2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Speca kajene janë të sjellshëm speca djegës të kuqatdheu i së cilës është Amerika Qendrore dhe Jugore. Vetëm në shekullin e 15-të ata u sollën në Evropë nga Christopher Columbus. Këto speca janë një erëz karakteristike në shumë stile rajonale të gatimit. Ato janë një produkt me një numër vetish të dobishme për trupin për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me antioksidantë. Në fakt, shija pikante dhe aftësia shëruese që ata zotërojnë janë për shkak të përbërësit kapsaicinë.
Ja çfarë saktësisht specat e kuq të kajenës ndihmojnë:
1. Përshpejtoni metabolizmin - sa më nxehtë, aq më mirë. Ato përmirësojnë metabolizmin dhe përshpejtojnë procesin e djegies së kalorive;
2. Ulni ndjenjën e urisë - këto Djegës ato mund të shuajnë urinë dhe ju bëjnë të ndiheni të ngopur për më gjatë;
3. Presion i ulët i gjakut - kapsaicina në këtë larmi specash ndihmon në ruajtjen e presionit të ulët të gjakut, prandaj bëni kujdes me konsumimin e tij, nëse i juaji është në përgjithësi;
4. Mbështetni procesin e tretjes - përfitimet e këtij produkti për sistemin e tretjes shprehen në parandalimin e infeksioneve të stomakut dhe ulçerave;
5. Ndihmoni në lehtësimin e dhimbjeve - kapsaicina përdoret në mjekësi si një ilaç për dhimbjet e muskujve dhe kyçeve, dhimbjet pas operacionit, dhimbjet e mesit dhe dhimbjet e shkaktuara nga sëmundjet nervore. Një arsye tjetër për ta konsumuar më shpesh;
6. Lehtësoni psoriazën - shurdhoni simptomat e kësaj sëmundje autoimune, duke zvogëluar sasinë e substancës në trup që e shkakton atë;
7. Ulni rrezikun e kancerit - kapsaicina konsiderohet një substancë që mund të mbrojë trupin nga kjo sëmundje tinëzare, duke parandaluar rritjen e qelizave kancerogjene;
8. Mund të bëhet lehtësisht pjesë e menusë tuaj - kjo spec djegës kafeje lehtë mund të bëhet pjesë e produkteve që ju normalisht konsumoni, pasi gjendet si erëza, shtesë ose thjesht si spec. Ata janë shumë të shijshëm dhe, siç do ta shihni, të dobishëm. Provoni t’i shtoni në pjatën tuaj dhe do të ndjeni shijen e ndryshme dhe të këndshme;
Kjo shumëllojshmëri e specave konsiderohet si një ushqim i dobishëm, por prapëseprapë, nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç dhe keni një problem shëndetësor, së pari konsultohuni me mjekun tuaj për shkak të përmbajtjes së kapsaicinës në to.
Recommended:
9 Përfitime Mbresëlënëse Shëndetësore Të Elbit
Elbi është një nga drithërat më të konsumuar. Isshtë e pasur me shumë lëndë ushqyese dhe ka përfitime mbresëlënëse shëndetësore, duke filluar nga tretja e përmirësuar dhe humbja e peshës deri në uljen e niveleve të kolesterolit dhe një zemër më të shëndetshme.
11 Përfitime Shëndetësore Të Bananeve
Banane janë jashtëzakonisht të dobishme dhe të shijshme. Ato përmbajnë lëndë ushqyese thelbësore dhe janë shumë të mira për tretjen, zemrën, dhe përveç kësaj me ndihmën e tyre mund të humbni peshë. Bananet janë gjithashtu shumë ushqyese dhe janë një mëngjes i preferuar.
8 Përfitime Mbresëlënëse Të Ananasit
Ananasi është një frut tropikal tepër i shijshëm dhe i shëndetshëm. Isshtë e pasur me lëndë ushqyese, antioksidantë dhe enzima që mund të luftojnë inflamacionin dhe sëmundjet e ndryshme. Ka shumë përfitime për të ngrënë ananas nëse e përfshini në dietën tuaj.
Mjedrat E Kuq: Fakte Ushqyese, Përfitime Dhe Më Shumë
Mjedra janë frutat e ngrënshëm të specieve bimore të familjes trëndafila. Ekzistojnë shumë lloje të mjedrave - përfshirë të zezën, vjollcën dhe të artën, por më e zakonshmja është mjedra e kuqe ose Rubus idaeus. Mjedrat e kuq janë një specie vendase në Evropë dhe Azinë Veriore dhe rriten në rajone të butë të botës.
6 Përfitime Të Mëdha Shëndetësore Nga Ngrënia E Panxharit Të Kuq
A doni ju panxhari ? Ndoshta ju shtoni atë në një sallatë për shkak të shijes së ëmbël, e cila përkryer plotëson përbërësit e tjerë? Apo e përdorni për bomba të ndryshme të energjisë në formën e një tronditjeje ose smoothie? Urime! Ju jeni në rrugën e duhur
