2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pothuajse të gjithë ne gjejmë ndonjë mospërputhje në figurën tonë - disa unaza sipër, kofshë të varura, bark të varur. Por jo aq shumë njerëz janë seriozë në lidhje me problemin. Shumica thjesht e gjejnë atë, i kujtojnë vetes herë pas here dhe vazhdojnë përpara.
Një metodë moderne dhe e lehtë për të zgjidhur probleme të tilla janë pilulat dietike. Nuk ka nevojë për sporte, nuk ka nevojë për ndonjë kufizim dhe dietë - thjesht pilula për t'ju ndihmuar të arrini shifrën e dëshiruar.
Shumica e këtyre pilulave funksionojnë në parim - shtypjen e oreksit, largimin e ujit në trup. Kjo është arsyeja pse ritmi i jetës suaj nuk ndryshon në asnjë mënyrë. Ju hani, ju jeni dembel, merrni pilula dhe humbni peshë - a nuk është kjo një ëndërr?
Pavarësisht nëse janë efektive apo jo - mendimet janë jashtëzakonisht kontradiktore. Disa tableta kanë një efekt të mirë, të tjerët nuk kanë pothuajse asnjë efekt. Pyetja është më tepër nëse pesha nuk kthehet pas kësaj përsëri dhe ndoshta edhe më shumë - efekti yo-yo.
Përveç kësaj, pa përpjekjen tuaj, humbja e peshës nuk mund të jetë e përhershme - edhe nëse humbni peshë me pilula ose të ashtuquajturat shtesa, do t'ju duhet të mbani figurën tuaj. Mund të jetë një sport, mund të jetë një dietë, por nuk mund të merrni pilula përgjithmonë, ose më saktë nuk duhet t'i merrni ato gjatë gjithë kohës.
Nutricionisti është ai që do ju udhëzojë më së miri. Edhe nëse ju janë përshkruar pilula për të shtypur oreksin tuaj, kjo nuk do të jetë zgjidhja e vetme për problemin.
Tabletat mund të mos jenë zgjidhja e vetme, mos u mbështetni te faktorët e jashtëm për të gdhendur figurën tuaj, është më mirë të bëni përpjekje para se të jepni para për ndonjë pilulë. Kështu, kur të arrihet efekti i dëshiruar, ju do të jeni të lumtur dhe krenar për veten tuaj që keni pasur vullnet për t'u marrë me paund shtesë.
Recommended:
Çokollata Ka Një Efekt Dobësues
Nëse pyesni një nutricionist se si të humbni peshë, ai me siguri do t'ju ndalojë kënaqësinë e çokollatës. Sidoqoftë, rezulton se çokollata ka një efekt dobësues. Një përbërës në çokollatë imiton efektin e lëvizjes duke stimuluar të njëjtën përgjigje muskulore si ushtrimi i zgjatur.
Dieta Me Proteina Nuk Ka Efekt Yo-yo
Pothuajse në çdo dietë, pasi të arrihen rezultatet, vërehet i ashtuquajturi efekt yo-yo. Kjo është, pas një kohe pesha e humbur akumulohet përsëri. Një studim i ri i bërë nga shkencëtarë nga Danimarka ka përcaktuar regjimin e duhur të humbjes së peshës që nuk ka efekt yo-yo.
Ushqime Me Efekt Hipnotik
Nëse keni pasur një ditë të ngarkuar dhe dëshironi të kënaqeni me Morpheus sapo të shkoni në shtëpi para se të shkoni në shtrat, bëni një gjumë të mirë natën me darkë, gjë që do t'ju ndihmojë të flini më shpejt. Ekspertët ju këshillojnë të rregulloni menunë tuaj në mënyrë që të përmbajë ushqimet e mëposhtme - salmon, fasule, kos, spinaq dhe më shumë.
Fasulet E Kakaos Kanë Një Efekt Pastrues Në Trup
Fasulet e kakaos janë jashtëzakonisht të pasura me vitamina dhe elemente - ato përmbajnë magnez, kalcium, bakër, kalium dhe më shumë. Magnezi dhe kaliumi kujdesen për funksionimin e të gjitha organeve kryesore. Fasulet e kakaos furnizojnë trupin me sasitë e nevojshme të kaliumit dhe mjaltit, të cilat nga ana e tyre ndihmojnë një sistem të shëndetshëm kardiovaskular.
Ushqimet E Shpejta Kanë Një Efekt Të Dëmshëm Në Kujtesë
Ngrënia e ushqimeve jo të shëndetshme që janë plot yndyrë ka një efekt të dëmshëm në kujtesë. Kjo u zbulua nga specialistë amerikanë nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego. Ushqimi i vazhdueshëm i ëmbëlsirave, biskotave dhe vakteve të gatshme mund të dëmtojë mendjen, shtojnë ekspertët.
