2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sarah Jessica Parker, ylli i serialit hit "Sex and the City", ruan një përpjekje të pabesueshme për të qenë gjithmonë në formë perfekte. Në mënyrë që aktorja të jetë gjithmonë një "pushkë", një ekip mëshqerrash kujdeset për to - trajnerë, masazhistë, make-up artistë, nutricionistë
Këta të fundit kanë zhvilluar një dietë përmes së cilës ylli ruan figurën e tij. Falë kësaj diete, 45-vjeçarja Sarah Jessica Parker duket të paktën dhjetë vjet më e re.
Në këtë mënyrë dieta është gjithmonë e njëjtë dhe përfshin dy portokalle, një filxhan çaj ose kafe. Autorët e saj rekomandojnë që të bëhet dy herë në vit, jo më shumë se dy javë.
Kështu që, këtu është rregullimi i ditëve:
Dita e parë: për drekë 2 portokalle, 2 vezë të ziera fort, 40 gram bajame, një domate, një filxhan kafe. Për darkë 1 qofte pule, një domate, 6 copë kastravec, sallatë lakre pa vaj, një grejpfrut.
Dita e dyte: për drekë një vezë, këtë herë mund të jetë e butë, 1 grejpfrut, 1 filxhan kafe e zezë. Për darkë 150 gram viçi, marule, çaj pa sheqer.
Dita e trete: dy vezë për sy, një domate, 15 gram lakër të zier ose lulelakër, një filxhan kafe për drekë. Dhe për darkë - 150 gram fileto peshku të zier, ketchup, 1 kastravec, një filxhan çaj pa sheqer.
Dita e katërt: 1 sallatë grejpfrut, lakër dhe selino, të kalitur me kos dhe oset, çaj ose ujë për drekë. Për darkë - 1 vezë e zier fort, 140 gram gjizë me spec dhe qimnon, 100 gram karrota të grira me lëng limoni.
Dita e pestë: për drekë të bardhat e 2 vezëve të ziera, disa gjethe marule, çaj ose kafe. 200 gramë pulë të zier, sallatë jeshile për darkë.
Dita e gjashtë: 200 gramë sallatë frutash me mollë, grejpfrut dhe arra. Për darkë - 150-200 gram peshk të zier, 60 gram kërpudha të zier, çaj ose kafe.
Dita e shtate: 100 gramë gjizë, të rrahur me një vezë të papërpunuar, supë të tërë. Dhe për darkë sallatë frutash dhe një gotë kefir.
Recommended:
Dieta Për Dhimbje Barku
Ka shumë arsye për ngërçet në stomak dhe ato indirekt ose drejtpërdrejt mund të ndikojnë në trupin tuaj. Ato mund të vijnë nga sistemi i tretjes, aorta, shtojca, veshkat, shpretka ose mund të shkaktohen nga infeksione të caktuara. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i spazmave dhe pastaj të veprohet.
Shefat E Shkëlqyeshëm: Sarah Molton
Sarah Molton ka lindur në 1952 në New York dhe ka qenë një kuzhiniere e suksesshme, autore e librave të gatimit dhe prezantuese TV. Ajo ka qenë një kuzhiniere master për revistën e famshme Gourmet për më shumë se njëzet vjet. Nga viti 2008 e deri më sot, Molton drejton emisionin Çfarë të Hani me Sarën, dhe ndjekësit e saj në të gjithë botën janë miliona.
Dieta E Shkarkimit Të Deunov (Dieta E Drithërave)
Dieta shkarkuese e Peter Deunov përdoret kryesisht për pastrimin e trupit, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër shtimit të peshës. Kohëzgjatja e tij është disa ditë, në të cilën konsumohen vetëm grurë, mollë, arra, mjaltë dhe shumë ujë. Dieta me drithëra e Peter Deunov, siç dihet më mirë, është në të vërtetë një dietë dhjetë ditore që synon të pastrojë mendjen, shpirtin dhe trupin dhe të na ndihmojë të ndihemi të gjallë, energjikë, të shëndetshëm dhe vetëm të derdhim ng
Dieta Me Të Cilën Adele Humbi 15 Kile Në Muaj (dieta Sirtuin)
Dieta me ushqim të pasur me sirtuina - ky është regjimi i humbjes së peshës në vitin 2016. Testuar nga një numër emrash në botën e biznesit të show-it, ju ndihmon të humbni deri në 3 kg në javë. Dieta Sirtuin u zhvillua nga dietologët Aidan Goggins dhe Glen Matton.
Dieta 80 Deri Në 20 - Dieta Juaj E Re E Preferuar
Dieta 80/20 nuk është dietë. Më lehtë përshkruhet si një mënyrë për të ndryshuar dietën që favorizon humbjen e peshës. Në 80/20 respektohet parimi i mëposhtëm. 80% të kohës një person përpiqet të hajë sa më shëndetshëm që të jetë e mundur, dhe 20% e mbetur mund të përballojë të shijojë ushqimin e tij të preferuar, qoftë një tortë, byrek, spageti, një copë tortë apo ndonjë pije tjetër.
