2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kudo që na mësohet se yndyrnat janë të dëmshme. Çfarëdo që të vendosim të hamë, jemi gjithmonë të sigurt se është pa yndyrë. Nutricionistët, kardiologët dhe të tjerët shikojnë nga TV dhe Interneti, duke na thënë se sa më pak yndyrë të marrim, aq më mirë është, aq më mirë është për shëndetin tonë.
Por pas viteve të predikimit për dëmet e dhjamit, shkencëtarët janë gati të ndryshojnë pozicionin e tyre dhe të marrin një pozicion rrënjësisht të kundërt.
Merita për këtë i takon kardiologut britanik Asim Malhotra dhe punës së tij, e cila shkatërron mitin për dëmin e yndyrnave të ngopura. Malhotra është e prerë se politika e kahershme e promovimit të uljes së kolesterolit jo vetëm që ka qenë e padobishme, por ka qenë plotësisht e gabuar, dhe është shkaku kryesor i rritjes së sëmundjeve kardiovaskulare në dekadat e fundit.
Sipas Dr. Malhotra, kur prodhuesit kufizojnë praninë e yndyrave të ngopura në produktet e tyre, ata përpiqen të kompensojnë shijen e tyre duke shtuar sheqer dhe karbohidrate. Për të mos u anashkaluar është fakti që përmbajtja kalorike e yndyrës është e ekzagjeruar shumë, dhe pa yndyrë funksionimi normal i trupit është i pamundur.
Prandaj, herën tjetër kur të shihni një nga këto pjata, mos hezitoni dhe dërgoni dreqin tek dietologët, sepse dëmi i mundshëm prej tij jo vetëm që është i ekzagjeruar, por edhe i paprovuar / shikoni galerinë e mësipërme për të parë /.
Recommended:
Zakonet E Dëmshme Që Nuk Janë Aq Të Dëmshme
Të gjithë kemi dëgjuar kritika për zakonet tona të këqija. Mos ha çokollatë para darkës, mos shko në shtrat kaq vonë, gjithmonë ha mëngjes për të qenë i shëndetshëm - tingëllon i njohur, apo jo? Sidoqoftë, rezulton se shumica e gjërave që janë në rutinën tonë janë më shumë se të gabuara.
Produkte Të Dobishme Dhe Të Dëmshme Për Lëkurën
Për të qenë e bukur, nuk mjafton vetëm t’i nënshtroheni procedurave të bukurisë, por edhe të hani produkte që janë të dobishëm për bukurinë e lëkurës tuaj. Në radhë të parë, këto janë produkte qumështi që furnizojnë trupin me vitaminë A.
Pesë Produkte Super Të Dobishme
Cilat produkte duhet të zgjedhim për gatim në mënyrë që ato të mbajnë përbërësit e dobishëm që janë të nevojshëm për shëndetin tonë dhe sistemin imunitar? Karrota Karrotat janë shumë të dobishme dhe të përballueshme. Ato janë të pasura me lëndë ushqyese të mira për shikimin.
Pesë Produkte Që Shkaktojnë çekuilibër Hormonal
Çrregullimet hormonale janë mjaft të zakonshme në botën moderne, dhe disa ekspertë thonë se shumica e njerëzve kanë një shkallë të vogël të çekuilibrit hormonal. Në shumicën e rasteve, problemi është shkaktuar nga mjedisi dhe mënyra e jetesës, jo nga sëmundja.
Pesë Produkte Për çdo Ditë Për Të Na Mbajtur Të Shëndetshëm
Dimri gjithmonë shkatërron imunitetin dhe forcën tonë, kështu që ne duhet të ushqehemi në një mënyrë të veçantë gjatë ditëve të ftohta, sipas dietologëve amerikanë. Të gjitha substancat që na duhen mund të merren nga disa produkte. Ato mund të përfshihen çdo ditë në menunë tonë.
