2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë prej nesh e kalojnë tërë ditën përpara kompjuterit në zyrë. Kur të kthehemi në shtëpi, qëndrojmë përsëri para monitorit për të shfletuar internetin ose për të parë TV derisa të na zërë gjumi. Një jetë e tillë e përditshme është e dëmshme për sytë tanë. Gjatë punës së zgjatur, ata lodhen, sytë tanë bëhen të paqartë dhe të paqartë. Rezultati përfundimtar është që rrezatimi ynë i përgjithshëm tradhton lodhjen.
Sytë tanë janë të rraskapitur edhe kur nuk kalojmë mjaftueshëm kohë duke fjetur. Kur dalim vonë me miqtë, pas një nate të vështirë alkooli ose thjesht për shkak të pagjumësisë sonë, si rezultat i stresit. Një pamje e qartë dhe e qartë është jashtëzakonisht e rëndësishme, veçanërisht kur jemi në punë ose në një takim biznesi.
Mënyra më e përshtatshme dhe e lehtë është të keni gjithmonë në dorë një shishe me pika sysh, të cilat shiten me çmime të volitshme në çdo farmaci. Sidoqoftë, këto zgjidhje janë një shpatë me dy tehe dhe shpesh mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Pikat e syve pastrojnë enët e gjakut në sy dhe, mbi të gjitha, nuk kanë një efekt afatgjatë.
Kur pikat avullohen, gjaku pushton përsëri enët dhe ushtron më shumë presion në sy. Dhe sa më gjatë që përdorni pikat, aq më shumë vareni prej tyre.
Naphazoline, e cila gjendet në disa pika të gatshme të syve, mund të shkaktojë një rrahje të parregullt të zemrës, presion të lartë të gjakut, dhimbje koke të forta dhe probleme të frymëmarrjes. Një pasojë tjetër është dëmtimi i përhershëm i enëve të gjakut në sy.
Dhe kundër problemeve me sytë e lodhur, Nënë Natyra është kujdesur të na japë produkte që do të rikthejnë shkëlqimin e syve tanë.
Shtë e detyrueshme të hani ushqime që përmbajnë karotenoide, të tilla si karota dhe patate të ëmbla, spinaq dhe perime me gjethe jeshile, të cilat janë mjaft të pasura me luteinë. Boronicat janë fryti me të cilin ata ruajtën shikimin e mirë të pilotëve të Forcave Ajrore Mbretërore Britanike gjatë Luftës së Dytë Botërore.
Nëse dëshironi që sytë tuaj të jenë të qetë dhe të pandjeshëm, hani rregullisht peshk me vaj dhe prodhime deti. Ato janë një burim i yndyrnave të dobishme, të cilat janë veçanërisht të rëndësishme për shëndetin e syve. Acidet yndyrore Omega-3, të cilat gjenden në salmon, ton, harengë, sardele dhe skumbri, si dhe në vezë dhe vaj ulliri, mbrojnë sytë tanë nga tharja.
Sigurohuni që të pini shumë ujë për të hidratuar të gjithë trupin tuaj, dhe kështu sytë tuaj. Kufizoni në mënyrë drastike marrjen e pijeve të buta, kafe dhe alkool. Ata kanë një efekt diuretik, dhe kur pini më shumë lëngje, ndiheni të lodhur dhe të thatë në sy.
Recommended:
Specat Janë Të Mirë Për Sytë
Specat janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për tryezën - ne mund t'i përgatisim ato në shumë mënyra të ndryshme dhe ato bëhen gjithmonë të shijshme. Pjatat sjellin një aromë të veçantë, dhe përveç gjithë shijes që kanë, specat mund të na mbrojnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe sëmundjet e syve.
Hangover Shkon Me Një Pjesë Të Vezëve Në Sytë E Tij
Në mbrëmje e teproni me alkoolin dhe në mëngjes keni një dhimbje koke vdekjeprurëse. Ju jeni neveritur. Ka shumë ilaçe shtëpiake, por tani shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se vezët ose një omëletë ndihmojnë kundër një hangover të rëndë.
Produktet Më Të Rrezikshme Maskohen Si Të Shëndetshëm
Ju keni hequr dorë nga sanduiçët për këmbë dhe pijet e gazuara përgjithmonë dhe tani jeni të bindur se po ushqeheni shëndetshëm. Mos u relakso, bëhu vigjilent, këshillojnë nutricionistët italianë. Ka ushqime që konsiderohen të shëndetshme, por janë po aq të rrezikshme për stomakun tuaj sa patatinat
8 Ushqime Të Shëndetshme Që Do T’ju mbajnë Të Ngopur, Të Shëndetshëm Dhe Të Dobët
Njeriu duhet të zgjedhë ushqimin që ha, pa marrë parasysh sa është i vështirë. Jeta e përditshme është zakonisht shumë dinamike, por nëse doni të jeni me shëndet të mirë dhe me një figurë të mirë, duhet të kujdeseni për to. Përkundër besimit se ushqimet e dëmshme janë diçka e shpejtë dhe e lehtë që mund t'ju ngopë, ne do të zbulojmë një sekret - ky lloj produktesh janë krijuar për të kënaqur urinë për një orë, jo më shumë.
A Janë Të Rrezikshme Produktet E Peshkut Të Papërpunuar?
Ka disa arsye praktike pse njerëzit i nënshtrohen trajtimit termik të peshkut para se ta konsumojnë atë. Gatimi në një temperaturë të caktuar vret bakteret dhe parazitët që mund të shkaktojnë sëmundje. Sidoqoftë, disa e duan shijen dhe strukturën e peshkut të papërpunuar.
