2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kohë pas kohe ne hamë ulur, të shtrirë, në këmbë, në çfarëdo pozicioni që na pëlqen. Kohët e fundit, ka pasur një trend ku njerëzit hanë drejt sepse duan të kursejnë kohë ose sepse janë në zyrë, për shembull. Sidoqoftë, sipas disave, ngrënia e ushqimit në një pozicion vertikal mund të dëmtojë procesin e tretjes ose të çojë në ngrënie të tepërt.
Qëndrimi që merrni kur hani është me rëndësi të madhe për trupin - dhe në veçanti për thithjen e produkteve të tij. Estshtë më e ngadaltë kur jeni shtrirë dhe më e shpejtë kur jeni në këmbë ose në lëvizje. Sidoqoftë, ka pak ndryshim midis uljes ose ngritjes në këmbë menjëherë pas ngrënies.
Sipas disa njerëzve të hahet mirë mund të stimulojë djegien më të shpejtë të kalorive. Edhe nëse është kështu, megjithatë, nuk ka asnjë mënyrë për të arritur rezultate të dukshme vetëm prej tij, sepse në këtë mënyrë trupi është mashtrues dhe madje është e mundur të hani tepër. Kaloritë që do të grumbulloni do të jenë akoma më shumë sesa ato që do të shpenzoni në një pozicion vertikal.
- Mund të ndiheni të uritur për një kohë të gjatë - për tu ndjerë i ngopur, stomaku duhet të vendosë që keni ngrënë ushqim të mjaftueshëm dhe të dërgojë një sinjal në tru. Kur jeni në këmbë ose në lëvizje, produktet thithen më shpejt dhe trupi ndihet i uritur për një kohë më të gjatë;
- Mund të zvogëlojë zbaticën dhe urthin - njerëzit që kanë probleme të tilla mund të përfitojnë të hahet në një pozicion vertikal dhe kështu i zbut ato. Kjo është për shkak të përshpejtimit të metabolizmit;
- Mund të shkaktojë fryrje të stomakut - ngrënia në pozitë të ngritur mund të shkaktojë gazra dhe fryrje. Arsyeja për këtë është shkalla me të cilën lëndët ushqyese absorbohen nga trupi.
Ushqimi në pozicion ulur mund të rrisë përqendrimin - nëse ushqeheni në këmbë, nuk do të jeni mjaft të përqendruar dhe nuk do të ndjeni ndjenjën e duhur të urisë dhe ngopjes. Sidoqoftë, kur jeni ulur, mendoni vetëm për pjatën para jush dhe kjo ju lejon të përcaktoni saktësisht kur keni ngrënë.
Recommended:
A është Proshuta E Dobishme Apo E Dëmshme Për Shëndetin?
Shumë njerëz duan proshutë . Ata e duan shijen e saj, por shqetësohen për këtë konsumi i proshutës mund të jetë i dëmshëm për shëndetin e tyre. Epo, shumë mite në të ushqyerit nuk i rezistojnë kohës. Si bëhet proshuta? Ekzistojnë lloje të ndryshme të proshutave dhe produkti përfundimtar mund të ndryshojë nga prodhuesi në prodhues.
Pjepër Gjatë Shtatzënisë - E Dobishme Apo E Dëmshme?
Pjepri është një frut që përmban shumë vitamina B dhe vitaminë C. Gjithashtu, ky frut i dobishëm përmban edhe hekur dhe acid folik, të cilat janë shumë të rëndësishme për trupin e një gruaje shtatzënë. Marrja e acidit folik është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë dhe është shumë e rëndësishme për zhvillimin e duhur të foshnjës.
Nga Vjen Mosmarrëveshja Për Kafe - E Dëmshme Apo E Dobishme
Bariu i dhive të manastirit me emrin Claudi nga mali Sable në Jemen ishte i pari që vuri re efektin ngjallës të kafesë në sistemin nervor. Dhitë, të cilat konsumonin fruta të rënë nga kaçubat e kafesë gjatë ditës, nuk binin në gjumë natën dhe u gjakosën.
A është E Dobishme Apo E Dëmshme Piquantiteti?
Erëza universale dhe supat e gatshme janë një lehtësi në jetën e çdo amvise. Ato janë të shijshme, gjithmonë e bëjnë pjatën me aromë të përsosur dhe shkojnë praktikisht me çdo ushqim - nga sallata në pothuajse çdo kuzhinë kombëtare. Me promovimin e një jetese të shëndetshme, gjithnjë e më shumë kemi filluar të pyesim veten - të dobishme ose të dëmshme është një ushqim specifik ose erëz.
A është Ai Plot Oriz Apo është Një Mik I Mirë Në Luftën Kundër Shtimit Të Peshës?
Orizi është një nga bishtajoret më të njohura në botë. Orizi i bardhë është një ushqim i rafinuar, me shumë karbohidrate, pa fibra. Marrja e lartë e karbohidrateve të rafinuar shoqërohet me mbipesha dhe sëmundjet kronike. Sidoqoftë, vendet me marrjen më të lartë të orizit të bardhë nuk vuajnë nga këto sëmundje aq shumë sa të tjerët.
