2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në sezonin e viruseve të gripit, ftohjeve, ditëve të ftohta të dimrit, një supë e ngrohtë me pulë do të bënte mrekulli. Kohët e fundit në treg ka supave të gatshme të menjëhershme, ashtuquajtur. supave te thata. Ky është një opsion i lehtë dhe i shpejtë për të marrë ushqyesit e nevojshëm për ditën në një filxhan të ngrohtë supë pa pasur nevojë të qëndroni me orë të tëra në kuzhinë.
Por a është edhe ky opsion i shëndetshëm për ne?
Gjithnjë e më shumë, po flitet dhe bëhet hulumtim për këtë supave te thata dhe lëngjet që përdorim për lehtësi janë të dëmshme. Por pse?
Shkencëtarët japonezë kryen një studim të fundit mbi këtë temë, dhe zbuluan se supat e thata nuk janë të dobishmepasi ato përmbajnë shumë kripë. Një racion supë ka gjysmën e normës ditore që një i rritur të konsumojë kripë. Shkencëtarët japonezë, dhe jo vetëm ata, janë të bindur se konsumimi i tepërt i klorurit të natriumit dyfishon gjasat e zhvillimit të kancerit të stomakut.
Studimi i shkencëtarëve nga Japonia u krye për 11 vjet. Gjatë kësaj periudhe, ata vëzhguan zakonet e të ngrënit të 40,000 njerëzve në vend. Rezultatet treguan se midis burrave që preferojnë ushqime të kripura, një në çdo 500 është në rrezik. Sëmundja malinje, një nga më të zakonshmet, vret rreth 1 milion njerëz në vit në planet, e dyta pas kancerit të mushkërive.
Kështu që mundësia për të ngrënë shpejt dhe ndërmjet angazhimeve tuaja gjatë ditës, supë e tretur në ujë të nxehtë, nuk është shumë e mirë, dhe mbi të gjitha - nuk është e dobishme! Kjo është arsyeja pse ne ju këshillojmë - bëni supë shtëpiake në shtëpi - është më e shijshme, rezulton dhe më e shëndetshme. Kjo ju lejon të rregulloni sasinë e kripës që shtoni. Mund të përdorni edhe kripë Himalaje për t'u siguruar që të shmangni rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe më shumë.
Recommended:
E Re Për Dëmin E Ngrënies Së Mishit Të Kuq
Rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare rritet me gati 10 përqind nëse hamë edhe vetëm dy herë në javë mish derri ose mish i kuq viçi . Deklarata e një grupi shkencëtarësh amerikanë u botua së fundmi nga tabloidi britanik Daily Mail. Për të siguruar një bazë shkencore për gjetjen e trishtuar për adhuruesit e mishit, shkencëtarët nga ekipi i profesor Norina Allen nga Universiteti Northwestern studiuan zakonet e të ngrënit dhe të dhënat shëndetësore të rreth 30,000 njerëzve me
Gabimet Dhe Rregullat E Kuzhinës Në Përgatitjen E Supave Dhe Supave
Nëse uji me të cilin derdhet mishi, kur është zier, është i ftohtë, merret një supë e shijshme, dhe prej saj një supë e shijshme dhe një supë e shijshme. Ndërsa uji vlon, një pjesë e madhe e ushqyesve dhe aromave të mishit nxirren në të dhe merret një supë e shijshme.
Për Dëmin E Aromave Dhe ëmbëlsuesve Artificialë
Aromat artificiale janë të dëmshme - këshillohet të përdorni ekuivalentët e tyre natyralë, megjithëse janë pak më të shtrenjta. Shëndeti ynë duhet të jetë gjithmonë i pari. A kanë vërtet efekt kancerogjen dhe sa të rrezikshëm janë në të vërtetë ëmbëlsuesit artificialë?
Supave Dhe Supave Për Diabetikët
Njerëzit me diabet mund të shijojnë supa të shijshme të shëndetshme dhe të këndshme për syrin me pamjen e tyre të këndshme. Një supë e tillë bëhet, për shembull, nga kungull i njomë. Përbërësit: 1 kungull i njomë, 1 karotë, 2 qepë, 2 patate, vaj, 100 gram djathë, kripë dhe erëza për shije.
Etiketat E Shisheve Paralajmërojnë Për Dëmin E Alkoolit?
Parlamenti Evropian do të diskutojë propozimin për të vendosur etiketa paralajmëruese në shishet e alkoolit, të ngjashme me etiketat në paketat e cigareve. Nëse propozimi pranohet, shishet e pijeve alkoolike në Bashkimin Evropian do të shiten me mesazhe paralajmëruese, ashtu si edhe cigare.
