2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për vite me radhë, ne jemi kënaqur duke pirë verë pa faj, sepse sipas një numri faktesh, besohet se vera e kuqe mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës.
Një studim i fundit tregon se birra mund të jetë gjithashtu e përshtatshme për parandalimin e sëmundjeve, nga zvogëlimi i rrezikut të thyerjes së kockave në parandalimin e rënies mendore. Madje mund të rrisë jetëgjatësinë e një personi. Sidoqoftë, moderimi është thelbësor për përfitimet e birrës, që do të thotë vetëm një birrë në ditë për gratë dhe dy për burrat.
Këtu janë disa nga përfitimet e befasishme shëndetësore të birrës:
1. Kocka më të forta. Birra përmban nivele të larta të silicit, i cili është i lidhur me shëndetin e kockave. Një studim i vitit 2009 në Universitetin Tufts zbuloi se burrat dhe gratë e moshuara që pinin një ose dy pije në ditë kishin dendësi më të lartë të kockave, me ata që preferonin birrën ose verën që kishin përfitimet më të mëdha.
2. Zemra më e fortë. Dhe në vitin 2011, analizat nga 16 studime që përfshinin më shumë se 200,000 njerëz treguan një ulje prej 31 përqind të rrezikut të sëmundjes kardiovaskulare tek ata që pinin një birrë në ditë, ndërsa rreziku u rrit tek ata që konsumuan sasi të larta të alkoolit, qoftë birrë, verë ose shpirtrat.
Më shumë se 100 studime tregojnë gjithashtu se pirja e moderuar e pirjes
e birrës zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. Një birrë ose dy në ditë mund të ndihmojnë në ngritjen e niveleve të HDL, një kolesterol i “mirë” që ndihmon që arteriet të mos bllokohen.
3. Veshkat e shëndetshme. Një studim në Finlandë mbi birrën si pije alkoolike zbuloi se çdo shishe birrë tek burrat ulte rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka me 40 përqind.
Një teori është se përmbajtja e lartë e ujit të birrës ka ndihmuar që veshkat të mos funksionojnë mirë, pasi dehidrimi rrit rrezikun e gurëve në veshka. Alsoshtë gjithashtu e mundur që hopi në birrë të shërbejë si një pengesë për çlirimin e kalciumit nga kockat, dhe humbja e tij mund të shkaktojë edhe gurë në veshka.
4. Rritni shëndetin e trurit. Një birrë në ditë mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër sëmundjes Alzheimer dhe çmendurisë, thonë studiuesit.
Një studim i vitit 2005, që monitoronte shëndetin e 11,000 grave të rritura, zbuloi se pirësit e moderuar (ato që pinin një pije në ditë) kishin 20 për qind rrezik më të ulët të aktivitetit mendor sesa jo-pirësit.
Prandaj, pini birrë sipas dëshirës dhe mos u shqetësoni për sëmundje të ndryshme!
Recommended:
Dieta Për Një Stomak Të Sëmurë
Në sëmundjet e stomakut, duhet të merret parasysh ndikimi i produkteve ushqimore, si dhe mënyrat e përpunimit të tyre të kuzhinës, në sekretimin e lëngut të stomakut dhe funksionin motorik të stomakut. Ndër patogjenët e fortë të sekretimit të lëngut të stomakut janë lëngjet e forta të mishit dhe peshkut, si dhe supat e kërpudhave.
Bamjet Janë Ushqim Për Një Stomak Të Sëmurë
Bamja është një perime që është gjithmonë e pranishme në kuzhinën afrikane, arabe dhe aziatike. Por jo vetëm. Në vende të ndryshme njihet me emra të ndryshëm - në Kubë quhet kimbombi, në Brazil - kiabu dhe në Gjirin e Meksikës dhe Shteteve të Bashkuara - gumbo.
Hani Speca Djegës Në Stomak Për Një Zemër Të Shëndetshme
Konsumi i specave të nxehtë jo vetëm që do të ju ndihmojë të humbni peshë, por do të mbrojë zemrën tuaj, sipas një studimi të ri nga Universiteti Mjekësor Ushtarak në Chongqing. Doza të vogla të kapsaicinës, substanca që gjendet në specat djegës, na provokojnë të përmbahemi nga marrja e tepërt e kripës dhe si rezultat, zemra dhe enët e gjakut do të mbrohen, thanë studiuesit për revistën Hypertension.
Dieta Hollywood Me Pure Për Fëmijë është E Dëmshme Për Shëndetin
Zonja, kini kujdes se çfarë dietash të reja dhe moderne kaloni, sepse kurrë nuk e dini se çfarë dhimbje koke mund të merrni. Ikonat e modës në botë dhe të mëdhenjtë e Hollivudit vazhdimisht na përmbytin me informacione të hollësishme rreth dietave të tyre të çuditshme dhe dietave "
Likeri Dhe Birra Përkeqësojnë Shëndetin
Përdorimi i pijeve alkoolike lë gjurmë të pashërueshme në shëndetin e njeriut, janë të bindur shkencëtarët Kanadezë. Sipas tyre, përdorimi i shpeshtë i alkoolit është një “premtim” për sëmundjet e stomakut, zorrës së trashë, mushkërive, pankreasit, mëlçisë dhe prostatës.
