Mos Lejo Që Zemra Jote Të Përtesë! Recetë Shëndetësore Juna

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Shëruesja Juna beson se çdo sëmundje është rezultat i pakënaqësisë së pafalshme. Nëse një person grumbullon zemërim dhe negativitet në vetvete dhe shqetësohet vazhdimisht, nuk është për t'u habitur që sëmundja po vjen. Shtë e rëndësishme të monitoroni vazhdimisht trupin tuaj fizikisht, është po aq e rëndësishme të monitoroni me kujdes atë që po ndodh në shpirt.

Nëse keni një periudhë të vështirë, ju jeni shumë nervoz dhe nuk mund ta gjeni çelësin e harmonisë, sigurohuni t'i lexoni këto Rekomandimet e Junes. Ajo ishte një person i mençur dhe i jashtëzakonshëm dhe nuk u lodh kurrë duke u thënë të afërmve të saj: jeta është ajo që ne mendojmë për të.

Si të gjesh harmoninë?

Me falje - Nëse keni probleme në jetën tuaj, nuk ka rëndësi në cilën zonë, kjo është një shenjë. Do të thotë të falësh dikë! Kjo ka një teknikë të shkëlqyeshme që shpërndan të gjitha fyerjet. Imagjinoni personin që dëshironi të falni në skenë. Imagjinoni që diçka shumë e mirë po i ndodh, diçka që ai gjithmonë e ka ëndërruar. Lejo që ai të largohet nga skena dhe të zërë vendin e tij. Imagjinoni që jeni të lumtur dhe ëndrra juaj bëhet realitet! Pas një muaji të një praktike kaq të vogël të përditshme, jeta juaj do të jetë njëqind herë më e mirë! Ju nuk do të keni më vështirësi si te gjesh paqen - ai do të vijë pa u vërejtur, në vetvete.

Me aktivitet – mos lejo që zemra jote të jetë dembele!! Të paktën një orë në ditë në këmbë, duke ngjitur shkallët dhe sigurohuni që të ushtroni. Aktiviteti është i rëndësishëm për muskulin e zemrës, por nëse jeni mësuar me një mënyrë jetese pasive, jetoni me gjysmë forcë - rezulton se po i afroheni pleqërisë dhe sëmundja ndodh.

Me masazhe - duke prekur trupin tuaj, ju shprehni dashurinë për të. Masazhi i përditshëm i fytyrës, relaksimi i muskujve të fytyrës do t'ju ndihmojë të heqni qafe prangat, dhe pagjumësia dhe dhimbjet e kokës do të ndalen. Masazhoni fytyrën tuaj për të paktën 5 minuta në ditë dhe 10 minuta të tjera - këmbët dhe qafën. Isshtë mirë nëse keni një të dashur për t'ju masazhuar. Por edhe nëse jo, nuk ka rëndësi, vetë-masazhi është gjithashtu efektiv!

Me mendime - Kini kujdes se çfarë mendoni! Mos humb një minutë duke menduar për njerëzit që nuk të pëlqejnë. Mos mendoni për ngjarje të këqija nga të cilat keni frikë. Ja se si të gjesh paqen: ju duhet t'i bindeni mendimeve tuaja. Shtë e vështirë të ndjekësh mendimet e tua dhe të mësosh ta bësh atë gjatë gjithë kohës, por duhet të provosh. Ky është sekreti, por shëndeti i mirë dhe pamja rinore e shumë qindvjeçarëve: ata nuk helmohen nga mendime të këqija!

Me respekt - Respektoni veten! Mos harroni se nuk ka asnjë person tjetër në botë si ju. Zilia është injorancë, dhe imitimi është vetëvrasje! Duke mos respektuar veten, ju bëni vetëvrasje. Ndërgjegjësimi për vlerën e vet mund të zhvillohet përmes punës së përditshme të zellshme, duke i kushtuar vëmendje të gjitha mendimeve dhe të gjitha veprimeve të dikujt.

Në të ardhmen - Vlerësoni veten aq sa vlerësoni veten sot!

Çfarë do të thotë kjo? Shtë e rëndësishme të jesh në gjendje të heqësh dorë nga kënaqësia momentale në emër të lumturisë në të ardhmen. Mos u dorëzo, dije se po bën gjënë e duhur. Kjo do të thotë:

- mos pini një gotë shtesë alkool që të mos ndiheni keq nesër;

- të heqësh dorë nga një blerje spontane tani, në mënyrë që të kesh para të mjaftueshme për gjithçka të planifikuar;

- të refuzojë ëmbëlsirën në emër të figurës së bukur të ardhshme dhe shëndetit të ardhshëm; - Refuzoni tundimin që do të çojë në pasoja të rënda në të ardhmen.

Mos harroni: Ju tani, shëndeti juaj tani është rezultat i tradhtive të shumta ndaj vetes në të kaluarën. Ose anasjelltas - rezultati i veprave tuaja të mira vjen së pari për veten tuaj.

Receta sekrete e Junës për shëndetin dhe rininë

Për ta mbajtur trupin tuaj të ri dhe të shëndetshëmJuna piu tinkturë panxhar për të pastruar trupin.

Kursi i trajtimit është dy javë, pas një pauze prej dy javësh mund të përsërisni! Kjo tinkturë jo vetëm që do të ndihmojë në përmirësimin e tretjes, por gjithashtu do të ulë kolesterolin, sheqerin në gjak dhe do të pastrojë mëlçinë.

Tinktura e panxharit Juna

panxhar - 1 kokë mesatare në madhësi

ujë i zier - 1 litër

bukë e zezë - kore

Qëroni një panxhar, prerë atë në copa të vogla. Vendosni panxharin në një kavanoz qelqi, shtoni një kore të bukës së zezë dhe hidhni një litër ujë të zier, por të ftohtë. Insistoni panxharin për tre ditë në një vend të ngrohtë. Hiqni shkumën dhe vendoseni kavanozin e tinkturës në frigorifer.

Merrni 125 ml të tretësirës së mrekullisë pastruese 3 herë në ditë para ngrënies.

Njëri përbëhet nga një guaskë trupi dhe një shpirt - njeriu duhet të kujdeset njësoj për shëndetin fizik, si dhe atë shpirtëror. Ky është çelësi i shëndetit, lumturisë dhe harmonisë.