2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta me shurup panje ka fituar popullaritet të gjerë në vitet e fundit - shumë njerëz kanë vendosur të provojnë produktin dhe të heqin qafe kilogramët e tepërt.
Shumica e ekspertëve nuk e mohojnë që dieta me shurup panje është efektive dhe e dobëson atë, por është gjithashtu e sëmurë dhe për këtë arsye nuk është e sigurt, sipas shumë dietologëve.
Modaliteti më i popullarizuar me Shurup panje përfshin përveç 2 lugë shurup - lëng limoni (2 lugë), piper të kuq të nxehtë ose xhenxhefil (p lugë çaji) dhe ujë të ngrohtë (rreth 300 ml). Kjo sasi është për një gotë - rekomandohet të pini midis 6 dhe 12 gota në ditë.
Të gjitha këto produkte përzihen në një enë të përshtatshme, pas së cilës përzierja homogjenizohet dhe pihet. Ideja është që kur një person ndihet i uritur ose i dobët, pini një gotë shurup.
Për fillestarët, rekomandohet një regjim më i lehtë i së njëjtës dietë - kohëzgjatja e regjimit nuk duhet të kalojë pesë ditë. Përveç kësaj, fillestarët mund të konsumojnë ushqim, dhe pija duhet të pihet një gotë deri në katër herë në ditë - rreth 30 minuta para ngrënies.
Sigurisht, menuja duhet të përmbajë më shumë fruta dhe perime, drithëra, arra, mish dhe peshk, por pa yndyrë.
Ekziston një version tjetër i atij popullor dietë me shurup panje - rekomandohet të zëvendësoni një vakt me 3 gota të kësaj përzierjeje.
Për ata që janë të bindur se mund të ndjekin një regjim për një kohë të gjatë, të ashtuquajturin pastrim një herë në javë. Kjo do të thotë të zgjedhësh një ditë çdo javë për të mos konsumuar asgjë përveç përzierjes së shurupit të panjës.
Nutricionistët këshillojnë një person të mos i drejtohet menjëherë regjimit, i cili zgjat dhjetë ditë, pasi është mjaft rraskapitës për trupin.
Isshtë më mirë të marrësh pije me ushqim për një kohë, pastaj ta zëvendësosh atë me një vakt dhe përfundimisht të përpiqesh të ndjekësh një regjim të gjatë.
Për më tepër, ky regjim dhjetë-ditor nuk duhet të përsëritet më shumë se dy herë në vit. Pas përfundimit të dietave që kufizojnë kaq shumë marrjen e ushqimit, bëhet ushqyerja.
E gjithë kjo duhet të bëhet nën vëzhgimin e një specialisti. Mos harroni gjithashtu se sa më shpejt të përpiqeni të heqni qafe paund shtesë, aq më lehtë do të ishte e ashtuquajtura. efekti yo-yo.
Recommended:
Shurup Panje
Shurupi i panjës është një alternativë 100% ndaj sheqerit, e cila mund të përdoret me siguri nga njerëzit që vuajnë nga diabeti. Megjithëse jo popullor në vendin tonë, shurupi i panjës konsiderohet si një nga produktet natyrore më të shëndetshme që mund të sjellë shumë përfitime për shëndetin e njeriut.
Dietat E Shpejta Mundin Dietat E Gjata
Harrojeni dietat e gjata dhe të dhimbshme - sipas një studimi të ri, dietat e shpejta janë më efektive se të tjerat. Studimi u krye nga studiues australianë të cilët studiuan 200 njerëz, dhe të gjithë pjesëmarrësit në studim ishin obezë. Studiuesit i ndanë këta vullnetarë në dy grupe me 100 persona.
Shurup Panje: I Shëndetshëm Apo Jo?
Shurup panje është një ëmbëlsues natyral popullor që thuhet se është më i shëndetshëm dhe më ushqyes se sheqeri. Sidoqoftë, është e rëndësishme të shikohet shkenca prapa disa prej këtyre pretendimeve. Ky artikull shpjegon nëse shurupi i panjës është i shëndetshëm apo jo.
Dietë E Shëndetshme Me Shurup Panje
Një nga metodat më të njohura të humbjes së peshës kohët e fundit është dieta me shurup panje. Me të jo vetëm që humbni peshë, por edhe pastroni trupin tuaj. Dieta me shurup panje është jashtëzakonisht e shëndetshme, pasi zvogëlon në mënyrë aktive akumulimin e yndyrës dhe eleminon në mënyrë efektive toksinat nga trupi.
Shurup Panje - Një Pikë Ari Kanadez
Shurup panje merret duke përqendruar lëng panje dhe është një lëng i pastër i trashë me aromë të këndshme dhe shije shumë të ëmbël. Sipas standardeve kanadeze, shurupi i panjës duhet të përmbajë të paktën 66% sheqer dhe vetëm sheqeri që mbetet në shurup pas avullimit të lëngut të panjës duhet të merret parasysh.
