2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kjo sëmundje gjithnjë e më e zakonshme prek vajzat midis moshës katërmbëdhjetë dhe njëzet e një. Karakteristika kryesore e anoreksisë është se vajzat që vuajnë nga ajo e shohin trupin e tyre ndryshe.
Ata e shohin veten si mbipeshë ose të trashë dhe më pas fillojnë një dietë të rëndë, shpesh duke arritur në një pikë urie, e cila çon në prishjen e muskujve. Kjo sëmundje mund të jetë vetëm përmes terapisë së kujdesshme e cila bazohet në përcaktimin e shkaqeve psikologjike të gjendjes.
Trajtimi ushqyes synon një dietë që siguron deri në 50% më shumë energji sesa një dietë mesatare. Sidoqoftë, gjëja më e rëndësishme është të bindni pacientin se duhet të hajë.
Shpesh kërkohet shtrimi në spital nëse keni anoreksi. Gjatë qëndrimit në spital, marrja e kalorive do të monitorohet nga afër për të siguruar që jeni duke marrë ushqim të mjaftueshëm.
Ushqimi fillestar mund të jetë ushqimi artificial, ushqimi me tub ose ushqimi intravenoz. Shtrimi në spital zakonisht kërkohet për t'ju ndihmuar të kapërceni çrregullimin tuaj të të ngrënit.
Proteina
Proteinat duhet të bëhen pjesë integrale e dietës tuaj për të nxitur ndërtimin e muskujve dhe për të parandaluar humbjen e muskujve. Burimet cilësore të proteinave duhet të përfshihen me secilin vakt. Merrni parasysh vezët, shtrëngimet e proteinave të hirrës, mishin dhe produktet e sojës kur planifikoni vaktet tuaja ditore.
Acidet yndyrore omega-3
Ato mbështesin sistemin imunitar dhe zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të inflamacionit shtesë nga dëmtimi që i keni bërë trupit tuaj. Burimet më të efektshme të ushqimit vijnë nga peshqit, të tilla si pluhuri ose salmoni. Përveç kësaj, ju mund të merrni 1 lugë gjelle vaj peshku tri herë në ditë për të ndihmuar në ndërtimin e imunitetit tuaj.
Kos
Për të ndihmuar sistemin e tretjes të shërohet nga zakonet e dobëta të të ngrënit, mund të konsideroni të shtoni kos në dietën tuaj ditore. Kosi dhe ushqime të tjera të fortifikuara me qumësht si djathi dhe qumështi përmbajnë probiotikë që mund të ndihmojnë në zëvendësimin e baktereve më të rëndësishme që mund të mungojnë në stomak nga abuzimi i tij. Shtesat probiotike mund të ndihmojnë gjithashtu nëse mjeku juaj pajtohet.
Recommended:
Dieta Hollywood Me Pure Për Fëmijë është E Dëmshme Për Shëndetin
Zonja, kini kujdes se çfarë dietash të reja dhe moderne kaloni, sepse kurrë nuk e dini se çfarë dhimbje koke mund të merrni. Ikonat e modës në botë dhe të mëdhenjtë e Hollivudit vazhdimisht na përmbytin me informacione të hollësishme rreth dietave të tyre të çuditshme dhe dietave "
Dieta E Shkarkimit Të Deunov (Dieta E Drithërave)
Dieta shkarkuese e Peter Deunov përdoret kryesisht për pastrimin e trupit, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër shtimit të peshës. Kohëzgjatja e tij është disa ditë, në të cilën konsumohen vetëm grurë, mollë, arra, mjaltë dhe shumë ujë. Dieta me drithëra e Peter Deunov, siç dihet më mirë, është në të vërtetë një dietë dhjetë ditore që synon të pastrojë mendjen, shpirtin dhe trupin dhe të na ndihmojë të ndihemi të gjallë, energjikë, të shëndetshëm dhe vetëm të derdhim ng
Dieta Me Të Cilën Adele Humbi 15 Kile Në Muaj (dieta Sirtuin)
Dieta me ushqim të pasur me sirtuina - ky është regjimi i humbjes së peshës në vitin 2016. Testuar nga një numër emrash në botën e biznesit të show-it, ju ndihmon të humbni deri në 3 kg në javë. Dieta Sirtuin u zhvillua nga dietologët Aidan Goggins dhe Glen Matton.
Udhëzues Për Të Ushqyerit Për Fëmijët: Ushqim I Shëndetshëm Për Fëmijë
Indeksi i ushqimit për fëmijë Lëndët ushqyese të kërkuara për një fëmijë janë të njëjta me ato për të rriturit, ndryshimi i vetëm është sasia. Në vitet e rritjes së tyre, fëmijët kanë një oreks më të madh. Ata kanë nevojë për shumë energji sepse janë të përfshirë në shumë aktivitete fizike.
Harrojeni Për Të Gjitha Dietat! Kjo është Dieta E Duhur Për Ju
Të gjithë kemi dëgjuar për grupin tonë të gjakut dhe si ndikon në dietën tonë. Këtu janë disa gjëra të thjeshta në lidhje me ngrënien sipas grupit të gjakut që është mirë të mësoni ose të mbani mend nëse i keni harruar ato. Ekzistojnë katër grupe kryesore të gjakut:
