2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Bergamoti është një frut agrum i panjohur nga gjerësitë gjeografike. Ajo rritet në një pemë të ulët që çel në prill. Frutat e saj të pjekur korren midis nëntorit dhe marsit.
Ka prova të bergamotit në Egjiptin e lashtë. Ajo u përdor gjerësisht në shekullin e 18-të në rajonin italian të Kalabrisë, ku rreth 90% e prodhimit të tij botëror prodhohet edhe sot. Isshtë aq karakteristikë e zonës sa është bërë simboli i saj.
Bergamot është një frut pak i thartë. Thelbi i tij është një përbërës kryesor në ëmbëlsira dhe aromaterapi, dhe vaji nga lëvorja e tij përdoret në prodhimin e çajit.
Bergamoti është i dobishëm për njerëzit kryesisht për shkak të vetive të tij antiseptike, antispasmodike, dezinfektuese, antidepresive, tonike, analgjezike dhe të tjera. Ky frut mbështet të gjitha sistemet - sistemet e frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut, tretjes, sekretimit dhe nervave.
Çaji i Bergamotit në kombinim me çajin e zi është treguar se zvogëlon qelizat dhjamore dhe sheqerin në gjak. Shkrin dhjamin dhe ul sheqerin në gjak.
Sidoqoftë, produkti më i përdorur i bergamotit është vaji i tij. Përveç aromës së tij të freskët dhe të ëmbël, është gjithashtu një produkt jashtëzakonisht i dobishëm që ndihmon tretjen. Marrja e tij aktivizon dhe rrit sekretimin e acideve të tretjes. Ndihmon gjithashtu peristaltikën.
Vaji i Bergamotit, si dhe frutat e freskëta, janë një antidepresiv dhe stimulues i fuqishëm për shkak të përbërësve limon dhe alfa pinen. Ata japin një ndjenjë gëzimi dhe energjie, duke shurdhuar ndjenjat e trishtimit dhe depresionit.
Sekretimi i rritur i hormoneve ka një efekt metabolik. Në këtë mënyrë, lëshohen më shumë lëngje tretëse dhe insulinë, e cila ndihmon tretjen. Dhe tretja e duhur është një parakusht për normalizimin e peshës dhe uljen e niveleve të sheqerit në gjak.
Vaji i Bergamotit gjithashtu përmban flavonoide, të cilat kanë veti qetësuese dhe relaksuese. Ato lehtësojnë stresin dhe tensionin dhe kanë një efekt relaksues.
Ndër përfitimet e tjera, bergamoti ka veti antimikrobike dhe dezinfektuese, falë disa prej përbërësve të vajit të tij thelbësor. Ata vrasin viruse, kërpudha dhe mikrobe.
Vaji i Bergamotit shpesh përdoret për infeksione të zorrëve, zorrës së trashë, traktit urinar dhe veshkave, si dhe për të mbrojtur kundër zhvillimit të infeksioneve të lëkurës. Isshtë një përbërës kryesor në shumë sapunë dhe produkte të fytyrës dhe lëkurës.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
