2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Faleminderit lule lule ju do të përmirësoni ndjeshëm shëndetin tuaj dhe do të kuroni shumë sëmundje. Ky është fruti më i vlefshëm dhe më pak kalori i vjeshtës.
Edhe pse nuk është fruti më i popullarizuar, i cili ka shumë tifozë, frutat e vegjël të kuq duhet të hahen rregullisht sepse:
1. Lulet e misrit forcojnë sistemin imunitar
Frutat e qenve do t'ju mbrojnë nga ftohjet dhe do të forcojnë sistemin tuaj imunitar. Ata janë në gjendje të rrisin mbrojtjen e trupit për shkak të përmbajtjes së tij shumë të lartë të vitaminës C. Për të qenë në formë të shkëlqyeshme, duhet të hani 0.5 lugë. fruta në ditë, dhe kursi i trajtimit është 10 ditë;
2. Lulet e misrit përshpejtojnë metabolizmin
Pektina, e cila përmban fruta druri, ndihmon në largimin e acidit urik nga trupi dhe përshpejton metabolizmin. Ato janë veçanërisht të dobishme për humbjen e peshës.
Frutat do t'ju shpëtojnë nga problemet me zorrët dhe sistemin e tretjes. Për të rregulluar punën e stomakut dhe traktit gastrointestinal, është e nevojshme të hani 10-12 fruta në ditë për 1-2 orë.
3. Ndihmoni me diabetin
Mjekët rekomandojnë që diabetikët të pinë lëngun e kësaj kokrra të kuqe, ul sheqerin në gjak. Lëngu duhet të konsumohet në doza të vogla prej 50 ml 30 minuta para ngrënies, duke rritur gradualisht sasinë në 200 ml.
4. Trajtimi i problemeve të lëkurës
Foto: Iliana Dimova
100-200 g fruta në ditë do t'ju ndihmojnë të kuroni problemet e lëkurës siç janë puçrrat dhe aknet. Së shpejti lëkura juaj do të bëhet e pastër dhe e shëndetshme. Lulet e misrit ndihmojnë në ekzemën, por nuk ka nevojë të jetë vetëm fruta, por edhe lëng ose vrima me to (komposto pa sheqer).
5. Trajtoni hemorroide
Për hemorroide, mjekët rekomandojnë ngrënien e frutave së bashku me gurët. Rezulton se gurët përbëhen nga 34 për qind vajra bimorë, të cilët kanë efekt anti-inflamator. Ato zvogëlojnë ënjtjen dhe dhimbjen dhe lehtësojnë hemorroidet. Thjesht hani 15 fruta në ditë, por me gurë.
6. Ftohje, dhimbje fyti, grip
Zierja ose lëngu i qenit është një ilaç natyral i shkëlqyer antipiretik. Dhe reçeli i lulediellit mund të shërojë një dhimbje të fytit.
Recommended:
Qull I Bukurisë Me Të Cilin Do Të Humbni Peshë Dhe Do Të Rinoni
Elb margaritar rrjedh nga bërthama e elbit, e cila është qëruar disa herë, dhe emri i saj vjen nga ngjashmëria e saj me perlat e ujit të ëmbël. Qull elbi tani është harruar në mënyrë të pamerituar, dhe megjithatë është njohur që nga antikiteti.
Dieta E Specave është Bërë Hit! Hani Dhe Humbni Peshë
Piper i zi është një nga erëzat më të dashura dhe të përdorura shpesh si brenda dhe jashtë vendit. Sidoqoftë, rezulton se ajo është një nga miqtë më të mirë të trupit të dobët. Metodat ekzotike dhe të papërpunuara të korrigjimit të peshës, të tilla si dietat e rrepta nuk janë të mira për trupin dhe organizmin tonë.
Mamei Sapote - Fruti Me Të Cilin Ne Djegim Kalori Dhe Humbasim Peshë Në Mënyrë Të Padukshme
Me siguri nuk ka ndonjë frut tjetër në kuzhinën e Meksikës, Amerikës Qendrore dhe Indive Perëndimore që të jetë aq i dashur sa sapote mamay . Ka një dendësi kremoze, të ngjyrosur në salmon, e cila ka shije si një kombinim i patateve të ëmbla, kungujve dhe qershive, të theksuara nga mjalti dhe vanilja.
Ortoreksia është Një Parakusht Për Shumë Sëmundje
Njerëzit që mendojnë gjatë gjithë kohës për ta bërë ushqimin që hanë sa më të shëndetshëm vuajnë nga një çrregullim mendor i quajtur ortoreksi. Shumica e viktimave të këtij çrregullimi janë gratë rreth moshës tridhjetë vjeç e lart, zakonisht jashtëzakonisht tërheqëse, aktive dhe të suksesshme në profesionin e tyre.
Dieta ABS: Regjimi Me Të Cilin Humbni Peshë Me Vetëm 12 Ushqime
Problemet e shkaktuara nga mbipesha janë të njohura në të gjithë botën. Dhe lufta kundër peshës së tepërt është një mënyrë jetese për shumë njerëz. Nuk është e lehtë për një person të humbasë peshë dhe të marrë një bark të bukur dhe të sheshtë.
