Kalori Në Pije Të Ndryshme

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Pijet janë një mjet i fuqishëm që mund të përmirësojnë ose prishin dietën tuaj. Ju nuk keni pse të hani asgjë për të djegur kalori, ju mund t'i merrni ato duke pirë një pije tjetër.

Megjithëse lëngjet janë të mbushura me lëndë ushqyese që janë thelbësore për kërkesat tona ushqimore të përditshme, nëse jeni në dietë, ngrënia e një peme mund të jetë një zgjidhje shumë më e mirë sesa pirja e një gote lëng. Një mollë do t'ju japë një ndjenjë më të madhe të ngopjes sesa një gotë me lëng molle, dhe në të njëjtën kohë do t'i sigurojë trupit tuaj më shumë fibra dhe lëndë ushqyese.

Shumica e njerëzve përpiqen të kufizojnë marrjen e kalorive duke u përqëndruar në ushqimet që hanë, por mënyra tjetër për të zvogëluar marrjen e tyre është të mendojnë për atë që pinë. Kaloritë në pije nuk janë të fshehura, ato janë përshkruar në etiketat e tyre, por gjithsesi shumë njerëz nuk e kuptojnë se sa kalori mund të konsumojnë një pije. Kjo është arsyeja pse këtu është një shembull i vogël i kalorive që përmbahen në 100 mililitra të disa prej pijeve më të përdorura.

Lëng molle, i pa ëmbëlsuar - 42 kcal.

Birrë, dritë - 103 kcal.

Birra, e zakonshme - 153 kcal.

Lëng karrote - 94 kcal.

Shampanjë - 200 kcal.

Pije e gazuar - 42 kcal.

Lëng domate - 13 kcal.

Lëng perimesh - 25 kcal.

Sode diete - 0 kcal.

Çaj jeshil, i pa ëmbëlsuar - 28 kcal.

Lëng kajsi - 56 kcal.

Shkundja e vezëve - 343 kcal.

Xhin - 82 kcal.

Lëng rrushi - 54 kcal.

Lëng grejpfrut - 40 kcal.

Limonadë, me sheqer - 395 kcal.

Lëng portokalli - 105 kcal.

Nektar papaja - 142 kcal.

Kafe, pa sheqer - 2 kcal.

Kafe me qumësht - 58 kcal.

Lëng ananasi - 48 kcal.

Komposto, lloje të ndryshme - 20/130 kcal.

Lëng qershie - 47 kcal.

Lëng rrush pa fara e zezë - 40 kcal.

Kafe turke - 202 kcal.

Çaj limoni - 43 kcal.

Çaj i zi - 0 kcal.

Rum - 82 kcal.

Vodka - 82 kcal.

Uiski - 82 kcal.