2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Njerëzit dinë shumë pak për stomakun e tyre dhe kjo mund të shkaktojë shumë shqetësime nëse nuk funksionon si duhet. Kjo shpesh është arsyeja për vendimet komplekse shëndetësore.
Miti është se procesi i tretjes zhvillohet ekskluzivisht në stomak. Në fakt, ajo zhvillohet në zorrën e hollë. Ushqimi hyn në stomak, përzihet dhe shkërmoqet në copa të vogla dhe shndërrohet në një qull.
Kjo qull në doza të vogla shkon në zorrën e hollë, ku absorbohet. Ushqimi nuk fillon të tretet posa të hyjë në stomakun tonë. Ai vetëm përgatit ushqimin për tretje.
Alsoshtë gjithashtu një mit që nëse një person ha më pak, stomaku i tij zvogëlohet. Kur një person rritet, madhësia e stomakut të tij nuk ndryshon nëse nuk i nënshtrohet operacionit.
Nëse hani më pak, stomaku juaj nuk tkurret, por rregullatori i oreksit mund të rregullohet. Prandaj, nëse filloni të hani më pak, nuk do të ndiheni të uritur sepse do të mësoheni.
Shtë gjithashtu një mit që njerëzit e dobët kanë stomak më të vogël sesa ato të mbushur. Njerëzit e dobët mund të kenë barkun po aq të madh sa ata që luftojnë me mbipeshën gjithë jetën.
Alsoshtë gjithashtu një mit që ushtrime të tilla si shtypja e barkut mund të zvogëlojnë madhësinë e stomakut. Ata vetëm mund të eliminojnë ose zvogëlojnë akumulimin e dhjamit rreth barkut.
Yndyra rreth stomakut çon në një sërë problemesh, pasi në të vërtetë ka shumë dhjamë rreth organeve që nuk mund t’i shohim ose t’i ndiejmë.
Ushqimi i duhur së pari heq dhjamin rreth organeve, kështu që shpesh edhe me një dietë një person nuk humbet peshë në mënyrë të dukshme gjatë ditëve të para.
Një nga faktet e zakonshme në lidhje me stomakun është i vërtetë - domethënë, se ushqimi që përmban celulozë të patretshme në ujë mbron nga gazrat dhe fryrja, dhe celuloza e tretshme çon në këto probleme.
Shumë njerëz nuk e dinë se ekzistojnë lloje të ndryshme të celulozës. I tretshëm në ujë gjendet në produkte të tilla si bishtajoret, duke përfshirë bizele dhe fruta agrume - ato shkaktojnë gazra dhe fryrje të stomakut. Celuloza e patretshme në ujë përmban bukë integrale, si dhe grurë, lakër, panxhar dhe karota.
Për shkak se celuloza e patretshme nuk tretet aspak, por thjesht kalon përmes traktit gastrointestinal, ajo nuk ndërvepron me florën gastrike dhe kështu formohen gazra.
Alsoshtë gjithashtu e vërtetë që biskotat me gjalpë ndihmojnë në kontrollin e oreksit, ndryshe nga biskotat me gjalpë. Kjo për faktin se yndyrnat përthithen shumë më ngadalë se karbohidratet dhe qëndrojnë në stomak më gjatë, gjë që jep një ndjesi të ngopjes për një kohë më të gjatë.
Recommended:
Mitet Dhe Të Vërtetat Në Lidhje Me Ushqimet E Ngrira
Tema për ushqime të ngrira dhe produktet është një nga më aktualet në vitet e fundit. Këto produkte, aq të përshtatshme për çdo amvise, shkaktojnë shfaqjen e shumë miteve dhe legjendave për përdorimin e tyre, disa prej të cilave janë gënjeshtra të plota.
Mitet Dhe Të Vërtetat Rreth Havjarit
Havjar nuk është vetëm shumë i shijshëm, por edhe një produkt shumë i dobishëm. Alsoshtë gjithashtu një kënaqësi mjaft e shtrenjtë, e cila çon në një sasi të madhe të havjarit të dyshimtë në stenda. Shtë e rëndësishme të dini se si të bëni zgjedhjen tuaj.
Të Vërtetat Dhe Mitet Për Ujin
Jeta në Tokë e ka origjinën nga uji. Vetë trupi i njeriut është ¾ ujë dhe është jashtëzakonisht e rëndësishme të marrim ujë pothuajse konstant në sasi të mjaftueshme në mënyrë që trupi ynë të mund të rehidrohet përsëri dhe përsëri. Përveç se është jetik, uji është gjithashtu në gjendje të mbajë belin tonë të hollë.
Mitet Dhe Të Vërtetat Për Arrat
A është e dobishme gjithçka në arra? Dietologët italianë janë përpjekur t'i përgjigjen kësaj pyetjeje, pasi kanë studiuar të gjitha vetitë e dobishme dhe të dëmshme të këtyre shijshme aq të dashura nga njerëzit. Një nga mitet është se arrat ndihmojnë në humbjen e peshës.
Mitet Dhe Të Vërtetat Për ëmbëlsirat
Pastmbëlsirat - kaq të shijshme dhe të dëshirueshme, por të ndaluara për disa. Ne mund t'i shmangim ato për arsye të ndryshme: për shkak të figurës ose për shkak të frikës nga kariesi. Në cilindo dyqan që të futemi, ato janë rreth nesh në lloje dhe forma të ndryshme.
