2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kjo recetë e dobishme është veçanërisht e përshtatshme gjatë sezonit të ftohtë. Gjatë motit të ftohtë, temat e mbështetjes së imunitetit u bënë shumë të rëndësishme.
Gripi, ftohjet dhe sëmundjet e tjera nuk ulen, prandaj është e rëndësishme të ruani funksionet mbrojtëse të trupit tuaj. Përdoren vitamina, komplekse vitaminash, të gjitha llojet e çajrave bimorë.
Dhe çfarë lidhje me bombë me vitaminatë cilën mund ta bëni vetë dhe që do t'ju ndihmojë të mbani trupin tuaj në formë të mirë?
Për 12-16 racione të kësaj bombe të mrekullueshme me vitamina, na duhen përbërësit e mëposhtëm:
3-4 limona;
200 g kajsi të thata;
150 g boronicë;
150 g mjaltë;
200 ml lëng portokalli
5 sytha karafili
Lani dhe thani limonët. Pastaj prerë në të katërtat për së gjati dhe hiqni gurët. Vendosni të gjitha produktet në një blender (pa karafil), bluajini në një pastë të trashë.
Grini karafilët në një llaç dhe shtoni ato në purenë që rezulton, përzieni.
Këtë pastë vitaminash Ruhet në vazo qelqi dhe futet në frigorifer.
Pse bomba e vitaminave është efektive
1. Lëngu i limonit largon toksinat nga trupi dhe është shumë i mirë për shëndetin tonë.
2. Kajsitë e thata janë një frut i thatë i preferuar me një shije delikate të ëmbël që ka shumë veti të dobishme. Ato përmbajnë një "buqetë" të tërë me vitamina: karotinë (vitaminë A), acid askorbik (vitaminë C), acid nikotinik (vitaminë PP), si dhe vitamina B. Përbërja minerale është gjithashtu e larmishme: kajsitë e thata përmbajnë kalium, kalcium magnez, fosfor, hekur, bakër, mangan, kobalt;
3. Boronicat janë një kombinim i mahnitshëm i shijshëm dhe i shëndetshëm, gjë që nuk ndodh aq shpesh në jetën tonë. Në çdo gjendje, qofshin ato të freskëta ose fruta të thata, ato përmbajnë një sasi të madhe vitaminash dhe shumë elementë të tjerë gjurmë që janë aq të nevojshëm për një person në ritmin modern të jetës. Që nga kohërat antike, boronicat janë quajtur "rinovuese". Karakteristikat e dobishme të boronicave njihen si nga shkencëtarët, ashtu edhe nga mjekësia tradicionale. Gjëja kryesore është të mblidheni në zona miqësore me mjedisin;
4. Lëngu i portokallit është shumë i dobishëm për gripin dhe dhimbjen e fytit. Isshtë një agjent natyral antipiretik dhe anti-inflamator. Lëngu natyral i portokallit do të jetë gjithashtu i dobishëm gjatë periudhës së rimëkëmbjes - forcon sistemin imunitar, ka një efekt tonik;
5. Që nga kohërat antike, mjalti është përdorur si një ushqim shërues dhe i shijshëm. Duke ngrënë mjaltë, ne shërohemi në të njëjtën kohë. Mjalti përmban shumë vitamina të dobishme - A, B, C, K dhe F, si dhe minerale. Mjalti është ushqimi i vetëm që absorbohet plotësisht nga trupi. Kjo e bën atë shumë të dobishëm për stomakun dhe traktin gastrointestinal, është i dobishëm për sytë, kundër artritit, kundër plakjes së parakohshme, për lëkurë të shëndetshme dhe të re, kundër kollitjeve, ftohjeve dhe alergjive sezonale, përmirëson përbërjen e gjakut. Dhe vitaminat kontribuojnë në forcimin e përgjithshëm të trupit.
Ji i shendetdhem! Dhe për këtë, ky ilaç për të rritur imunitetin dhe mëngjesin tonë të preferuar të shëndetshëm për imunitet do t'ju ndihmojë gjithashtu.
Recommended:
15 Ushqime Që Stimulojnë Sistemin Imunitar
Në sezonin e ditëve të ftohta të dimrit dhe viruseve të gripit, është jashtëzakonisht e rëndësishme që të keni një sistem të fortë imunitar. Kjo është arsyeja pse ushqimi që hamë është kaq i rëndësishëm sa të mundemi ne stimulojmë sistemin tonë imunitar për të punuar mirë për ne.
Qumështi I Plotë Forcon Sistemin Imunitar
Megjithëse të gjithë e dinë që vitamina D forcon gjendjen e përgjithshme të sistemit imunitar, roli i saj në trupin e njeriut mbetet disi mister. Dihet se është e mirë për kockat dhe madje edhe jetike. Të gjitha qelizat e sistemit imunitar formohen në palcën e kockave.
10 Mënyra Për Të Forcuar Sistemin Tuaj Imunitar
Sistemi juaj imunitar është një mburojë kundër viruseve, baktereve dhe armiqve të tjerë, siç janë qelizat kancerogjene, që mund të rrezikojnë shëndetin tuaj. Nëse sistemi i imunitetit është në gjendje të mirë, trupi juaj do të luftojë lehtë infeksionet.
Ushqime Të Dëmshme Për Sistemin Imunitar
Në kohën në të cilën jetojmë sot, me dhjetëra lloje të reja të gripit dhe koronavirusit, imuniteti po luan një rol gjithnjë e më të rëndësishëm. Funksionimi i duhur i sistemit tonë imunitar forcon mbrojtjen e trupit tonë kundër shumicës së infeksioneve virale dhe sëmundjeve të shkaktuara nga bakteret.
Forconi Sistemin Imunitar Për Vjeshtë Si Kjo
Fundi i verës po afron. Timeshtë koha për të rritur sistemin tonë imunitar për ndryshimin e ardhshëm të stinëve për të qëndruar të shëndetshëm dhe të gjallë. Ruajtja e imunitetit është veçanërisht e rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm dhe gjendjen e mirë në çdo stinë.
