2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për shekuj, shumë kohë përpara krijimit të laboratorëve modernë dhe funksionimit të industrisë farmaceutike, njerëzit mbështeteshin vetëm te mjekësia popullore dhe më saktësisht tek bimët për të zgjidhur problemet e tyre shëndetësore. Të them të drejtën, kjo vazhdon edhe sot. Edhe industria farmaceutike vazhdon të mbështetet në to.
Kjo është arsyeja pse këtu ne do t'ju ofrojmë një bar që ndoshta e keni dëgjuar, por ju nuk e dini që ka një efekt të mrekullueshëm në trajtimin e peshës së tepërt. Ky është yarrow, të cilin mund ta takoni fjalë për fjalë nën rrugë dhe mbi rrugë në atdheun tonë të bukur.
E vetmja gjë që duhet të bëni është të shikoni foton e tij, t'i kushtoni vëmendje luleve të bardha jo tërheqëse dhe menjëherë do ta njihni. Ju mund ta merrni me siguri prej tij pa ju qortuar askush, sepse nuk është një specie e mbrojtur. Nëse nuk ju intereson vjelja dhe tharja e luleve të saj, mund ta blini nga farmacitë me një çmim prej rreth 1-2 levësh.
Si funksionon yarrow në trupin tonë? Siç thamë, është me të vërtetë efektiv për humbjen e peshës, sepse përveçse rregullon metabolizmin tonë, ka edhe efekt të butë diuretik. Kjo do të thotë që ndihmon në zbërthimin e dhjamit dhe zvogëlon ënjtjen tonë për shkak të mbajtjes së ujit. Alsoshtë gjithashtu një mjet i shkëlqyeshëm detoks që pastron trupin tonë, duke u kujdesur jo vetëm për pamjen tonë, por edhe për të na bërë të ndihemi mirë.
Me e lehta mënyrë për të marrë yarrow është si të bësh çaj prej tij. Shtë e mjaftueshme për 1 lugë. ujë shtoni 1 tbsp. të barit dhe sillni ujin në një çiban.
Pastaj fikni sobën dhe lini çajin e përgatitur të krijoj për rreth 20 minuta. Kulloni atë dhe pini 30 minuta para se të hahet. Kjo bëhet për 2 javë. Nëse ndieni nevojën për të përsëritur kursin 2-javor, atëherë bëni një pushim prej rreth 3 javësh.
Për të forcuar efekti i çajit të yarrow, mund t’i shtoni barishte të tjera si kamomil, anise, hithër ose xhenxhefil.
Më në fund, ne do ta shtojmë atë yarrow ka pronën për të vrarë bakteret, për të forcuar imunitetin tonë dhe për të zvogëluar proceset inflamatore në trupin tonë. Ajo stimulon aktivitetin e mëlçisë tonë, duke lehtësuar funksionimin e saj dhe duke përmirësuar aktivitetin e tëmthit.
Sidoqoftë, si të gjitha barishtet e tjera, mos e teproni me përdorimin e tij, dhe merrni atë sipas skemës së mësipërme. Nuk rekomandohet për përdorim nga gratë shtatzëna, nënat gjidhënëse, personat që vuajnë nga gastriti ose ata që trupi i tyre është i ndjeshëm ndaj trombozës.
Recommended:
A Humbni Peshë Me Bukë Integrale
Në një dietë përsëri! Përsëri privim! Kurdoherë që fitojmë një kile tjetër dhe fillojmë të ndihemi të mbingarkuar nga ajo, gjëja e parë që vendosim të humbasim, edhe para se të fillojmë një dietë, është buka. A është buka vërtet për majmëri?
Humbni Peshë Zgjuar Me Një Dietë Të Lartë Metabolike
Rregulli i detyrueshëm i dietë e lartë metabolike është se ju duhet të hani shpesh - 5 herë në ditë për të humbur peshë, edhe pse për shumicën e njerëzve nuk tingëllon e vërtetë. Sidoqoftë, një dietë e lartë metabolike është një dietë e rekomanduar nga shumë nutricionistë, duke siguruar që të humbni nga 4-5 kile pa ngordhur nga uria.
Humbni Peshë Shpejt Me Ditët E Shkarkimit
Ditë të ngrohta me diell dhe qetësim të lumtur pranë pishinës dhe në plazh janë vendosur. Çfarë? A nuk ju pëlqeu figura juaj në mëngjes? Nëse është kështu, hapi mëngët dhe fillo një dietë të shpejtë me ditët e shkarkimit. Nutricionistët këshillojnë dy herë në javë, mundësisht të hënën dhe të shtunën, që t’i nënshtrohen ditëve të shkarkimit.
Humbni Peshë Lehtë Me Kunguj Të Pjekur Në Vjeshtë
Në dëshirën tonë për të humbur peshë, ne shpesh përdorim dieta drastike që nuk janë aspak të shëndetshme ose të mira për shëndetin tonë. Sidoqoftë, duke ndjekur disa rregulla të thjeshta dhe duke ngrënë më shumë ushqime të shëndetshme, do të jeni në gjendje të humbni peshë lehtë.
Gjatë Nxehtësisë - Humbni Peshë Me Akullore
E pabesueshme, por e vërtetë - karbohidratet dhe yndyrnat që përmbahen në akulloren akullore freskuese absorbohen relativisht shpejt dhe lehtë nga trupi. Kjo e bën akulloren një nga ushqimet më të përshtatshme gjatë ditëve të nxehta të verës.
