2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në jetën tonë të përditshme plot tension dhe stresues, ne shpesh nuk kemi kohë për të ngrënë në paqe. Ndërsa dreka në një restorant ose diku në një stol parku është bërë një luks, njerëzit gjithnjë e më shumë po drejtohen për të ngrënë në tryezën e punës para kompjuterit.
Sidoqoftë, kjo ka pasoja negative, sipas një studimi nga studiuesit britanikë, cituar nga Daily Mail.
Ekspertët nga Universiteti i Surrey tregojnë se ngrënia në tavolinë është një dukuri gjithnjë e më e popullarizuar në mesin e njerëzve që punojnë.
Sipas rezultateve të hulumtimit të tyre, punonjësit e zyrave janë gjithnjë e më pak të aftë të kalojnë kohë për të ngrënë të qetë dhe të shëndetshëm në tryezë. Por u kushton të dyve një shifër e mirë dhe shëndet.
Sipas ekspertëve, kur një person drekon në tavolinë, ai shpërqendrohet për një numër arsyesh. Kjo sepse pak a shumë ai tundohet të kontrollojë se çfarë ka të re në rrjetet sociale, nëse ka një mesazh e-mail ose thjesht shfletoj internetin lirshëm, gjoja për t'u çlodhur nga shqetësimet në punë.
Në këtë mënyrë, megjithatë, trupi i tij me sukses harron procesin e ushqimit dhe së shpejti një person ndihet përsëri i uritur.
Për më tepër, ngrënësi, që fshihet në ekran para tij, nuk i kushton vëmendje sasisë së ushqimit që ka ngrënë dhe ka tendencë të hajë tepër.
Kur kjo ndodh një ose dy herë, një dietë e tillë nuk ka shumë efekt në figurën tonë, por nëse ndodh sistematikisht, shumë shpejt rezultatet negative janë atje.
Alsoshtë gjithashtu e qartë se në duke ngrënë në tryezë në shumicën e rasteve, është sikur po përpiqemi ta shënojmë drekën shpejt, prandaj nuk hamë ngadalë. Ne nuk e përtypim ushqimin tonë siç duhet, por vetëm e gëlltisim atë.
Një studim i vjetër tregoi një disavantazh tjetër të ngrënies në tavolinë në punë. Me një konsum të tillë, punonjësit nuk kanë kohë për të ofruar një menu të larmishme të përbërë nga e para, e dyta dhe ëmbëlsira.
Ata shpejt hanë sanduiçe, patate të skuqura, pica, briosh, waffles, ëmbëlsira dhe ushqime të tjera kryesisht të dëmshme. Dhe efektet e pafavorshme të konsumit të tyre janë provuar prej kohësh.
Recommended:
Provuar: McDonald Nuk Ju Shëndoshë
Një eksperiment unik vërtetoi se McDonald nuk ju dhjamos. Një mësues amerikan iu nënshtrua një diete me vetëm ushqim nga zinxhiri, me të cilin arriti të humbte deri në 17 kg në vetëm 3 muaj. Nuk rezulton McDonald's , dhe zgjedhja që bëjmë është ajo që na shëndoshë.
Tavolinë, Ujë Mineral Dhe Burim! Cila është çfarë?
Në Bullgari, tre lloje uji shiten lirshëm në dyqane - uji i tryezës, uji mineral dhe uji i burimit. Shumë prej nesh nuk i kushtojnë vëmendje asaj që blejmë saktësisht. Në Perëndim, për shembull, uji i burimit kërkohet gjithnjë e më shumë sepse ka një efekt të ndryshëm në shëndet sesa dy speciet e tjera.
I Shëndoshë
I shëndoshë ose sedum është një gjini e madhe në familjen Crassulaceae. Gjethet e përfaqësuesve të kësaj gjinie janë me mish, të thjeshtë, të plotë, të zhveshur, të rregulluara rresht ose të mbledhura në një rozetë bazale. Lulëzimet janë paniket ombellate ose racemoza.
Tavolinë Festive Në Ditën E Shën Nikollës
Në 6 Dhjetor ne nderojmë Shën Nikollaj Mrekulli . Përveç mijëra ditëlindjeve, të gjithë peshkatarët, bankierët, marinarët dhe udhëtarët festojnë sot. Dita e Shën Nikollës është një ditë që zë një vend shumë të rëndësishëm në traditat bullgare të festave.
Pasta E Vërtetë Nuk Ju Shëndoshë
Kur vendosim të bëjmë një dietë, automatikisht i themi vetes se përjashtojmë makaronat. Këto përfshijnë makarona, spageti dhe lazanjë. Në fakt, mohimet e informacionit që makarona është i dëmshëm Në vend që të përjashtoni spageti nga menuja juaj, ekspertët rekomandojnë të mos hani bukë, veçanërisht miell të bardhë.
