2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë e dimë se sa të dëmshëm janë ushqimet me yndyrë për shëndetin tonë. Zakonisht patate të skuqura, kokoshka, sanduiçe dhe ushqime të tjera të shpejta shmangen më shumë sesa zonjat, pasi ato nuk reflektojnë mirë në figurën e tyre. Sidoqoftë, rezulton se nuk janë gratë ato që duhet të shqetësohen aq shumë për to, por zotërinjtë.
Burgerët, donutët dhe dolli janë shumë më të dëmshëm për trurin mashkullor, njoftoi ABC, duke cituar një studim të ri amerikan të brejtësve laboratorikë.
Sipas shkencëtarëve, ushqimet e yndyrshme çojnë në pezmatim të trurit te brejtësit meshkuj, ndërsa te femrat kjo dukuri nuk vërehet sepse ato mbrohen nga estrogjeni.
Studiuesit në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Teksasit filluan studimin sepse një eksperiment i vjetër, i kryer ekskluzivisht me kafshë meshkuj, zbuloi se inflamacioni në hipotalamus (pjesa e trurit që ndikon në ekuilibrin e energjisë) ishte shkaktuar nga acidi palmitik.
Acidi palmitik është një acid yndyror i ngopur që gjendet në produktet shtazore dhe vajin e palmës. Veçanërisht është karakteristikë e ushqimeve me yndyrë.
Ekspertët donin të kontrollonin nëse kishte një varësi të ngjashme në ekzemplarët femra. Por çfarë ndodhi? Pas 16 javësh të ngrënies së ushqimeve të yndyrshme, brejtësit meshkuj përsëri treguan shenja të inflamacionit në tru, por minjtë femra jo. Gjithashtu doli se minjtë meshkuj kishin më shumë të ngjarë të zhvillonin intolerancë ndaj glukozës dhe kishin probleme me zemrën.
Shkencëtarët kanë qenë në gjendje të provojnë se një lloj receptori i estrogjenit mbron trurin e individëve femra nga inflamacioni.
Sipas studiuesve, rezultatet janë në përputhje me deklaratën se gratë para menopauzës me nivele të larta të estrogjenit kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare sesa burrat. Sidoqoftë, kur hyjnë në menopauzë, gjysma më e drejtë e njerëzimit bëhet më e ndjeshme ndaj efekteve të mbipeshes.
Zotërinjtë jo vetëm që duhet të shmangin ushqimet me yndyrë, por është mirë të përqendroheni në disa ushqime. Domatet, brokoli, dardha, orizi dhe mielli i tërshërës janë vetëm një pjesë e vogël e superushqimeve për burrat, thonë ekspertët.
Recommended:
Ushqimet Më Të Dobishme Për Burrat
Nevojat specifike ushqyese të seksit më të fortë kërkojnë që tryeza të ketë gjithmonë një dietë të larmishme dhe të plotë. Sidoqoftë, disa ushqime janë thjesht një gjë e domosdoshme për burrat. Të kombinuara me aktivitet fizik, ato mund të veprojnë për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin.
Zakonet E Dëmshme Që Nuk Janë Aq Të Dëmshme
Të gjithë kemi dëgjuar kritika për zakonet tona të këqija. Mos ha çokollatë para darkës, mos shko në shtrat kaq vonë, gjithmonë ha mëngjes për të qenë i shëndetshëm - tingëllon i njohur, apo jo? Sidoqoftë, rezulton se shumica e gjërave që janë në rutinën tonë janë më shumë se të gabuara.
Cilat Janë Ushqimet E Shëndetshme Për Burrat?
Ndoshta të gjithë burrat e dinë që cilësia e ushqimit varet nga cilësia e jetës së tyre. Sidoqoftë, për arsye të ndryshme, ata nuk i kushtojnë vëmendje këshillave të dietologëve. Karakteristikat fiziologjike të trupit të të dy gjinive ndryshojnë në mënyrë dramatike, kështu që burrat dhe gratë kanë nevojë për një qasje individuale ndaj zgjedhjes dietike.
Provuar: Ushqimet Me Yndyrë Janë Si Një Ilaç
Një efekt tjetër negativ i ushqimeve me yndyrë u mor nga shkencëtarët nga Universiteti Vanderbilt në Nashville, sipas revistës shkencore Helion. Një studim i ri ka treguar se ushqimet me shumë yndyrë shtazore mund të krijojnë varësi dhe madje të kenë një efekt të ilaçeve në sistemin nervor.
Ushqimet Me Yndyrë Janë Armiku I Seksit
Disa ushqime kanë një efekt të keq në aftësinë tonë për të qenë në gjendje të mirë kur bëhet fjalë për seks, thonë nutricionistët britanikë. Sipas tyre, sheqeri është një nga produktet që nuk duhet ta teprojmë për të kaluar një kohë të mirë me partnerin.
