të rrezikshme dhe madje edhe helmim.
Shkencëtarët Evropianë: Aspartami është I Sigurt
Sipas Autoritetit Rregullator të Ushqimit Evropian, ëmbëlsuesi artificial aspartame është i sigurt. Ekspertët nga Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore dolën me mendimin se përdorimi i aspartamit nuk paraqet rrezik për shëndetin e njeriut.
Një Majë E Kripës është Sekreti Për Një Verë Më Të Shijshme
Nëse gllënjka e parë e verës ju bën të mërziteni, atëherë shanset për të zgjedhur një produkt cilësor zvogëlohen katastrofikisht. Sigurisht, kjo është normale nëse keni blerë një pije me çmim të ulët nga një dyqan aty pranë. Për fat të mirë, ekziston një mënyrë e shpejtë dhe e thjeshtë për të përmirësuar ndjeshëm shijen e saj.
Cili është Ndryshimi Midis Kripës Së Detit Dhe Gurit
Kripa e gatimit përmban kalcium, magnez, fosfor, natrium dhe kalium. Natriumi është një nga kationet kryesore që janë të nevojshëm për funksionimin e duhur të trupit të njeriut. Jonet e natriumit gjenden në gjak, qumësht gjiri, sekrecione pankreatike dhe shumë lëngje të tjera të trupit.
Shkencëtarët: Kjo është Arsyeja Pse Ju Duhet Të Gatuani Me Më Shumë Vaj Ulliri
Vështirë se ekziston një person që nuk ka dëgjuar për dietën mesdhetare. Fama e kësaj lloj diete vjen nga përfitimet e jashtëzakonshme shëndetësore. Dieta bazohet në ushqime tradicionale për rajonet e Greqisë dhe Italisë të përgatitura në një mënyrë që i bën ata të shijshëm, ushqyes dhe të shëndetshëm në të njëjtën kohë.
