2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kontrolli i presionit të lartë të gjakut shoqërohet me ndryshime në dietë, ushtrime të rregullta, lënien e duhanit dhe humbjen e peshës shtesë nëse jeni mbipeshë.
Ndërsa pirja në moderim mund të jetë në rregull për disa pacientë, të tjerët duhet të shmangin alkoolin plotësisht sepse mund të ndikojë në presionin e gjakut.
Isshtë e vërtetë që pirja e birrës mund të rrisë presionin e gjakut, por në moderim birra mund të jetë e mirë për zemrën.
Shumica e mjekëve këshillojnë pacientët e tyre me hipertension, ose presion të lartë të gjakut, për të zvogëluar konsumin e alkoolit.
Birra është pije alkoolike më e favorshme se të tjerët sepse përmban shumë më tepër lëndë ushqyese, siç janë proteina, vitamina B dhe minerale si magnez, kadmium dhe hekur.
Studiuesit kanë zbuluar se një deri në dy birra në ditë sigurojnë 14 përqind të kalorive dietike, 11 përqind të proteinave dietike, 12 përqind të karbohidrateve dietik, 9 përqind të fosforit dietik, 7 përqind të riboflavinës dhe 5 përqind të niacinës.
Një profesor i mjekësisë së brendshme në Universitetin e Teksasit, ai po bën një studim 40-vjeçar mbi trajtimin e hipertensionit. Studimi përfshiu 70,000 gra që pinë sasi të moderuar të birrës, verës dhe alkoolit tjetër.
Ai zbuloi se mënyra e prodhimit të birrës dhe ofron shumë nga vitaminat dhe substancat e dobishme që gjenden në gjethet e perimeve. Doli që gratë që pinin birrë vuanin shumë më shpesh nga hipertensioni sesa ato që pinin lloje të tjera të alkoolit.
Akoma, birra është alkool. Dhe si të gjitha llojet e alkoolit, ajo rrit presionin e gjakut. Studime të shumta kanë treguar pa mëdyshje se pirja e më shumë se dy birrave në ditë jo vetëm që rrit presionin e gjakut por gjithashtu rrit rrahjet e zemrës.
Megjithëse ky efekt mund të jetë i përkohshëm me konsumin sistematik të birrës, ai mund të bëhet i përhershëm. Pirja e sasive të mëdha të birrës jo vetëm që rrit presionin e gjakut, i cili nga ana tjetër bën që zemra të punojë më shumë, por gjithashtu çon në dëmtime të enëve të gjakut.
Recommended:
Gjaku I Do Specat Djegës
Specat djegës dhe ushqime të tjera pikante mund të kenë një efekt pozitiv në presionin e gjakut, kanë zbuluar shkencëtarët kinezë nga Universiteti Mjekësor Ushtarak. Specat djegës përmbajnë substancën kapsaicinë, e cila u jep atyre një shije të nxehtë.
Çfarë Përmban Birra Vendase Dhe Si Të Njohim Birrën Cilësore
Edhe pse Bullgaria nuk është vendi kryesor në pirjen e birrës në botë, kur vjen vapa e verës, nuk ka pije më të popullarizuara në vendin tonë. Sidoqoftë, çfarë përmban birra vendase dhe si ta dallojmë cilësinë nga ajo me cilësi të ulët, zbulon seksionin Lexoni etiketën e bTV.
Si Të Ruani Suxhuk Shtëpi Dhe Suxhuk Gjaku
Një numër rregullash duhet të ndiqen kur përgatitni dhe ruani salcice, salcice gjaku dhe mish në përgjithësi në shtëpi. Kjo për faktin se mishi i gatuar në shtëpi nuk ka një afat të gjatë raft, siç është ai nga dyqani. Ky fakt, natyrisht, nuk ka asnjë lidhje me cilësinë e tij.
Perle Dhe Njolla Gjaku Për Një Mendim Të Qartë
Puna e trurit tonë varet nga ajo që hamë, çfarë ilaçesh përdorim, cila është mënyra jonë e jetesës. Plastikiteti i trurit të tij dhe aftësia e tij për të rregulluar ndikohen fuqimisht nga faktorë të jashtëm. Një prej tyre është ushqyerja.
Ushqim I Shëndetshëm Për çdo Grup Gjaku
Reaksionet kimike janë zbuluar se ndodhin midis grupit tonë të gjakut dhe ushqimit që ne konsumojmë. Arsyeja kryesore për këtë qëndron tek lektinat, të cilat janë proteina me origjinë bimore që gjenden në ushqim. Ato ndonjëherë nuk janë në përputhje me ushqimet që hamë.
