2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vitamina U, Njihet gjithashtu si S-metilmetioninë, është një tjetër vitaminë jo aq e njohur, por me një veprim shumë të vlefshëm.
Shtë një aleat i paçmuar në luftën kundër ulçerave gastrike dhe duodenale, gastritit të rëndë, kolitit ulceroz, në çdo ankesë që lidhet me funksionimin e dëmtuar të traktit gastrointestinal. Kjo është arsyeja pse emri i saj - vitamina U, vjen nga emri latin i sëmundjes së ulçerës peptike - ulçerë.
Vitamina U u zbulua në 1949 në një laborator amerikan, ku vunë re se lëngu i freskët i disa perimeve, veçanërisht lakrës, ka aftësinë të ngadalësojë zhvillimin e sëmundjes së ulçerës peptike. Ky veprim është për shkak të përmbajtjes së konsiderueshme të metilmetioninës në perime.
Vitamina U përfaqëson aktualisht aktivizohet metionina. Shtë shumë aktiv në furnizimin me radikalë metilë për sintezën e kolinës, kreatinës, adrenalinës dhe të tjerëve. Për këtë arsye, vitamina U siguron një stimulim të shërimi i rreshtimit të stomakut dhe zorrëve në çrregullime shkatërruese të tilla si ulçera.
S-metilmetioninë rrit rezistencën e mukozës ndaj acidit klorhidrik, pepsinës dhe irrituesve të tjerë. Ka efekte antialergjike dhe antihistamine. Ajo gjithashtu ka një efekt lehtësues të dhimbjeve.
Prandaj Vitamina U përdoret në sëmundjen e ulçerës peptike, si dhe në ankesat e stomakut. Lëngu i freskët i lakrës luan të njëjtin rol. Metilmethionina e pastër, e marrë në mënyrë sintetike, ka një efekt më të ulët sesa lëngu i lakrës, sipas hulumtimit. Më shumë gjasa, veprimi i lëngut ndikohet jo vetëm nga kjo substancë.
Ushqime me vitaminë U
Burimet e vitaminës U janë kryesisht produkte ushqimore me origjinë bimore. Përveç lakrës, të tilla si qepa, karota, selino, majdanozi, rrepa, shpargu, panxhari, spinaqi, brokoli, çaji jeshil.
Ajo gjendet gjithashtu në të verdhën e verdhë të vezës, qumështin dhe produktet e qumështit dhe në mëlçi.
Këto kultura, të cilat janë në rajone të ngrohta, kanë një përmbajtje më të lartë të vitamina U. Isshtë gjithashtu në dispozicion si një shtesë dietike.
Doza e rekomanduar ditore e vitaminës U ndryshon shumë. Kur bëhet fjalë për parandalimin, doza ditore është 100 deri 300 miligramë deri në 3 herë në ditë.
Në trajtimin e sëmundjeve, ajo mund të dyfishohet. Rekomandimi është që të merren me substanca të tjera me veprim antioksidant si glutamina, vitaminat B, vitaminat e tretshme në yndyrë.
Vitamina U është jashtëzakonisht e sigurt, toksike e ulët dhe për këtë arsye kundërindikacionet janë të kufizuara në rekomandimet për gratë shtatzëna dhe nënat gjidhënëse.
Recommended:
Vitamina B-kompleks
Natyra organike e të gjitha llojeve të vitaminave i bën ato një përbërës të domosdoshëm për një jetë të plotë njerëzore. Vitaminat nuk prodhohen dhe sintetizohen në trupin e njeriut, gjë që ka një rëndësi të madhe dhe duhet të përqendrohet në furnizimin e tyre.
Vitamina B1 - Tiamina
Vitamina B1 , i quajtur ndryshe tiaminë, është anëtar i familjes së vitaminës B dhe njihet më shumë për rolin e saj në parandalimin e beriberisë me mungesë të lëndëve ushqyese. Sëmundja Beri-beri fjalë për fjalë do të thotë "dobësi"
Vitamina B2
Vitamina B2 është pjesë e kompleksit të vitaminës B dhe njihet edhe si riboflavinë. I gjithë grupi përfshin mikroelementë që janë të rëndësishëm për rritjen e metabolizmit në trupin e njeriut dhe janë thelbësore për dietën bazë. Vitamina B2 luan një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm në sintezën e hemoglobinës, si dhe në metabolizmin e yndyrnave dhe karbohidrateve.
Vitamina B3 - Niacin
Vitamina B3 , i quajtur shpesh niacin, është anëtar i familjes së kompleksit të vitaminës B. Sasi të konsiderueshme të vitaminës B3 përmbahen në misër, por këto sasi nuk mund të absorbohen drejtpërdrejt nga misri, por vetëm nga produktet e misrit që përgatiten në një mënyrë që çliron këtë vitaminë për përthithje.
Me Cilat Vitamina Dhe Minerale Kombinohen Vitamina D?
Ata e quajnë vitaminën D si vitaminë të diellit sepse e marrim nga rrezet e diellit. Në dimër, trupi i njeriut ka mungesë të përbërësit të vlefshëm dhe shpesh duhet të përdorë shtesë marrja e vitaminës D .. Shumica e njerëzve e dinë që vitaminat dhe mineralet bashkëveprojnë ndryshe në trup, disa ndihmojnë njëra-tjetrën, të tjerët ngadalësohen.
