2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kafeina është një stimulues natyral që gjendet në arrat, frutat dhe gjethet e disa bimëve. Më shpesh merret me produkte të tilla si çaji ose kafeja, të cilat janë pijet më të konsumuara në botë.
Për këtë arsye, ka një numër studimesh mbi efektin e kafeinës në shëndetin e njeriut, shumica e të cilave përqendrohen në ndikimin e saj në sëmundjet e zemrës dhe problemet e presionit të gjakut.
Kafeina është një stimulues, dhe nga përkufizimi stimuluesit rrisin aktivitetin e sistemit nervor qendror, e cila është arsyeja kryesore që ne ndjehemi më të gatshëm pasi pimë kafe.
Përveç kësaj, ky aktivitet i rritur mund të shkaktojë shtrëngimin e enëve të gjakut, gjë që nga ana e tij çon në një rritje të presionit të gjakut dhe një ndryshim në rrjedhën e gjakut në zemër.
Në fakt, shumica e efekteve të rrezikshme të stimuluesve të fortë si kokaina dhe metamfetamina janë rezultat i drejtpërdrejtë i efekteve të tyre në enët e gjakut dhe zemrën.
Për shkak se kafeina është një stimulues, ka një arsye të mirë për të besuar se kafeja dhe presioni i lartë i gjakut mund të kenë lidhje. Për shkak të faktit se është një stimulues shumë i butë dhe ka një jetë të shkurtër në trup, nuk mund të identifikohet si një faktor përcaktues për presionin e lartë të gjakut.
Po, kafeja rrit presionin e gjakut, por jo për shumë kohë. Konsumi i kafeinës është treguar në mënyrë të përsëritur se nuk rrit rrezikun e hipertensionit, sëmundjes së zemrës ose sulmit në zemër.
Në fakt, pijet e errëta si kafeja dhe çaji i zi mund të jenë të mira për shëndetin tuaj dhe t'ju mbrojnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe disa kancere. Duke pirë kafe, trupi thith polifenole, të cilat zvogëlojnë trombocitet në gjak dhe parandalojnë formimin e mpiksjeve, të cilat janë shkaku i goditjes në tru.
Kafeina bllokon një hormon që ndihmon arteriet të zgjerohen dhe bën që gjëndrat mbiveshkore të lëshojnë më shumë adrenalinë, gjë që bën që gjaku të rritet.
Në përmbledhje, kafeja mund të çojë në një rritje afatshkurtër dhe të mprehtë të presionit të gjakut, por jo të shkaktojë hipertension dhe sëmundje të zemrës.
Recommended:
Dieta Për Presionin E Lartë Të Gjakut
Zakonet e këqija të të ngrënit kontribuojnë ndjeshëm në rritja e presionit të gjakut . Kur një person është në moshë mesatare presion të lartë të gjakut është një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes, e cila në kombinim me një dietë të pahijshme mund të çojë në shumë efekte anësore të padëshiruara.
Këto Ushqime Dhe Barëra Ndihmojnë Në Presionin E Lartë Të Gjakut
Hipertensioni përbën rrezik të sulmit në zemër ose goditje në tru, dhe ato janë ndoshta shkaku më i zakonshëm i vdekjes në botë. Prandaj, është shumë e rëndësishme për të mbajtur presionin e gjakut brenda kufijve normalë. Ka shumë mënyra për të ulur presionin e gjakut - aktiviteti fizik, humbja e peshës, ndërprerja e pirjes së duhanit dhe më shumë.
Ushqimet Që Ulin Presionin E Gjakut
Hipertensioni gjithnjë është konsideruar si një sëmundje e të moshuarve, por fatkeqësisht kjo sëmundje kohët e fundit është gjetur edhe te të rinjtë. Në ditët e sotme, ju mund të takoni një 25-vjeçar që vuan nga kjo sëmundje tinëzare. Pse tinëzare, ju pyesni.
Shkencëtarët: Kafeja Nuk Rrit Presionin E Gjakut
Shqetësimi më serioz në lidhje me konsumimin e kafesë është besimi i përhapur se rrit presionin e gjakut. Megjithatë, ky nuk është rasti, thonë shkencëtarët. Studiuesit nga Shkolla e Shëndetit Publik në Universitetin e Luizianës në New Orleans thonë se kanë gjetur prova që kafeja në të vërtetë nuk rrit presionin e gjakut.
A E Rrit Apo E Ul Presionin E Gjakut Rakia?
Kur pi raki trupi reagon ndryshe në varësi të asaj se sa konsumohet. Në sasi të vogla, rakia ka një efekt zgjerues në enët e gjakut dhe kjo shprehet në uljen e presionit të gjakut. Kjo është e mirë për njerëzit me presion të lartë të gjakut , për sa kohë që kufizojnë pirjen e rakisë në një ose dy të vogla.
