2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fajtori për acidet e pakëndshme që mundojnë stomakun tonë është në të vërtetë një nga përbërësit e lëngut të stomakut. Ky është acidi klorhidrik, i cili është mjaft i fortë / një nga acidet më të fortë / dhe roli i tij kryesor është të ndihmojë tretjen e ushqimit.
Ndonjëherë, kur prodhimi i lëngut të stomakut rritet, një pjesë e tij mund të futet në ezofag. Pastaj acidi klorhidrik fillon të irritojë mukozën e tij dhe si rezultat kemi ndjesinë e njohur të djegies dhe dhimbjes.
Nëse vuani nga urthi, duhet të keni kujdes se çfarë hani. Ka ushqime që forcojnë acidet dhe këto janë, për shembull, lëkurat e shpendëve, mish të ashpër, salca të rënda dhe mbushje, çokollatë.
Goodshtë mirë të minimizohet marrja e tyre. Gjithashtu shmangni lëvozhgat, yndyrnat shtazore, domatet, limonët, portokallet, grejpfrutet, kafen dhe alkoolin.
Këtu janë disa këshilla më shumë për t'ju ndihmuar të luftoni urthin. Para së gjithash, përdorni sa më pak yndyrë për gatim. Nëse mund ta përgatisni pjatën të pjekur, atëherë mos e skuqni. Erëza si djegës dhe hudhra janë gjithashtu armiku numër një i komoditetit në stomak. Sidoqoftë, rekomandohet borzilok dhe kopër.
Kur hani, shmangni ngrënien e sasive të mëdha të ushqimit në të njëjtën kohë. Itshtë më mirë të ndani ushqimin në pjesë dhe t'i merrni ato çdo disa orë. Harrojeni vaktet e vona. Isshtë i dëmshëm për shumë arsye, dhe kur bëhet fjalë për formimin e acideve, është plotësisht i dëmshëm.
Especiallyshtë veçanërisht e dëmshme për ngatërresat në ushqim dhe të shkoni në shtrat menjëherë pas kësaj. Pozicioni horizontal i trupit është më i favorshëm për kalimin e padëshiruar të ushqimit nga stomaku në ezofag.
Pije të gazuara dhe sasi të mëdha kafeje janë gjithashtu një armik i madh i njerëzve që vuajnë nga urth. Ata zgjerojnë stomakun dhe rrisin aciditetin e tij. Nëse nuk mund të shpëtoni prej tyre, atëherë pini ato pak të gazuara ose të holluara me pak ujë.
Recommended:
Ushqime Që Shkaktojnë Urth
Acidet karakterizohen me nje ndjesi djegieje ne stomak dhe ezofag. Për të mbrojtur veten nga kjo ndjenjë e pakëndshme, duhet të njihni ushqimet që e shkaktojnë atë dhe t'i shmangni ato. Kur hani pjesë të mëdha të ushqimeve që përmbajnë acide në përbërjen e tyre kimike, këto acide excretohen në sasi të mëdha që nuk mund të përpunohen plotësisht në stomak dhe të shkaktojnë një ndjesi të pakëndshme djegieje.
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Hani Banane Për Urth Dhe Shqetësime Në Stomak
Banane ato shpesh përshkruhen si ushqimi ideal. Ata janë pa yndyrë, kolesterol ose natrium, por janë plot me fibra, vitaminë C, vitaminë B6, acid folik, kalium dhe karbohidrate komplekse. Fruti ekzotik tretet lehtë, duke e bërë atë një ilaç për stomakun dhe një ushqim të preferuar për foshnjat dhe të moshuarit.
Çfarë Duhet Të Hani Për Urth
Gjërat kryesore që shëruesit rekomandojnë për urthin janë disa. Ushqimi kryesor që duhet konsumuar është qepa e zier, karota e zier, panxhari i zier, bamja e zier si sallatë, lulelakra. Në përgjithësi - ushqime lehtësisht të tretshme. Veçmas, këmbët duhet të lahen çdo natë në gjunjë me ujë të ngrohtë.
Me Urth Dhe Zbaticë Duhet Ta Dini Këtë
Në vitet e fundit, një numër studimesh kanë treguar se numri i njerëzve që vuajnë nga urth është pothuajse dyfishuar. Kjo është për shkak të të gjitha ushqimeve që janë me cilësi të dobët, plot kimikate dhe ngjyra. Kjo ndjenjë e njohur dhe shumë e pakëndshme ndodh për shkak të lëvizjes së acid stomaku dhe enzimat nga stomaku në ezofag.
