2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kapsllëku është një zbrazje e vështirë dhe e parregullt e stomakut. Shenjat e tij karakteristike janë dhimbje të shurdhër dhe të mprehtë në stomak, ndjenja e fryrjes.
Kapsllëku i vazhdueshëm ndikon në pamjen e keqe - lëkura lirohet dhe zbehet, gjuha është e thatë dhe gjendja shpirtërore është gjithmonë e keqe. Shkaqet e kapsllëkut janë të ndryshme.
Kjo mund të jetë për shkak të konsumit të rregullt të ushqimit të thatë, pa supave dhe lëngjeve jo të mjaftueshme. Një mënyrë jetese e ulur është gjithashtu një nga shkaqet e kapsllëkut.
Ky problem gjithashtu ndodh pas klizmave të tepërta, si dhe në disa sëmundje të sistemit nervor dhe organeve të tretjes.
Në rast kapsllëku, është e rëndësishme të ndiqni një dietë. Për të normalizuar punën e stomakut, rekomandohet të konsumoni produkte që kanë një efekt laksativ.
Mekanizmi i tyre i veprimit është i ndryshëm. Për shembull, mjalti, frutat dhe lëngjet e ëmbla ndihmojnë në tërheqjen e lëngjeve në stomak, dhe buka e thekrës, panxhari, rrepa, karota, lakra, pjeprat, kumbullat e thata irritojnë mbaresat nervore të stomakut dhe normalizojnë aktivitetin e tij.
Uji i ftohtë, akullorja dhe birra ndikojnë në mbaresat nervore të stomakut në mënyra të ndryshme, dhe majoneza, kremi, gjalpi dhe ushqimet e yndyrshme ndikojnë në pankreas.
Qumështi dhe produktet e qumështit, si dhe lëngu i frutave të tharta ndryshojnë përbërjen kimike të përmbajtjes së zorrëve. Ndonjëherë kapsllëku lind nga përdorimi i ushqimeve të rafinuara, gjë që çon në uljen e tonit të zorrëve.
Pastaj rekomandohet një dietë e pasur me celulozë dhe laksativë. Menuja përfshin bukë thekre, supa perimesh, supa peshku, viçi dhe viçi të zier, peshk të freskët të pjekur, qengj të pjekur dhe të zier.
Theksi vihet në konsumin e panxharit, karotës, lakrës, kungullit, trangujve, domateve, djathit, gjizës, produkteve të acidit laktik, mishit të tymosur, kompostove, mjaltit, frutave, kumbullave të thata.
Në mëngjes pas ngritjes rekomandohet të pini ujë të ftohtë me një lugë çaji me mjaltë në stomak bosh, dhe para se të shkoni në shtrat rekomandohet të pini një lugë çaji qumësht të ftohtë.
Recommended:
Frutat Dhe Perimet Të Përshtatshme Për Kapsllëk
Kur vuani nga kapsllëku, është e rëndësishme të zgjidhni ushqime që kanë potencial për të lehtësuar simptomat tuaja. Më të mirat për këtë janë pemët dhe perimet, të cilat përmbajnë doza të mëdha të fibrave dietike. E mira e gjithë kësaj është që shumica e ushqimeve që plotësojnë këtë gjendje janë në të vërtetë shumë të mira për shëndetin tuaj, siç janë pemët dhe perimet.
Cilat Produkte Shkaktojnë Kapsllëk
Për të parandaluar kapsllëkun, shmangni konsumimin e produkteve që mund ta shkaktojnë atë. Mbi të gjitha, është buka e bardhë dhe produktet e brumit të tharmit. Tjetra në listën e ushqimeve që shkaktojnë kapsllëk janë orizi, vezët e ziera fort dhe lloje të ndryshme të mishit të konservuar.
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
7 Ushqimet Kryesore Që Shkaktojnë Kapsllëk
Këto janë 7 ushqime që nuk duhet t’i hani kurrë kur jeni me të kapsllëku . Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH), kapsllëku kualifikohet me më pak se tre lëvizje të zorrëve në javë. Ky është një problem i zakonshëm: NCD vlerëson se rreth 42 milion njerëz në të gjithë vendin janë prekur, dhe gratë janë dukshëm më të prekshme se burrat.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
