2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Erëzat janë një pjesë integrale e kuzhinave kombëtare në të gjithë globin. Dhe kuzhina tradicionale bullgare ka diçka për tu mburrur - qepa, hudhra, rrikë, mustardë dhe speca të nxehtë më vonë, e bëjnë kuzhinën bullgare tipike për rajonin.
Erëzat kryejnë funksione të ndryshme - ato na sigurojnë vitamina dhe enzima. Funksioni i tyre kryesor është të mbajnë florën tonë normale të zorrëve, dhe kështu të rregullojnë tërë tretjen.
Nëse vuajmë nga inflamacion gastrointestinal (gastrit, kolit, etj.), Erëzat nuk janë kundërindikuar. Përkundrazi, atëherë ato janë veçanërisht të nevojshme si prebiotikë natyralë antibiotikë.
Në këto raste mund të përdorim stomak jo irritues si kopër, nenexhik, borzilok, nenexhik, fenugreek, elb, koriandër, qimnon, qimnon, fara kopër, kanellë, arrëmyshk, fletë dafine, shafran, karafil, një majë të shafranit të Indisë.
Ne duhet të shmangim irrituesit si qepët, hudhrat, specat djegës, rrikë, specat e zinj, të bardhë dhe jeshil.
Sidoqoftë, ekziston një erëza, fuqia e së cilës nuk mund të zëvendësohet ose të krahasohet me ndonjë tjetër. Pavarësisht shijes së saj pikante, ajo nuk irriton, por qetëson mukozën e përflakur dhe përmirëson tretjen.
Ky është xhenxhefil - mbreti i erëzave. Ky zhardhok mund të merret i papërpunuar në formën e rrënjës së integruar ose pluhurit të thatë.
Në ditët e sotme, xhenxhefili lufton me sukses problemet e tretjes dhe jep lehtësim të prekshëm.
Recommended:
Për Dëmin E Aromave Dhe ëmbëlsuesve Artificialë
Aromat artificiale janë të dëmshme - këshillohet të përdorni ekuivalentët e tyre natyralë, megjithëse janë pak më të shtrenjta. Shëndeti ynë duhet të jetë gjithmonë i pari. A kanë vërtet efekt kancerogjen dhe sa të rrezikshëm janë në të vërtetë ëmbëlsuesit artificialë?
Cilat Janë Përfitimet E Pirjes Së Ujit Të Nxehtë?
Nëse e filloni ditën tuaj duke pirë një gotë të pastër ujë i nxehtë , depozitat e yndyrës dhe toksinat që qarkullojnë në gjak eliminohen nga trupi. Mund të ndihmojë në bllokimin e hundës / fyt, lehtësimin e kapsllëkut dhe përmirësimin e tretjes.
Cilat Erëza Ulin Stresin Dhe Përmirësojnë Humorin?
Stresi është një pjesë shoqëruese e jetës së gjithsecilit. Shkaqet e stresit janë të ndryshme - puna e vështirë dhe e gjatë, mungesa e parave dhe mjeteve të jetesës, grindjet dhe shumë më tepër. Ka ilaçe të shumta bimore për qetësimin e nervave të tensionuar, por ato janë të dëmshme për shëndetin dhe nuk rekomandohen.
Për Ushqimin E Dëmshëm Dhe Dëmin Që Na Bën Neve
Një nga ndryshimet më të mëdha në jetë sot dhe vetëm 10 vjet më parë - ne konsumojmë sasi të mëdha ushqim junk . Dhe ndërsa një tundim jo i shëndetshëm nga koha në kohë nuk do të na dëmtojë, zakoni i të ngrënit rregullisht në zinxhirë për Ushqim i Shpejtë ka efekte serioze jo vetëm në trupin tonë por edhe në shëndetin tonë.
Katër Kafe Në Ditë Luftojnë Dëmin E Pirjes
Mëlçia është plotësisht e mbrojtur nga cirroza nëse pini katër filxhanë kafe në ditë. Sidoqoftë, ato nuk mund të fshijnë të gjithë dëmin që i bëjmë trupit tonë me një mënyrë jetese jo të shëndetshme. Dëmtimi i rëndë i mëlçisë, i cili shpesh përfundon me vdekje, mund të kufizohet duke pirë më shumë kafe.
