2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqime të hidhura jo të gjithë i pëlqejnë ato. Shpesh janë të çuditshme dhe të vështira për t’u gëlltitur. Sidoqoftë, ato janë mënyra më e mirë për të stimuluar metabolizmin. Duke ngrënë ushqime të hidhura, ju ndihmoni pastrimin natyror të trupit.
Beenshtë vërtetuar se shijet e ndryshme kanë efekte të ndryshme në organe të ndryshme. Ekspertët kanë zbuluar se më e dobishmja është shija e hidhur.
Për të rritur imunitetin tuaj, për të përmirësuar tretjen dhe për të rimbushur bateritë, është mirë të zgjidhni ushqime të hidhura. Këtu kemi mbledhur ushqimet më të hidhura, por edhe më të shëndetshme në botë. Bast mbi ta dhe nuk do të gabosh. Këtu ata janë:
Angjinarja e Jeruzalemit. Kjo perime është shumë e ngjashme me patatet. Isshtë e pasur me insulinë, e cila ndihmon në mirëmbajtjen e niveleve normale të sheqerit në gjak. Marrja e tij rrit sistemin imunitar dhe energjinë. Ai gjithashtu furnizon sasi të mëdha të magnezit, hekurit dhe vitaminës B.
Shafran i Indisë. Kjo erëz indiane është jashtëzakonisht e hidhur dhe shtohet në sasi të vogla në pjata, më së shpeshti në kombinim me orizin. Ka funksionin e ndalimit të proceseve inflamatore, rigjenerimin e qelizave të mëlçisë të dëmtuar dhe pastrimin e gjakut. Rekomandohet shumë për atletët pasi rikthen muskujt.
Pjepër i hidhur. Bima është jashtëzakonisht e ngjashme me një kastravec të vogël, me një leh të ashpër dhe gjendet në Azi, Afrikë dhe Karaibe. Sipas fansave të tij, vendasit ia detyrojnë jetëgjatësinë e tij. Ai përmban përbërje biokimike që kanë funksion antibakterial. Pjepri i hidhur rrit imunitetin dhe pastron gjakun.
Lakra kaçurrelë. Kjo perime e hidhur popullore është në dispozicion në disa nga restorantet më të njohura dhe të shtrenjta. Preferohet nga të gjithë adhuruesit e ushqimit të shëndetshëm. Përmban shumë vitamina, minerale dhe antioksidantë.
Kafe Kafeja është një nga pijet e hidhura më të dashura. Shtë një nga pijet më të forta dhe pastruese, që ndihmon në pastrimin e zorrës së trashë dhe mëlçisë. Kafeina dhe teobromina në përbërjen e saj zgjerojnë enët e gjakut dhe rrisin rrjedhjen e tëmthit.
Recommended:
Perimet Më Të Shëndetshme Dhe Të Shëndetshme
Perimet janë një dhuratë e vërtetë natyrore që ka një efekt shumë pozitiv në trup. Në perime mund të gjejmë shumicën e substancave që janë të nevojshme për ushqimin dhe hidratimin e trupit. Ata nuk kanë shumë kalori, duke i bërë ato një zgjedhje e mirë për çdo dietë për të rregulluar peshën dhe kolesterolin.
Ushqimet Më Të Shijshme Dhe Të Shëndetshme Të Marsit
Pavarësisht në cilën stinë të vitit jemi, të gjitha llojet e ushqimeve dhe pemëve dhe perimeve të freskëta tani mund të gjenden në treg. Për shembull, ju ndoshta keni vërejtur se edhe në dimër mund të blini luleshtrydhe, pjepra dhe shalqi, të cilat janë tipike për sezonin e verës.
Ushqimet E Hidhura Janë Të Mira
"E hidhur" është një fjalë që shqiptohet më shpesh në dasma ose nga fëmijët kur marrin ilaçe. Në përgjithësi, kjo fjalë është sinonim i diçkaje që nuk është e shijshme. Sidoqoftë, rezulton se gjërat e hidhura mund të jenë të shijshme, por edhe shumë të dobishme.
Pesë Ushqimet Më Të Shëndetshme, Por Të Hidhura
E hidhur është një nga katër shijet kryesore, por jo të gjithë e pëlqejnë atë. Shumica e njerëzve nuk e preferojnë atë në menunë e tyre ose nuk e shtojnë atë në sasi të vogla në pjatën e tyre. Disa prej nesh e kanë të vështirë të hanë ushqim i hidhur por duhet ta dini se nuk është edhe aq keq.
Ushqime Të Hidhura - Një Balsam Për Shëndetin
Ushqime të hidhura mund të jetë një balsam i vërtetë për shëndetin e njeriut. Sipas Ayurveda dhe mjekësisë tradicionale indiane, të gjitha sëmundjet mund të shërohen duke vepruar në sythat e shijes së gjuhës. Terapia e shijes zhvillohet gjithashtu mbi këtë bazë.
