Grejpfrut - Sa I Dobishëm Aq Edhe I Rrezikshëm

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Grejpfruti është një frutë agrumesh tropikale që rritet në rajone tropikale dhe subtropikale. Ajo u zbulua për herë të parë nga evropianët në ishujt e Xhamajkës dhe Barbados në fund të shekullit të 18-të.

Prej kohësh mendohej se grejpfruti është një larmi të pomelos. Sidoqoftë, rezulton se është një hibrid i rastësishëm midis pomelos dhe portokallit.

Nga frutat e tjera agrume grejpfruti është ndryshe përkatësisht me origjinën e tij hibride. Si të gjitha frutat agrume, grejpfruti përmban lëndë ushqyese të rëndësishme për trupin e njeriut. Isshtë e pasur me vitamina të rëndësishme B2, C, E, provitaminën A - karoten, kalcium, kalium, fibra, acide organike dhe vajra thelbësorë.

Lëngu i grejpfrutit është jashtëzakonisht i dobishëm për ata që duan të humbin peshë. Përbërësi narigenin ka treguar se ndihmon në humbjen e peshës.

Grejpfruti rrit mbrojtjen imune të trupit. Extremelyshtë jashtëzakonisht e pasur me vitaminë antioksidante të vlefshme C. Ul nivelet e kolesterolit të keq në trup dhe aroma e tij ndihmon në lehtësimin e stresit dhe tensionit nervor.

Sidoqoftë, ky frut ka edhe kundërindikacionet e tij. Pas një studimi, studiuesit nga Kalifornia dhe Hawaii arritën në përfundimin se ngrënia e një të katërtës së grejpfrutit çdo ditë rrit rrezikun e kancerit të gjirit me 33%.

Media pëlqen të bëjë një sensacion nga lajmet si ky. Por ju nuk duhet ta merrni mendimin e shkencëtarëve shumë afër zemrës. Përfundimi i tyre vlen vetëm për gratë në menopauzë dhe ato që jetojnë në klimë të nxehtë që janë të ekspozuar ndaj rrezatimit intensiv diellor. Për shembull, në Los Angeles, rrezatimi diellor është një nga më të mëdhenjtë në botë.

Lëngu i grejpfrutit, nga ana tjetër, mund të shkaktojë efekte anësore në kombinim me ilaçe të caktuara gjatë trajtimit të sëmundjeve të zemrës dhe veshkave. Shkencëtarët amerikanë kanë identifikuar kohët e fundit përbërës në lëngun e grejpfrutit, i cili bashkëvepron me disa ilaçe, duke përshpejtuar thithjen e tyre në traktin gastrointestinal.

Ndryshe nga lëngjet e tjera të frutave, lëngu i grejpfrutit është në gjendje të shtypë veprimin e enzimës CYP3A, e cila shkatërron pjesërisht shumë ilaçe që hyjnë në trup.

Si rezultat, shumë pacientë, të detyruar të marrin ilaçe rregullisht, shmangin pirjen e këtij lëngu, ndërsa të tjerët e pinë atë kryesisht me të për të rritur efektin e tyre. Veprimi i lëngut të grejpfrutit është për shkak të substancës furanocoumarin, e cila përmbahet vetëm në këtë frut.

Për shembull, nëse hani grejpfrut ose pini lëng dhe në të njëjtën kohë merrni pilula kontraceptive që përmbajnë estradiol, progesteron, metilprednisolon, kortizol, testosteron, rrezikoni të mbeteni shtatzënë papritur, pasi furanokoumarin zvogëlon ndjeshëm efektivitetin e pilulës.

Sipas disa studimeve grejpfrut i kuq dhe lëngu i shtrydhur fllad prej tij mund të ngatërrojë veprimin e rreth 100 ilaçeve - disa shkaktojnë vonesë në veprim, ndërsa të tjerët përshpejtojnë efektin. Në të dy rastet, është shumë e rrezikshme sepse ngadalësimi ose përshpejtimi i tillë mund të shkaktojë një numër efektesh anësore. Prandaj, shkencëtarët këshillojnë të mos e marrin atë nëse ndonjë trajtim është duke u zhvilluar.

Një nga ndërveprimet më të rrezikshme të grejpfrutit është me pilula për të ulur presionin e gjakut. Marrë me ta, mund të ndodhë një ulje e shpejtë dhe e rrezikshme e presionit të gjakut, e cila është gjithashtu e dëmshme për hipertensionet, pasi trupi i tyre nuk mund të përshtatet me një ndryshim kaq të papritur.

Leng rrushi bllokon një enzimë të rëndësishme të mëlçisë dhe kështu seriozisht parandalon ndarjen e përbërësve të caktuar në ilaçe. Nëse do të kuroheni dhe ju pëlqen të hani grejpfrut, sigurohuni që ta tregoni mjekun tuaj, i cili do të vlerësojë më së miri nëse është i mundur një ndërveprim i rrezikshëm.

Nëse konsumoni lëng grejpfruti në stomak bosh, ai mund të ndikojë negativisht në rreshtimin e ezofagut dhe stomakut, dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Mbi të gjitha, grejpfruti është shumë acid. Grejpfruti mund të shkaktojë dhe irritimet e stomakut në njerëz më të ndjeshëm.

Sidoqoftë, në sasi të vogla, ky agrum ka një efekt të mirë në trup. Grejpfruti kontribuon për të hequr toksinat, aktivizon procesin e djegies së dhjamit.

Vajra thelbësore të grejpfrutit, si dhe acidet organike luajnë një rol të rëndësishëm në stimulimin e metabolizmit, përmirësimin e tretjes, tretjes dhe punës së lëngjeve tretëse.

Grejpfruti parandalon kapsllëkun. Shtrydhur fllad leng rrushi ka jo vetëm një efekt laksativ, por forcon sistemin nervor, i cili është veçanërisht i dobishëm në lodhjen mendore dhe fizike.

Rekomandohet për të ngrënë grejpfrut para se të shkoni në shtrat kundër pagjumësisë. Mos e teproni me sasitë, mjafton disa feta.

Në aromaterapinë, vaji i grejpfrutit është i dobishëm në apati dhe depresion. Rrit vëmendjen dhe kujtesën. Efekti i tij qetësues relakson mendjen dhe vetëdijen, ndihmon në relaksimin dhe pastrimin nga emocionet negative.

Siç rezulton, grejpfruti është një frut shumë i diskutueshëm. Ka një numër përfitimesh shëndetësore, për sa i përket djegies së dhjamit të tepërt nuk ka të barabartë, por nëse jeni duke marrë ilaçe, është më mirë të ndaleni në një frut tjetër.