2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pelte mbretëror është bërë nga bletët punëtore, prandaj dhe emri i saj. Ngjyra është e zezë, ka një erë të fortë dhe një shije specifike, të thartë.
Fillimi i përdorimit të produktit i jep ilaç kinez. Në të, ai përdoret ende sot si një mjet për të zgjatur jetën, pasi besohet se ngadalëson procesin e plakjes së parakohshme të qelizave.
Përdoret gjithashtu si afrodiziak i fortë. Në të kaluarën, ishte shumë e shtrenjtë dhe e vështirë për tu marrë. Për shkak të kësaj, vetëm fisnikët më të lartë në perandori gëzonin vetitë e saj shëruese.
Gjatë shekujve dhe me popullaritetin në rritje që ka fituar, pelte mbretërore është bërë një nga shtesat më të shtrenjta dhe më të kërkuara të ushqimit në botë.
Pelte mbretërore i detyrohet pronave të tij shëruese, një qelize rinovuese dhe një produkti antioksidues, në pasurinë e tij të përbërësve. Isshtë më e pasur me proteina - rreth 13% të peshës së vet.
Proteina është një nga burimet kryesore të energjisë për trupin kur karbohidratet dhe yndyrnat nuk janë të disponueshme. Ato janë molekula komplekse të përbëra nga aminoacide të ndryshme. Ata lidhen së bashku për të prodhuar një proteinë unike.
Proteinat përbëjnë rreth 20% të peshës trupore të njeriut. Ato kryejnë një sërë funksionesh në trup dhe janë përbërës jetësorë të enzimave, indeve të trupit dhe qelizave imune. Për shkak të gjithë kësaj, pelte mbretërore është e nevojshme për gjakun dhe për prodhimin e proteinave.
Isshtë gjithashtu e pasur me acide yndyrore, veçanërisht me acide hidroksi. Ato janë të nevojshme për funksionimin e duhur të sistemit imunitar.
Përveç kësaj, pelte mbretërore është ndër burimet natyrore më aktive të vitaminave B. Kështu, bëhet një mjet i vlefshëm për tejkalimin e lodhjes, stresit ose ndryshimit të stinëve.
Fosfolipidet, sasitë e ARN (acid ribonukleik) dhe ADN (acid deoksiribonukleik), aq të nevojshme për funksionimin e trurit, gjithashtu mbizotërojnë në përmbajtjen e produktit. Prandaj, shkencëtarët besojnë se pelte mbretërore është e dobishme në Alzheimer dhe Parkinson.
Kjo nuk i ndalon aspak përfitimet e saj. Pelte mbretëror është jetik për funksionimin e zemrës. Ajo stimulon prodhimin e imunoglobulinave - proteina që qelizat e bardha të gjakut prodhojnë për të mbrojtur kundër baktereve, viruseve dhe më shumë. Gjithashtu rrit nivelet e kalciumit në trup.
Recommended:
A është E Dëmshme Për Shëndetin Një Sasi E Madhe E Proteinave?
Shumë njerëz e besojnë këtë marrja e sasive të mëdha të proteinave mund të zvogëlojë kalciumin në kockat tuaja, të shkaktojë osteoporozë ose madje të shkatërrojë veshkat tuaja. Në këtë artikull, ne do të shohim nëse ka prova që mbështesin këto pretendime.
Fasulet E Zeza - Një Burim I Pasur Me Proteina Dhe Vitamina
Në vendin tonë, fasulet e bardha dhe bishtajat konsumohen më së shumti. Në Turqi, përveç fasuleve të bardha, fasulet e zeza janë gjithashtu shumë të famshme. Fasulet e zeza përmbajnë proteina, një larmi vitaminash dhe mineralesh. Vepron profilaktikisht në anemi, zvogëlon rrezikun e kancerit të zorrës së trashë.
Qiqrat: Një Burim I Shkëlqyeshëm I Proteinave
Një nga ushqimet më të shëndetshme është padyshim qiqra. Isshtë nga familja e bishtajoreve dhe është shumë e pasur me proteina që forcojnë sistemin imunitar. Ai gjithashtu përmban shumë vitamina që mbrojnë trupin nga ftohjet në dimër. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme kundër plakjes, pasi është shumë e pasur me vitaminë E.
Arrat E Pishave - Një Burim I Shkëlqyeshëm I Proteinave
Arrat e kedrit janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin, sipas një studimi të fundit. Ekspertët nga Uashingtoni besojnë se arrat e kedrit përmbajnë shumë vitamina dhe minerale. Ekspertët besojnë se këto arra, të cilat përdoren shpesh në kuzhinën italiane dhe mesdhetare, kanë shumë përfitime shëndetësore.
Ushqime Që Janë Një Burim I Lirë I Proteinave Me Cilësi Të Lartë
Proteina është një bllok ndërtimi i domosdoshëm për trupin tonë. Dhe pak do të kontestojnë përfitimet e burimet natyrore të proteinave para atyre sintetike. Vezë, mish, perime, ushqim deti - të gjitha këto janë produkte që përmbajnë një sasi të madhe të proteinave, por secili ka karakteristikat e veta.
