2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta 9 ditore njihet më mirë si dieta Queen Margaret. Extremelyshtë jashtëzakonisht popullor në Rusi, ku shumë nga yjet e biznesit rus të shfaqjes e zbatojnë atë.
Nëntë ditët në dietë përfaqësojnë tre periudha prej tre ditësh dhe në vetëm një javë me këtë regjim mund të humbni 5 kg. Rregulli i dietës është që vetëm një produkt i caktuar mund të konsumohet gjatë çdo periudhe. E para është karbohidrate, e dyta - proteina, dhe periudha e tretë është e pasur me fibra dhe vitamina. Në këtë mënyrë, trupi merr të gjitha materialet e nevojshme për funksionimin normal.
Një rregull tjetër në dietë është të hani një pjesë të vogël çdo orë.
Ju mund të shihni dietën e plotë gjatë nëntë ditëve në krye të fotove
Vakti i fundit i ditës duhet të jetë para orës 7 pasdite. Nëse ndiheni të uritur, pini ujë ose çaj.
Gjatë një diete 9-ditore duhet të pini të paktën 2.5 litra lëng në ditë. Përveç ujit, lejohet vetëm çaji jeshil. Lëngjet merren ndërmjet vakteve. Ndalohet marrja e njëkohshme e lëngjeve dhe ushqimit.
Gjatë dietës 9-ditore ata humbin deri në 6 kg. Lëngjet e tepërta të trupit dhe ënjtja zhduken. Efekti i tij rritet nëse kombinohet me palestër të lehtë dhe masazhe.
Recommended:
Një Javë Agjërim Me Qershi Shkrihet Deri Në 7 Paund
Qershitë me lëng përmbajnë shumë vitamina - A, B1, B2, C, E, PP, si dhe elementë gjurmë shumë të rëndësishëm, hekur, kalium, kalcium, magnez, natrium dhe fosfor. Qershitë kanë aftësinë të ndihmojnë në heqjen e kolesterolit të keq. Ato ndihmojnë me neurozat dhe kanë një efekt stimulues dhe tonik.
Dieta Me Vezë Shkrin 5 Paund Në Javë
Pas Pashkëve, beli është zakonisht të paktën pak më i lartë - me kaq shumë ëmbëlsira të Pashkëve, qengji dhe vezë të ziera, është normale të relaksoheni. Nëse doni të merrni formë, mund të "ktheheni" përsëri për ndihmë te vezët e ziera.
Befasi! Dieta Me Fasule Shkrihet Deri Në 7 Paund Në Javë
Fasulja, e cila nuk konsiderohet pa arsye si një pjatë kombëtare bullgare, është një dhuratë e vërtetë nga natyra. Benefitsshtë shkruar shumë për përfitimet e tij, por sipas studimeve të fundit, ai madje mund të na mbrojë nga kanceri. Studimet mbi kafshët kanë treguar se konsumimi i shpeshtë i fasuleve mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të stomakut ose zorrës së trashë deri në 30 për qind.
Humbni 18 Paund Në 2 Javë Me Këtë Mënyrë
Një dietë e re, menuja e së cilës përmban kryesisht banane, premton të humbasë peshën e dëshiruar brenda dy javësh. Dieta u shpik nga një farmacist i quajtur Sumiko dhe burri i saj, i cili gjithashtu ka një arsim mjekësor - Hitoshi. Me këtë regjim zonja arriti të humbte deri në 18 kilogramë.
Dieta E Pjeshkës: Minus 8 Paund Në 2 Javë
Përfitimet e pjeshkave Pjeshkat aromatike ndihmojnë në ruajtjen e rinisë dhe bukurisë së lëkurës sepse përmbajnë shumë vitaminë A, e cila ndihmon në rigjenerimin e qelizave. Pjeshkat përbëhen nga 90% ujë. Ato janë me pak kalori - 100 g pjeshkë përmbajnë vetëm 40 kcal, dhe një gotë lëng përmban 60 kcal.
