2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Bajamet njihen gjithashtu si arra mbretërore. Pema e bajames i përket familjes së trëndafilave, një lloj kumbulle. Atdheu i saj është Azia Qendrore, por që nga kohërat antike ajo është mbjellë në të gjithë botën.
Në kohët antike, bajamet ishin një delikatesë e disponueshme vetëm për të zgjedhur njerëz. Që nga kohërat antike ka legjenda për bajamet, të cilat sjell fat, dashuri, shëndet dhe lumturi.
Shumë popuj pinë bajame në një martesë në mënyrë që ky simbol të mund të ndihmojë të rinjtë të arrijnë gjithçka që ata aspirojnë. Bajamet përmbajnë një sasi të madhe të yndyrnave të pangopura, të cilat janë shumë të dobishme.
Ato ndihmojnë në heqjen e kolesterolit të keq nga trupi. Përmbajtja e vitaminës B i bën bajamet shumë të dobishme për ndërtimin e qelizave dhe funksionimin normal të tyre.
Vitamina E ka veti antioksiduese dhe konsiderohet si një vitaminë e rinisë. Bajamet përmbajnë magnez, kalium, fosfor dhe kalcium. Kombinimi i këtyre substancave i bën bajamet një ushqim të dobishëm për këdo që ka probleme me sistemin kardiovaskular.
Proteinat dhe karbohidratet plotësojnë buqetën e substancave të vlefshme. Ekspertët këshillojnë të konsumoni bajame me lëkurën, e cila përmban përbërës të dobishëm.
Nëse hani rregullisht bajame, do të jeni shumë më të qetë dhe gjumi juaj do të përmirësohet. Fëmijëve u jepen pesë bajame në ditë për rritje më të shpejtë.
Nëse punoni me trurin tuaj, bajamet do ta mbështesin atë me një përmbajtje të lartë të fosforit. Duhanpirësit që hanë bajame ndihmojnë stomakun e tyre për të zvogëluar aciditetin e lëngut të stomakut dhe kështu të luftojnë gastritin dhe ulçerat.
Nëse keni një migrenë, hani një grusht bajame në ditë për katër muaj. Nëse keni probleme me tretjen, hani një grumbull sheqeri me gjashtë pika vaj bajame mbi të.
Bajamet kundërindikohen në alergji, mbipesha dhe aritmi. Bajamet e papjekura nuk konsumohen sepse përmbajnë cianide dhe mund të shkaktojnë helmim.
Recommended:
Ushqim Dhe Pije Për Bajamet
Kur vuani nga dhimbja e fytit e shkaktuar nga bajamet , ngrënia dhe pirja mund të tingëllojë si një sfidë e vërtetë për ju. Simptomat më të zakonshme të bajameve të përflakur janë dhimbja e fytit kur gëlltitje, ethe, dridhura, dhimbje në veshë ose nofull.
Lajthitë I Tejkaluan Bajamet Në çmim
Deri kohët e fundit konsiderohen arra të shtrenjta - bajamet, mbetën pas lajthive, krahasuar me çmimin për kilogram. Arrat e kedrit, me një çmim prej 68 BGN për kilogram, mbeten me çmimet më të larta midis arrave. Kilogrami i lajthitë është rritur në mënyrë dramatike në muajt e fundit, raporton Bulgaria Today.
Kikirikët Dhe Bajamet Mbrojnë Trurin
Shumë njerëz, veçanërisht gratë, shmangin ngrënien e arrave sepse ato përmbajnë sasi të mëdha kalorish. Arrat janë të dobishme, jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin tuaj. Ato përmbajnë substanca pa të cilat trupi nuk mund të funksionojë si duhet - vitamina, antioksidantë dhe minerale.
Për çfarë Janë Të Mira Bajamet?
Bajamet janë një nga arrat më ushqyese. Ata janë të pasur me proteina, yndyrna "të mira", vitamina dhe minerale. Kohët e fundit, bajamet gjithnjë e më shumë po hyjnë në renditjen e të ashtuquajturve. "Superushqime". Përfitimet shëndetësore të ngrënies së bajameve janë të shumta.
Si Të Piqni Bajamet
Para se të filloni të pjekni arrat, provoni nëse nuk janë të hidhura - në rast se janë, nuk mund të bëni asgjë për të hequr hidhërimin. Bajamet e hidhura nuk duhet të konsumohen sepse janë të rrezikshme për shëndetin tuaj. Bajamet e vetme që janë të përshtatshme për konsum janë ato të ëmblat.
