2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mëlçia është një organ i rëndësishëm në trupin e njeriut që luan një rol të madh në metabolizëm. Kryen funksione të tilla si detoksifikimi, sinteza e proteinave plazmatike dhe prodhon substanca biokimike të nevojshme për tretjen. Ai gjithashtu përmban biliare, e cila është e rëndësishme për tretjen e ushqimit.
Sëmundjet e mëlçisë dhe tëmthit janë të zakonshme. Disa nga shkaqet e këtyre sëmundjeve janë problemet mjedisore, ilaçet dhe disa ushqime.
Gjeni se cilat ushqime janë të dëmshme për mëlçinë tuaj
• Mielli i bardhë dhe të gjitha produktet e tij - kjo është arsyeja kryesore për formimin e gurëve të tëmthit, gjithashtu kontribuon në cirrozën e mëlçisë. Në përgjithësi, ajo shumë e pengon aktivitetin normal të mëlçisë dhe tëmthit.
• Ushqime dhe erëza të bardha - oriz i bardhë, sheqer i bardhë, kripë. Provoni të zëvendësoni orizin e bardhë me sheqer kafe dhe sheqer të bardhë me kafe. Sigurisht, siç e dimë, nuk mund të bëjmë pa kripë, por është mirë të kufizojmë përdorimin në minimum.
• Mish të tymosur, marinuar dhe të kripur. Provoni të aromatizoni mishin me uthull të vërtetë molle, lëng limoni, qepë, trumzë dhe urtë
• Ushqime të skuqura
• Suxhuk dhe sallam sallami të gatuar
• Erëza është veçanërisht e dëmshme
• Sallon dhe margarinë
• Çdo lloj produkti gjysëm i gatshëm
• Supë kockash dhe mishi
• Ushqime të yndyrshme dhe të thekura
• Ushqime që përmbajnë shumë ngjyra, aromë dhe përmirësues
• Për problemet ekzistuese të mëlçisë dhe tëmthit, bishtajoret dhe hudhra nuk rekomandohen, kufizoni kërpudhat dhe arrat.
Bëni kujdes kur merrni pilula dhe antibiotikë, sepse disa prej tyre kanë efekt negativ në mëlçi. Paracetamoli, për shembull, është mjaft i dëmshëm për mëlçinë tonë.
Nëse dëshironi të kujdeseni siç duhet për mëlçinë tuaj, përpiquni të mos e teproni me alkoolin dhe veçanërisht me pijet alkoolike me cilësi të ulët.
Kur pimë alkool, mëlçia fillon ta pastrojë atë nga trupi, dhe procese të tjera të rëndësishme si përpunimi i gjakut të ngopur me substanca të ndryshme mbeten në sfond.
Trajtoni mëlçinë dhe tëmthin me kujdes, sepse me kalimin e moshës, edhe pa efekte anësore, funksioni i tyre dobësohet dhe ata fillojnë të punojnë më shumë.
Recommended:
Ushqime Që Mbrojnë Mëlçinë
Veryshtë shumë e rëndësishme të mbani mëlçinë tuaj në gjendje të mirë shëndetësore, pasi është një organ i fuqishëm përgjegjës për shumë funksione në trupin e njeriut. Ushqimi luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin e tij. Ne ju paraqesim 6 ushqimet më të dobishme për mëlçinë .
Ushqime Që Pastrojnë Mëlçinë
Mëlçisë është një nga organet më të rëndësishme, pasi funksionet e tij lidhen me eliminimin e marrjes së ushqimit toksinat në trup . Detoksifikimi është procesi me të cilin këto toksina largohen nga trupi. Shtë e rëndësishme të furnizoni trupin tuaj me ushqime që janë të mira për mëlçinë.
Ushqime Që Rëndojnë Mëlçinë
Të gjithë e dimë se çfarë roli të madh luan mëlçia dhe sa e rëndësishme është ta mbash të shëndetshme. Mëlçia është një laborator nga i cili varet shëndeti ynë - pastron gjakun, nxjerr toksina, shkatërron disa, ruan të tjerët, vret viruset dhe mikrobet, ndikon në nivelin e hormoneve në trup dhe shumë më tepër.
10 Ushqime Që Janë Të Mira Për Mëlçinë Tuaj
Mëlçisë është organi më i madh i brendshëm që kryen më shumë se 500 funksione në trup. Prandaj, është jetike të hani ushqimet e duhura për të ruajtur një mëlçi të shëndetshme. Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën tuaj mund të ndihmojë në ruajtjen e funksionit të mirë të mëlçisë.
Këto 4 Ushqime Do Të Rikuperojnë Mëlçinë
Edhe njerëzit e shëndetshëm duhet të shikojnë melçia juaj ndërsa ky organ kalon përmes vetes të gjitha substancat e dëmshme që hamë ose pimë. Edhe ushqimet në dukje të shëndetshme mund të përmbajnë pesticide që janë toksike për mëlçinë . Disa nga këto substanca nuk sekretohen, por po grumbullohen në mëlçi .
