2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në shumë njerëz në një moment të jetës së tyre, dhjami i barkut dhe i barkut rritet ndjeshëm. Ky është një fenomen shumë i zakonshëm dhe zakonisht bëhet një problem më i madh me rritjen e moshës dhe ngadalësimin e metabolizmit.
Nga ana tjetër, në botën e sotme moderne, jeta që bëjmë është shumë më e ulur se sa ishte 50 vjet më parë. Njerëzit nuk lëvizin sa duhet, udhëtimi është i lehtë dhe shumë nga proceset në jetën tonë të përditshme janë të automatizuara.
Ushqyerja. Le ta pranojmë, kjo është arsyeja kryesore që grumbullojmë yndyrë në trupin tonë. Shumica e njerëzve nuk duan ta pranojnë atë, dhe është kaq e thjeshtë. Nëse ushqehemi shëndetshëm dhe nuk kemi probleme të tjera, kjo do të jetë e mjaftueshme që trupi ynë të duket perfekt. Po, por megjithatë, ne priremi ta kërkojmë problemin diku tjetër, dhe jo të ndryshojmë dietën tonë të paktën pak.
Metabolizmi. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë akumulimin e dhjamit të barkut dhe efektin e barkut të madh. Ne të gjithë njohim të paktën një person që ha çfarë të dojë dhe ende ka bark të sheshtë. Metabolizmi ndryshon gjatë gjithë jetës, duke qenë më i shpejtë kur jemi më të rinj dhe duke u ngadalësuar kur fillojmë të plakemi. Duke pasur parasysh këtë faktor, secili prej nesh duhet të mendojë se çfarë ha.
Mosveprim Stili i jetës së ulur dhe mungesa e aktivitetit fizik janë gjithashtu ndër shkaqet kryesore të një barku të madh. Kur nuk lëvizim sa duhet, trupi ynë ka tendencë të grumbullojë yndyrë, sepse nuk mund të trajtojë plotësisht kaloritë e tepërta.
Stresi Kur njerëzit janë nën stres, ata shpesh nuk e kuptojnë ose i kushtojnë vëmendje se sa po hanë në të vërtetë. Hormonet në trup fillojnë të tërbohen dhe kjo çon në akumulimin e yndyrës.
Thenjtja. Ellingnjtja e stomakut mund të përkufizohet si një rritje në madhësinë e barkut. Ka njerëz tek të cilët, intoleranca ndaj ushqimeve të caktuara shkakton ënjtje të tillë dhe mjaft shpesh.
Zgjedhja e ushqimit të gabuar. Megjithëse, ju mund të hani shumë më pak se njerëzit që kanë një bark të sheshtë, tuajat mund të duken të stërmadh. Mos harroni se çelësi nuk është sa hani, por çfarë hani. Për ta bërë këtë, sigurohuni që të hani gjërat e duhura dhe natyrisht mos e teproni me ato që dihet se janë të dëmshme për peshën tuaj.
Recommended:
Shkaqet E Oreksit Të Rritur
Uria dhe oreksi rregullohen nga ndërveprimet komplekse të sistemit endokrin, tretjes dhe neurologjik, secila prej të cilave dërgon sinjale kimike në tru për ta treguar atë kur jeni të uritur dhe të ngopur. Oreksi i rritur karakterizohet nga nevoja për marrje të shtuar të ushqimit mbi nevojat normale të kalorive.
Psoriaza - Shkaqet, Simptomat Dhe Vitamina Që Ju Mungon
Psoriaza është një sëmundje e sistemit imunitar që shkakton grumbullimin e qelizave në sipërfaqen e lëkurës - dhe kjo çon në njolla të kuqe, të trasha, me luspa që janë të dhimbshme dhe shumë kruajtëse. Estimatedshtë vlerësuar se rreth 7.5 milion amerikanë vuajnë nga kjo sëmundje kronike.
Humbja E Pashpjegueshme E Peshës - Shkaqet E Mundshme
Humbja e disa kilogramëve është një ëndërr e një pjese të madhe të klasës femërore. Sidoqoftë, nëse pesha juaj fillon të bjerë në mënyrë drastike, ekziston një problem. Nëse humbni shumë kile, atëherë keni mungesë të një lënde të rëndësishme për trupin.
Shkaqet Dhe Simptomat E çekuilibrit Të Elektroliteve
Me përmbajtje të rritur ose të zvogëluar të elektroliteve në trup, e ashtuquajtura çekuilibër elektrolit . Mund të shkaktojë një numër problemesh për trupin dhe njihet mirë kur ndodh. Kështu, një person mund të marrë masa në kohë dhe të përmirësojë shëndetin e tij.
Shkaqet E Përzierjes Pas Ngrënies
Të gjithë e dimë ndjenjën kur jemi aq të uritur sa na vjen sikur të hamë të gjithë frigoriferin, dhe pastaj ndjesinë kur shijojmë ushqimin tonë të preferuar. Sa e mirë është, aq e keqe është nauzeja pasuese që ndonjëherë mund të ndodhë. Cilat mund të jenë shkaqet e tij dhe si të shpëtojmë nga të përzierat?
