2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kohët e fundit pijet në modë me akull, të cilat quhen smoothie për shkak të sipërfaqes së lëmuar, e cila duket si krem, janë ideale për mëngjes, për sa kohë që nuk keni ftohje. Moda e smoothies u shfaq me popullaritetin e kafesë, në të cilën shtohet akulli i grimcuar imët.
Gjëja interesante për gojëmjaltë është se përveçse është pije, është ideale edhe për njerëzit që ndjekin dieta ose thjesht duan të ushqehen shëndetshëm. Konsistenca dhe temperatura varen nga preferencat personale të konsumatorit.
Smoothies mund të jenë të ftohta ose thjesht freskuese, ju mund të përzierni disa lloje të smoothies dhe të bëni ndryshime në strukturë dhe ngjyrë. Duhet të jetë plotësisht natyrale, pa sheqer, kështu që për ta bërë përdoren fruta të ëmbla.
Për të bërë smoothie, ju duhen dy lloje të frutave - me lëng dhe me mish. Frutat me mish si pjeshka, mango, banane duhet të priten në copa të vogla dhe të përzihen me fruta me lëng, siç janë copa portokalli.
Ju gjithashtu mund të bëni smoothie nga perimet, të tilla si lakra, spinaqi dhe të shtoni disa fruta me lëng për ëmbëlsi. Dhe nëse shtoni pak qumësht ose gjizë, do të merrni një pije që do t'ju ngarkojë me shumë energji.
Për të bërë smoothie, përdorni kube akulli me të njëjtën madhësi dhe shtypini derisa të bëhen një masë homogjene që duket si dëborë.
Recommended:
Grejpfruti është Perfekt Për Sallatat
Grejpfruti është injoruar padrejtësisht nga adhuruesit e sallatës, sipas dietologëve italianë. Ky frut përputhet në mënyrë të përsosur me lloje të ndryshme të mishit të ligët dhe është perfekt për sallatat. Sigurisht, përdoret gjithashtu për të bërë sallata frutash, por shija e saj u jep sofistikim meze dhe sallata.
Ide Për Smoothie Të Dobishëm Në Mëngjes
Kombinimi i ushqimeve me energji të lartë dhe i pasur me një numër ushqimesh të dobishme mëngjesi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për të filluar ditën. Nuk është rastësi që njerëzit thonë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës.
Koha E Përkryer Për Kafe Nuk është Herët Në Mëngjes
Ne nuk duhet të pimë kafe deri në orën 10 të mëngjesit, sipas rezultateve të hulumtimit. Arsyeja është se në orët e para të mëngjesit nivelet e hormonit kortizol janë më të larta në trup, dhe konsumi i pijeve me kafeinë në nivele të larta të hormonit mund të shkaktojë probleme.
Smoothie Matcha: Superfood Për Një Fillim Perfekt Të Ditës
Ne ju ofrojmë një recetë të shijshme dhe të shpejtë për diçka të mahnitshme i turpëruar me shkrepëse çaji . Ky është një nga shtrënguesit më të njohur të çajit që do të gjeni, dhe falë pluhurit matcha, ai ka shijen fantastike të çajit jeshil me një nuancë banane.
Kachokawalo është Djathi Perfekt Për Verën E Kuqe
Djathi pak i njohur në vendin tonë Kachokawalo është një nga djathrat më të famshëm dhe më të shtrenjtë italianë. Në shumicën e vendeve, kushton rreth 650 dollarë për rreth 450 gramë produkt. Por shija e saj ia vlen vërtet për paratë. Dhe përveç kësaj, ai është ndoshta djathi më i mirë që mund të konsumoni nëse jeni ulur me një gotë verë të kuqe cilësore.
