2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Disa ushqime kanë një efekt të keq në aftësinë tonë për të qenë në gjendje të mirë kur bëhet fjalë për seks, thonë nutricionistët britanikë. Sipas tyre, sheqeri është një nga produktet që nuk duhet ta teprojmë për të kaluar një kohë të mirë me partnerin.
Sheqeri është një shpatë me dy presa - shpejt ngre nivelin e energjisë në trup, por më pas niveli i energjisë bie ndjeshëm. Kjo manifestohet në depresion, e cila është shkaktuar nga një rënie e përmbajtjes së disa kimikateve në tru. Bëhet fjalë për endorfina, të cilat janë përgjegjëse për qetësinë dhe kënaqësinë.
Ushqimet me vaj dhe të skuqura janë të vështira për tu tretur dhe janë një parakusht për bllokimin e arterieve. Qarkullimi i dobët i gjakut gjithashtu dëmton rrjedhën e oksigjenit në tru. Dhe nga atje cilësia e përvojës seksuale përkeqësohet.
Makaronat janë gjithashtu armike të seksit. Përmban shumë gluten, gjë që e komplikon punën e traktit gastrointestinal. Kjo mund të çojë në mungesë të kalciumit në trup dhe të zvogëlojë dëshirën për seks.
Mos shikoni TV në dhomën e gjumit, pasi ajo thith energji, veçanërisht seksuale. E njëjta gjë vlen edhe për kompjuterin, kështu që dhoma e gjumit duhet të ketë vetëm një krevat, gardërobë dhe komodina, plot pajisje për një kohë të mirë për dy persona.
Dhe për të prodhuar më shumë hormone seksuale në trupin tuaj, hani më shumë vezë dhe karota për të furnizuar trupin tuaj me vitamina E dhe A. Vitamina B janë gjithashtu të rëndësishme, të cilat mbështesin sistemin nervor dhe kontribuojnë në proceset e zgjimit.
Ato gjenden në patate, qumësht, mish dhe peshk. Vitamina C normalizon qarkullimin e gjakut, e cila është veçanërisht e rëndësishme për ereksionet. Ajo gjendet në agrumet, selinon jeshile, specat dhe kivit.
Recommended:
Hiqni Ushqimet Me Yndyrë Nëse Doni Të Humbni Peshë
Ju dëshironi të humbni peshë - atëherë zvogëloni yndyrën në dietën tuaj, na këshillojnë mjekët nga Instituti Amerikan i Shëndetit. Hulumtimet tregojnë se kufizimi i yndyrës, me kusht që dieta të ndiqet me përpikëri, do të japë rezultate më të mira sesa eliminimi i karbohidrateve.
Diacetil - Armiku I Heshtur I Fshehur Në Ushqimet Tona Të Preferuara
Diacetil është një përbërës organik që është produkt i fermentimit. Ndodh natyrshëm në disa ushqime bimore dhe produkte qumështi, por gjithashtu mund të merret në mënyrë sintetike. Ka një aromë të pasur vajore dhe kjo është arsyeja që vendoset në shumë ushqime që do të gjeni në treg.
Ushqimet Me Yndyrë Janë Më Të Dëmshme Për Burrat
Të gjithë e dimë se sa të dëmshëm janë ushqimet me yndyrë për shëndetin tonë. Zakonisht patate të skuqura, kokoshka, sanduiçe dhe ushqime të tjera të shpejta shmangen më shumë sesa zonjat, pasi ato nuk reflektojnë mirë në figurën e tyre. Sidoqoftë, rezulton se nuk janë gratë ato që duhet të shqetësohen aq shumë për to, por zotërinjtë.
Provuar: Ushqimet Me Yndyrë Janë Si Një Ilaç
Një efekt tjetër negativ i ushqimeve me yndyrë u mor nga shkencëtarët nga Universiteti Vanderbilt në Nashville, sipas revistës shkencore Helion. Një studim i ri ka treguar se ushqimet me shumë yndyrë shtazore mund të krijojnë varësi dhe madje të kenë një efekt të ilaçeve në sistemin nervor.
Pije Që Janë Armiku I Një Beli Të Hollë
Të gjithë e dimë shumë mirë se një nga mënyrat për të humbur peshë është dieta e rreptë. Prandaj, ka mite dhe legjenda të panumërta se cila dietë është më efektive dhe cila është një gënjeshtër e plotë. Dhe ndërsa shumica e dietave kanë të bëjnë vetëm me ushqimin, ne ju sugjerojmë t’i kushtoni më shumë vëmendje asaj që pini.
