2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Të gjithë e dimë këtë kafe është një pije e rrezikshme dhe e rrezikshme për shëndetin tonë nëse mbidozohet. Kjo është arsyeja pse shumë prej nesh dëshirojnë ta zëvendësojnë atë me një alternativë më të shëndetshme.
Sidoqoftë, ne jemi të bindur se nuk ka asnjë zëvendësues të tillë - ne vazhdojmë ta përdorim atë pavarësisht nga efektet e saj të pafavorshme në mëlçi, presionin e gjakut, gastritin dhe të tjerët.
Po por jo Doli që pija me kafeinë ka një alternativë të shëndetshme, dhe në më shumë se 5 variante. Pasi të njiheni me zëvendësuesit e dobishëm dhe të shëndetshëm të kafesë, është koha të mendoni për shëndetin tuaj dhe të filloni ditën tuaj me një nga tonikët e renditur më poshtë, i cili me siguri do të na bëjë të ndihemi të lumtur, të freskuar dhe të shëndetshëm.
1. Çaji jeshil
Çaji jeshil është një pije e shëndetshme që nuk është inferiore ndaj kafesë. Çaji është gjithashtu i pasur me kafeinë, e cila, gjithsesi, gjallëron pa na bërë nervozë.
2. Shkund me arra
Shtrëngimet e arrave janë të pasura me fibra, të cilat do të kenë një efekt të dobishëm në shëndetin tonë dhe do të na forcojnë për tërë ditën.
3. Çaj jamballi
Mund të zëvendësojë plotësisht kafenë. Shija e pijeve i ngjan kafesë së hidhur, por në të vërtetë nuk përmban kafeinë. Ky çaj mbështet funksionin e gjëndrave mbiveshkore, të cilat luftojnë nivelin e stresit në trup. Jamball rrit energjinë dhe mbështet funksionin e trurit.
4. Lëng gruri
Lëngu i barit të grurit është një energji e fuqishme natyrore që fut në trup të gjitha vitaminat, mineralet dhe lëndët ushqyese të nevojshme.
5. Çaj xhensen siberian
Ka një shije mjaft të hidhur dhe nëse nuk e duroni dot shijen e saj, mund ta ëmbëlsoni me një lugë mjaltë. Pija bimore stimulon përqendrimin dhe eliminon simptomat e lodhjes.
Recommended:
12 Përfitime Të Pamohueshme Të Kafesë
Nga kush je ti Nga kundërshtarët apo adhuruesit e kafesë? Nëse jeni një nga të parët, tani do të keni mundësinë të shihni se pija e hidhur është e dobishme. Ka shumë dëshmi që për shumë njerëz, në kushte të caktuara, kafeja vepron si një stimulues dhe antidepresiv.
Zëvendësuesit E Kafesë
Një nga më të volitshmet dhe më të famshmet zëvendësuesit e kafesë është rrënja e cikorës së zakonshme. Tasteshtë shumë afër shijes me kafenë e vërtetë. Rrënja e çikores është shumë e dobishme për njerëzit që vuajnë nga diabeti pasi ul nivelet e sheqerit në gjak.
Perimet Më Të Shëndetshme Dhe Të Shëndetshme
Perimet janë një dhuratë e vërtetë natyrore që ka një efekt shumë pozitiv në trup. Në perime mund të gjejmë shumicën e substancave që janë të nevojshme për ushqimin dhe hidratimin e trupit. Ata nuk kanë shumë kalori, duke i bërë ato një zgjedhje e mirë për çdo dietë për të rregulluar peshën dhe kolesterolin.
Alternativa Të Shëndetshme Për Bukët E Grurit
Gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga intoleranca ndaj glutenit. Dhe nëse mendoni se shmangia e grurit është thjesht një modë moderne, e vërteta është se intoleranca ndaj kësaj proteine është një sëmundje e vërtetë. Konsumi i tij do të shkaktojë simptoma të pakëndshme dhe të dhimbshme.
Gjeni Se Cila është Alternativa Më E Shëndetshme Për Kafenë
Pas emrit latin Tsiperus esculentus fshihet me modesti një bimë me një zbatim çuditërisht të gjerë në mjekësi dhe artin e kuzhinës. Chufa / shikoni galerinë /, që në spanjisht do të thotë bajame e bluar, të bën përshtypje me një shije vajore dhe të dendur të arrave.