2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
1. Fasulet e njoma - çliron dopaminë në tru dhe parandalon simptomat e Parkinsonit;
2. Koenzima Q10, që gjendet tek mishi i kuq, peshku dhe vezët - një antioksidant i fuqishëm që eliminon efektet e qelizave të plakura.
3. Uji - për shkak se sëmundja prek sistemin nervor autonom, i cili kontrollon zorrët, është mirë të merret shumë ujë. Prandaj, pacientët me Parkinson duhet të pinë të paktën 10 gota ujë në ditë;
4. Çaj bimor - për të parandaluar kapsllëkun, për të rregulluar frekuencën dhe qëndrueshmërinë e lëngjeve, është shumë e rëndësishme të pini çaj bimor. Përveç kësaj, ju duhet të hani fruta në vend që të pini lëng frutash për të siguruar nevojën e trupit për fibra;
5. Burimet e ushqimit të kafshëve - L-dopa për trajtimin e Parkinsonit çon në uljen e niveleve të vitaminës B12. Kjo është veçanërisht problematike për kujtesën, e cila nga ana e tij çon në vështirësi dhe sëmundje të ndryshme. Burimet dietike të kafshëve të B12 duhet të jenë një pjesë e rëndësishme e dietës së një personi për të trajtuar Parkinson;
6. Farat që mbajnë vaj - sigurojnë gjallëri të funksionit dhe energjisë së zorrëve. Sidomos farërat e vajit si arrat mund të ndihmojnë në trajtimin e sëmundjes së Parkinsonit. Por duhet pasur kujdes për përmbajtjen e lartë të proteinave në to dhe cilat rekomandohen më shumë për trajtimin e Parkinsonit;
7. Kafja - Hulumtimet e viteve të fundit kanë treguar se kafeja mund të parandalojë sëmundjen e Parkinsonit. Shtë zbuluar se njerëzit që pinë kafe kanë një normë më të ulët të zhvillimit të sëmundjes Parkinson.
Recommended:
Vanessa Williams Humbet Peshë Duke Ngrënë 5 Herë Në Ditë
Astrisa Vanessa Williams, e cila ka bërë një karrierë të suksesshme si këngëtare, humbet peshë të tepërt duke ngrënë porcione të vogla, por pesë herë në ditë. Vanessa ia detyrohet figurës së saj të mrekullueshme vrapimit që bën çdo mëngjes dhe mënyrës së veçantë të të ngrënit.
Çfarë Mund Të Kurojmë Duke Ngrënë Fruta Dhe Perime Të Papërpunuara?
Konsumi i frutave dhe perimeve të papërpunuara si një trajtim me dozë jep rezultate të papritura të mira në një numër sëmundjesh. Kohëzgjatja e regjimit të ushqimit të papërcaktuar vendoset individualisht në konsultim me dietologët. Në ushqimin e papërpunuar, ushqimi merret në formën e tij natyrore, pa ndonjë përpunim të kuzhinës.
Mjekët Shpjegojnë Mbipesha Duke Gabuar Në Të Ngrënë
Mbipesha është bërë një nga problemet kryesore të botës. Ajo përfshin njerëz të të gjitha moshave. Ky problem është veçanërisht shqetësues për adoleshentët, pasi po rrit ortekun midis tyre dhe lufta kundër tij është shumë e vështirë. Cilat janë ato shkaqet e mbipeshes ?
Ju Duhet Ta Dini Këtë Nëse Jeni Duke Gatuar Me Alkool Ose Duke Ndezur Flakë
Qëllimi i gatimit të enëve me alkool është të ruash shijen dhe aromën e pijeve pasi të jetë avulluar. Shtë shumë e rëndësishme të mos përdorni verë të lirë, por të shtoni verë të mirë dhe aromatike. Mos harroni: - Në një pjatë kryesore, e cila është e mjaftueshme për 6 persona, vendosni 200 ml verë ose birrë;
Shkrini Stomakun Duke Ngrënë Mirë
A keni bark? Jini të qetë tani. Do të shpëtoni prej tij për një kohë nëse theksoni ushqimet e renditura. Mielli i tërshërës - ato janë të pasura me karbohidrate komplekse ngopëse dhe fibra, të tretshme lehtësisht, veçanërisht nëse ngjyhen në mbrëmje.