2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Formimi i mukusit në trup është një problem i pakëndshëm, i cili, megjithatë, mund të zgjidhet lehtësisht me ndihmën e një diete të duhur. Mukusi është një sekrecion normal i nevojshëm për funksionimin e duhur të trupit, por akumulimi i tij në trup mund të çojë në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme.
Prodhohet pasi baktere të ndryshme, kërpudha, grimca pluhuri dhe mikroorganizma të tjerë hyjnë në trupin e njeriut. Pavarësisht nga mënyra e grumbullimit të mukusit, trupi i njeriut përpiqet ta heqë qafe atë.
Një shenjë e qartë e kësaj është sekretimi nga sytë, veshët, hunda, shpesh një sëmundje e anginës purulente, prania e pështymës, vlimeve, puçrrave në trup, diarreja. Disa produkte specifike gjithashtu kontribuojnë në sekretimi i tepërt i mukusit.
Këtu është pritja e të cilave ushqime që formojnë mukus ju duhet të kufizoni veten për t'u marrë me këtë problem të keqe.
1. Produktet e qumështit
Të gjitha produktet e qumështit shkaktojnë sekretim të bollshëm të mukusit. Gjendja mund të përkeqësohet edhe më shumë nëse i hani në një kohë ftohjeje dhe sekrecione të bollshme të hundës. Në kohë të tilla, këshillohet që të ndaloni së konsumuari qumësht kryesisht të freskët. Ju gjithashtu duhet të kufizoni marrjen e jogurtit, gjalpit, kremit, djathit, gjizës dhe djathit të verdhë.
2. Mishi dhe vezët
Produktet shtazore përmbajnë proteina, të cilat, nga ana tjetër, provokojnë çlirimin e sekrecioneve nga trupi.
3. Gluteni
Të gjitha produktet që përmbajnë gluten shkaktojnë sekretim të organeve të trupit. Këto janë gruri, thekra, mielli, soja. Dhe meqenëse mielli i bardhë është baza e të gjitha tundimeve të ushqimit, është e detyrueshme të ndaloni konsumimin e tij për të hequr qafe sekrecionet më lehtë. Kjo do të thotë që duhet të harroni bukën e bardhë, makaronat, ëmbëlsirat, biskotat, drithërat, spageti, makaronat, petë, si dhe produktet që përmbajnë grurë dhe soje.
4. Fruta dhe perime të caktuara
Ky grup përfshin patate, lakër, misër dhe banane. Këto produkte rrisin sekretimin dhe është mirë t’i shmangni në rast se vuani nga sekretimi i tij i bollshëm.
Për për tu marrë me mukusin në trup Përveç kufizimit të konsumit të produkteve të mësipërme, është mirë të përfshini në menunë tuaj ushqime me fibra - drithëra dhe bishtajore, arra dhe shumë fruta dhe perime të freskëta.
Recommended:
Ushqime Që Luftojnë Inflamacionin Në Trup
Inflamacion në trup ndihmoni trupin të luftojë një infeksion ose plagë. Nga ana tjetër, inflamacioni kronik është i dëmshëm - sepse mund të çojë në sëmundje të ndryshme. Rreziku rritet kur ka stres në jetën tonë, hamë në mënyrë jo të shëndetshme ose kemi aktivitet të ulët fizik.
Ushqime Me Efekt Pastrues Në Trup
Kur flasim për pastrimi i trupit nga toksinat e dëmshme , ushqimi është me të vërtetë ilaçi më i mirë. Ju do të habiteni kur të mësoni se shumë nga të preferuarat tuaja ushqimet pastrojnë organet detoksifikuese në trupin e njeriut siç janë mëlçia, zorrët, veshkat dhe lëkura.
Ushqime Që Formojnë Gaz
Për të shmangur situatën delikate kur stomaku juaj fryhet dhe vuani nga gazi në të ndërsa jeni në punë ose në një takim të rëndësishëm, duhet të keni kujdes se cilat produkte shkaktojnë gazra. Në radhë të parë janë bishtajoret - fasulet, bizelet, madje edhe thjerrëzat.
Ushqimi Dhe Amullia E Dobët Formojnë Gurë Në Veshka
Sëmundja e gurëve në veshka është një sëmundje kronike. Formon gurë në indet ose zgavrat e veshkave. Simptomat tipike janë dhimbja, gjaku dhe prania e gurëve në urinë. Sëmundja e gurëve në veshka, e quajtur ndryshe nefrolitiazë dhe gurët mund të shkaktojnë ankesa nga pacienti.
Këto Janë Ushqime Që NUK Formojnë Gazra
Ankesat e ënjtjes, gazrat dhe siklet në stomak janë të zakonshme. Mostshtë më e pakëndshme kur ndodh në prani të njerëzve të tjerë - kur jemi në dyqan, në punë ose në mbrëmje kur shkojmë në shtrat. Shpesh të tjerët mund të mësojnë për sëmundjet tona sepse ënjtje dhe gazra stomaku ynë gjëmon.
