2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vegjetarianizmi po bëhet gjithnjë e më popullor. Do të thotë të heqësh dorë nga peshku dhe mishi. Le të shohim disa fakte rreth vegjetarianizmit dhe veganizëm.
Vegjetarianizmi besohet të ketë origjinën në vendet aziatike në kohërat antike dhe u bazua fillimisht në traditat fetare të Budizmit dhe Hinduizmit.
Njerëzit shpejt zbulojnë përfitimet e kësaj diete. Këto përfshijnë kontrollin e peshës, humbjen e shpejtë të peshës, presionin e ulët të gjakut, tretjen më të lehtë dhe ndjenjën e lehtësisë. Përfitime të tjera të kësaj diete përfshijnë: lëkurë më të shëndetshme dhe të butë, shërim më të shpejtë nga sëmundjet e tjera dhe imunitet më të lartë.
Për përhapja e vegjetarianizmit disa të famshëm gjithashtu kontribuojnë. Për shembull, Leo Tolstoy, një shkrimtar rus që kundërshton dhunën ndaj kafshëve.
Këta njerëz e justifikojnë pozicionin e tyre me një ngurrim për të lënduar një qenie të gjallë.
Vegjetarianizmi nuk është një dietë apo mënyrë, por një mënyrë jetese dhe një botëkuptim përkatës.
Këtu janë disa nga ato themelore llojet e vegjetarianizmit:
- Dallon veganizmin e rreptë - refuzimin e plotë të ushqimit me origjinë shtazore;
- lakto-vegjetarianizëm - duke ngrënë vetëm produkte qumështi;
- ngrënie frutash - duke përdorur vetëm fruta, fara dhe arra;
- ushqim i papërpunuar - dietë me ushqime të papërpunuara me refuzim të trajtimit të nxehtësisë;
- lacto-ovovegetarianism - refuzimi i mishit dhe peshkut, por ngrënia e ushqimeve të qumështit dhe vezëve.
Ushqimet e preferuara vegjetariane janë humusi, falafeli klasik, pica margarita, qoftet e perimeve.
Shumica e restoranteve dhe kafeneve ofrojnë menu vegjetariane dhe ëmbëlsira frutash.
Dita Botërore e Vegjetarianëve festohet më 1 Tetor.
Klasat master të kuzhinës për pjatat më të mira vegjetariane mbahen në ngjarje të hapura. Më aktivët në kremtim janë vende të tilla si Kina dhe Tajlanda.
Megjithëse përfitimet e vegjetarianizmit janë të shumta, nuk mund të mos vërejmë se ai mbart edhe disa rreziqe. Një dietë e paekuilibruar mund të çojë në deficite serioze në trupin tuaj. Prandaj, ne nuk ju këshillojmë të filloni një dietë vegjetariane pa u konsultuar me një specialist.
Recommended:
Fakte Interesante Rreth Ushqimit Dhe Pijeve
Anglezët e quajnë kafenë me qumësht "kafe të bardhë". Njerëzit që pinë kafe bëjnë seks shumë më shpesh sesa njerëzit që nuk pinë, dhe marrin shumë më shumë kënaqësi prej tij. Franca, e cila është e famshme për djathrat e saj, e çoi gjeneralin e famshëm Charles de Gaulle të mendonte:
Fakte Interesante Rreth Mollëve
Të gjithë e kanë dëgjuar frazën kapëse: "Me një mollë në ditë, mjeku do të jetë larg meje". Kjo deklaratë, e cila qëndron në kujtesën tonë, është plotësisht e vërtetë. Mollët përmbajnë 200 mg. polifenole, 30 gram karbohidrate me indeks të ulët glicemik, më shumë se 5 gram fibra dhe rreth 80 kalori - një bandë e vetive të dobishme.
Fakte Interesante Rreth Kuzhinës Franceze
Nuk është rastësi që kuzhina franceze, e cila e ka kthyer ushqimin në një art të vërtetë, është me famë botërore. Pak njerëz nuk kanë dëgjuar për specialitete të tilla si djathëra të shijshëm fondue, supë aromatike franceze Dubari, mish pule A la Dijones dhe shumë të tjerë.
Fakte Interesante Rreth Kuzhinës Amerikane
Edhe pse shumica e njerëzve dyshojnë se mund të flitet fare kuzhina amerikane dhe për ta shoqëruar atë vetëm me produkte gjysëm të gatshme të përgatitura me ngut, gatimi në Shtetet e Bashkuara është një nga më të ndërlikuarit në botë. Në të vërtetë, i ashtuquajturi ushqim i shpejtë ka arritur të vendoset në shumë pjesë të vendit, por ka edhe shumë specialitete që janë një përzierje e aftësive të kuzhinës të popullsisë lokale indiane dhe kolonëve të rinj.
Para Ditës Së Shën Gjergjit: Disa Fakte Rreth Deleve Dhe Qengjit
Dita e Shën Gjergjit po afron dhe në frymën e para-festave dhe festave të ardhshme, shoqëruar me tundime të qengjit të kuzhinës, unë ndaj me ju fakte të shkurtra historike dhe disa detaje rreth deleve dhe qengjit. Në Romën e lashtë, Lucius Junius Moderatus Columella raportoi se edhe para se Romakët të vinin në tokat e Galisë, princërit vendas dhe të pasurit kishin veshur rroba të leshta prej leshi.
