2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kërpudhat na kujtojnë kuzhinën e shijshme dhe të shijshme. Ata janë të ulët në kalori dhe të pasura me vitamina dhe minerale. Kërpudhat përdoren në shumë pjata në të gjithë botën dhe njihen për shijen e tyre dhe përmbajtjen e lartë të lëndëve ushqyese.
Sidoqoftë, ka edhe shumë kërpudha helmuese që paraqesin rrezik serioz për shëndetin tuaj. Por edhe ato jo toksike kanë disa efekte negative. Disa njerëz mund të ndjehen të lodhur pasi të hanë kërpudha. Ju gjithashtu mund të ndiheni të pakëndshëm dhe të rëndë. Ky efekt anësor nuk është i pazakontë dhe mund të bëjë që shumë njerëz t'i humbin ato në menunë e tyre ditore.
Disa kërpudha gjithashtu shkaktojnë probleme në stomak. Në disa, diarrea është një problem i zakonshëm, dhe në të tjerët, problemet e stomakut që mund të ndodhin janë të vjella, ngërçe dhe të përziera.
Megjithëse kërpudhat dihet se rrisin sistemin imunitar, për disa njerëz ato shkaktojnë skuqje të lëkurës dhe acarim. Disa gjithashtu përjetojnë gjakderdhje nga hunda, hundë të thatë dhe fyt të thatë dhe probleme të tjera kur merren në sasi të tepërt. 20 deri në 30 minuta pasi kanë ngrënë kërpudha, disa njerëz ndihen të lumtur dhe të ngazëllyer.
Pastaj, së bashku me ndjenjën e të qeshurit, ata fillojnë të ndiejnë një ndjesi shpimi gjilpërash në të gjithë trupin e tyre, dhe pastaj depresion. Disa mjekë këshillojnë gratë të shmangin konsumimin e kërpudhave gjatë ushqyerjes me gji dhe shtatzënisë. Megjithëse nuk janë raportuar efekte anësore serioze, është më mirë të vini bast në kasafortë duke i shmangur ato.
Foto: Veselina Konstantinova
Kërpudhat gjithashtu shkaktojnë ankth në disa njerëz, duke filluar nga nivele të lehta deri në ekstreme. Këto efekte anësore përkeqësohen kur kërpudhat merren në doza të larta. Sëmundja mendore është efekti anësor më serioz i shkaktuar nga kërpudhat në njerëz të caktuar. Çrregullimet mendore, frika e madhe, sulmet e panikut shfaqen pas marrjes së tyre.
Marramendja, konfuzioni dhe rënia e presionit të gjakut janë gjithashtu efekte anësore të konsumimit të këtij ushqimi ndryshe të shijshëm. Edhe pse kërpudhat janë të pasura me hekur, zink dhe lëndë ushqyese të tjera, ato duhet të konsumohen në sasi të kufizuara në jetën tonë të përditshme.
Nga 40,000 specie kërpudhash të disponueshme në botë sot, vetëm 10% janë të sigurta dhe të ngrënshme. Mos prisni që simptomat të shfaqen kur keni ngrënë helm.
Recommended:
Ju As Nuk Dyshoni Për Këto Efekte Anësore Nga Farat E Kungullit
Fara kungulli , plot lëndë ushqyese të fuqishme, janë të mira për shëndetin. Me gamën e tyre bujare të mineraleve dhe vitaminave, këto janë më të pasurat me fara, të cilat janë të njohura për të kuruar problemet e prostatës, artritin, sulmet parazitare.
Produktet E ëmbëlsuara çojnë Në Shtim Në Peshë Dhe Depresion
Nuk është rastësi që vitet e fundit është thënë kaq shumë kundër produkteve që nuk përmbajnë sheqer, por gjithsesi të ëmbël për smirë. Mund ta merrni me mend që ato janë plot ëmbëlsues artificialë, forcues dhe konservantë, etj. Ekspertët alarmohen se produkte të tilla si Cola Light, Pepsi Light, çamçakëz pa sheqer, si dhe shumica e produkteve që thonë se janë pa sheqer ose me ëmbëlsues, mund të shkaktojnë dëme të mëdha në shëndet.
Ushqimet Me Yndyrë çojnë Në Depresion
Ushqimet tepër të yndyrshme mund të shkaktojnë depresion tek gratë, thonë shkencëtarët australianë nga Universiteti i Melburnit. Sipas tyre, ndryshimet e shpeshta të humorit janë karakteristike për ato gra që zgjedhin vakte me shumë yndyrë. Për të vërtetuar mendimin e tyre, ata kryen teste laboratorike mbi gratë nga sfera të ndryshme të jetës, në mosha të ndryshme, me ndryshime në arsim, statusin ekonomik dhe aktivitetin fizik.
Patatet E Pjekura Dhe Mishi çojnë Në Depresion
Një studim i ri ka treguar se patatet e pjekura, mishi dhe ushqime të tjera të rënda të pasura me karbohidrate mund të çojnë në depresion. Studiuesit në Universitetin e Harvardit kanë renditur në listën e zezë të gjitha makaronat sepse besojnë se ato kanë një efekt të keq në psikikën e njeriut.
Dhe A Keni Ditur Për Këto Efekte Anësore Të Domateve?
Domatet ofrojnë ngjyrën dhe shijen e ushqimit dhe një numër përfitimesh shëndetësore. Pavarësisht nëse i hani ato të gjalla ose të gatuara, gjithmonë do të merrni shumë vitamina, minerale, fibra dietike dhe antioksidantë prej tyre. Por ka edhe gracka të mundshme.
