2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Rezulton se përfitimet e qumështit të kokosit janë të pafund - ai përmban shumë vitamina dhe minerale të vlefshme në vetvete, përveç kësaj, mund të ndihmojë jo vetëm gjendjen tonë të brendshme, por edhe bukurinë dhe freskinë tonë të jashtme.
Qumesht arre kokosi gjithashtu përmban shumë yndyrë, e cila në të vërtetë është shumë më tepër se ajo që përmban qumështi i lopës, por nuk mbushet, madje dobësohet dhe është i përshtatshëm për konsum në dieta të ndryshme. Nuk përmban asnjë kolesterol, përmban shumë minerale dhe fibra, të cilat e bëjnë veprimin e tij të pazëvendësueshëm për trupin.
Falë gjithë këtyre përbërësve që përmban, qumështi i kokosit është shumë i suksesshëm në luftimin e viruseve - nuk i lejon ata të hyjnë në trup, dhe ata që janë tashmë në zhvillim, arrin të zmbrapset. Pas ushtrimeve të zgjatura, ju lehtë mund të rigjeni forcën, të rimbushni trupin tuaj me një gotë qumësht kokosi.
Disa ekspertë madje e deklarojnë atë si një zëvendësues të denjë për qumështin artificial për foshnjat sepse përmban acid laurik (ashtu si qumështi i gjirit).
Përveç përfitimeve të brendshme, qumështi i kokosit siguron ata që e konsumojnë atë rregullisht dhe lëkurë të shëndetshme dhe të hidratuar, flokë dukshëm më të shëndetshëm. Qumështi i kokosit mund të na ndihmojë me më shumë probleme:
- Përmirëson rrahjet e zemrës;
- Ndihmon për të kapërcyer stresin;
- Përmirëson metabolizmin;
- Përmirëson tretjen;
- Përdoret për problemet me presionin e lartë të gjakut;
- Ndihmon në funksionimin e duhur të gjëndrave;
- I përshtatshëm pas stërvitjes, për të rimarrë forcën;
- Forcon kockat;
- Përmirëson mbrojtjen e trupit;
- Trajton problemet me veshkat;
- Mund të kontrollojë diabetin;
- Ka një efekt antioksidues;
- Besohet se ka veprim anti-inflamator;
- Përmirëson funksionin e tiroides;
- lehtëson ngërçet e stomakut, ulçerat, gastritin;
- I përshtatshëm për dhimbje të fytit;
Recommended:
Qumështi I Kokosit Lufton Një Hangover
Arra e kokosit është jashtëzakonisht e mirë për shëndetin dhe kohët e fundit është bërë një ushqim i shëndetshëm popullor dhe i preferuar. Arrat e kokosit janë të mira për zemrën, forcojnë sistemin imunitar, ndihmojnë me alergjitë, kujdesen shumë për flokët dhe lëkurën etj.
Kivi - Pse Ta Hani Dhe Cilat Janë Përfitimet E Tij
Kivi është një frut i vogël jeshil dhe aromatik, i cili përveç që është me lëng dhe i shijshëm, sjell edhe shumë përfitime për shëndetin tuaj. Isshtë plot me lëndë ushqyese dhe vitamina si kalium, vitamina C, K dhe E. Përmban gjithashtu shumë antioksidantë dhe fibra.
Çfarë është Isot Dhe Cilat Janë Përfitimet E Tij
Isot është emri i një specie speci të rritur në qytetin e Sanliurfa, Turqi. Faktori më i rëndësishëm në përgatitja e izotit është energjia diellore. Specat djegës hiqen nga farat në zona të sheshta të ekspozuara ndaj diellit dhe lihen të thahen në një sipërfaqe të pastër.
Bëni Qumështin Dhe Përfitimet E Tij Shëndetësore
Të gjithë kanë dëgjuar për vetitë e dobishme të qumështit të lopës, qoftë i freskët apo i thartë. Kohët e fundit, megjithatë, një larmi relativisht e madhe e qumështit të perimeve është në dispozicion në treg, për të cilën kemi dëgjuar pak. Ato përgatiten nga kokrrat e bimëve të ndryshme, të cilat ngjyhen për një kohë të gjatë në ujë, kullohen, lëngu i marrë prej tyre filtrohet dhe zihet edhe një herë.
Kombinimi I Mjaltit Dhe Tahinit Dhe Përfitimet E Tij Shëndetësore
Përzierja e aromave të ndryshme në ushqim mund të ndryshojë perceptimin e një personi për mundësitë e një produkti të mirë ushqimor. Në këtë aspekt, tandemi midis mjaltë dhe tahini mban një nga vendet e para dhe është një kombinim që nuk duhet humbur.