2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Njerëzit që duan të hanë patëllxhan mund të mos jenë të vetëdijshëm për përfitimet e këtyre perimeve. Patëllxhanët ndihmojnë në heqjen e kolesterolit të keq nga trupi.
Këto perime ndihmojnë në shpërndarjen e pllakave të kolesterolit në muret e enëve të gjakut. Nivelet e larta të kaliumit në patëllxhan kontribuojnë në funksionimin e mirë të zemrës dhe ndihmojnë në largimin e lëngjeve të tepërta.
Patëllxhanët rekomandohen për të moshuarit, si dhe për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare të shoqëruar me edemë. Patëllxhanët janë të dobishëm për gurët në veshka dhe përdhes.
Patëllxhanët përmbajnë acid nikotinik në doza të sigurta për shëndetin. Duhanpirësit që duan të heqin dorë nga zakoni duhet të theksojnë konsumin e patellxhanit.
Konsumi ditor i patëllxhanit mund të zëvendësojë plotësisht copën nikotine, e cila synon të zvogëlojë shqetësimin e lënies së duhanit.
Patëllxhanët janë pjesë e dietës mesdhetare, e cila ndihmon për të humbur peshë përmes vakteve të shijshme dhe të shëndetshme.
Mund të gatuani patëllxhanë në furrë nëse dëshironi të diversifikoni menunë tuaj. Ju duhen dy patëllxhanë të mëdhenj, katër vezë, katër speca të pjekur, dhjetë feta djathë të verdhë, një lugë gjelle miell, piper dhe vaj.
Patëllxhanët priten në feta të mëdha, spërkaten me kripë dhe lihen të qëndrojnë për njëzet minuta. Pastaj ato lahen nga lëngu dhe thahen.
Patëllxhanët skuqen në vaj dhe thahen nga dhjami i tepërt. Rrahim vezët me miell dhe i rregullojmë me piper të zi. Qëroni specat e pjekur.
Në një tigan të lyer me yndyrë, alternoni një shtresë patëllxhani, një shtresë specash të prerë në shirita, një shtresë djathi dhe tava nuk mbushet deri në buzë. Mund të përdoret djathi i verdhë i integruar.
Hidhni vezët e rrahura me vezët e rrahura dhe piqni për tridhjetë minuta në një furrë të parangrohur në dyqind gradë. Shërbehet me feta të thekura dhe sallatë.
Recommended:
A është E Dobishme Barku?
Barku në vendin tonë gatuhet nga delet, viçi ose stomaku i derrit. Pak njerëz e dinë që kjo pjatë tradicionale Bullgare është në të vërtetë e njohur në një numër kuzhinash të tjera. Për shembull, në Spanjë quhet mondongo, në Japoni horumonyaki dhe në Skoci - haggis.
Pse Zierja E Elbit është E Dobishme
Në dekadat e fundit, elbi është zëvendësuar nga gruri dhe orizi. Një pjesë e konsiderueshme e grurit të elbit përdoret vetëm për prodhimin e maltit, birrës dhe produkteve të përpunuara. Përveç kësaj, elbi është një ushqim i vlefshëm për majmërinë e kafshëve për shkak të niveleve të larta të proteinave dhe proteinave në të.
Lëkura E Shalqinit - Pse është Kaq E Dobishme?
Shalqiri është një frut i preferuar si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Shumë njerëz dinë për përfitimet e tij, por pak sugjerojnë që përfitimet e saj nuk janë vetëm në pjesën e brendshme me lëng dhe të ëmbël rozë, por edhe në lëvoren e shalqirit.
Patëllxhani Zvogëlon Kolesterolin E Keq
Një nga metodat më efektive për parandalimin dhe trajtimin e aterosklerozës është rritja e konsumit të patëllxhanit. U zbulua se e ashtuquajtura. domatet blu ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq në trup. Si rezultat i marrjes së tij të rregullt, sasia e tij në gjak dhe në muret e enëve të gjakut zvogëlohet ndjeshëm.
Patëllxhani Ndihmon Në Kapsllëkun
Patëllxhani, i quajtur ndryshe domate blu, është një bimë e gjinisë Rrushi i Qenve të familjes së Patates. Bima mbart një frut me të njëjtin emër, i cili përdoret gjerësisht si perime në gatim. Patëllxhani është një i afërm i ngushtë i domateve dhe patateve.
