2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Karakteristikat e shumta të dobishme të verës së kuqe janë njohur që nga kohërat antike. Grekët e lashtë e përdorën atë si një antiseptik, dhe në dorëshkrimet e tij Hipokrati e përshkroi atë si një pije tonik dhe të shëndetshëm.
Studime të shumta shkencore konfirmojnë se vera është një nga pijet më të shëndetshme. Dobia e pijeve është për shkak të përbërjes resveratrol - ajo neutralizon radikalet e lira.
Sasi të vogla të verës mund të kenë një efekt të dobishëm në trup dhe të luftojnë shumë probleme shëndetësore.
1. Ul nivelet e kolesterolit me 9%;
2. Mbron nga sulmi në zemër dhe goditja në tru - falë polifenoleve ruan fleksibilitetin e enëve të gjakut;
3. Vera e kuqe pihet si profilaksë kundër diabetit dhe anemisë - pastron gjakun dhe rregullon nivelet e sheqerit në gjak;
4. Neutralizon infeksionet - sipas kërkimit shkencor, 14 gota verë në javë zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve virale me 40%;
5. Vepron si diuretik;
6. Rrit rezistencën fizike;
7. Stimulon metabolizmin dhe ndihmon në humbjen e peshës - vera e kuqe ka përbërës që pengojnë rritjen dhe pjekjen e qelizave dhjamore;
8. Vonon plakjen, falë melatoninës që përmbahet në të;
9. Lufton kundër inflamacionit të traktit gastrointestinal;
10. Mbron nga infeksionet e frymëmarrjes;
11. Rekomandohet për neurozat kronike;
Disa kohë më parë, mjeku francez Serge Reno raportoi se sulmet në zemër në Francë janë 40% më pak se në Shtetet e Bashkuara. Arsyeja ishte se francezët konsumuan sasi më të mëdha dhe verë me cilësi më të mirë.
Mjekët në Qendrën Mjekësore Cedars-Sinai kanë zbuluar se vera ul nivelet e estrogjenit dhe zvogëlon rrezikun e qelizave kancerogjene.
Sipas një studimi nga shkencëtarët nga Navarre, pirja e verës zvogëlon rrezikun e depresionit. Studimi tregoi se 5 deri në 15 gram verë në ditë zvogëlon rrezikun e depresionit me një të tretën.
Vera e kuqe është më e dobishme se e bardha sepse është bërë nga fruta të plota dhe ka një përmbajtje më të lartë të polifenolit. Vera e bardhë ndihmon në cistitin dhe pielonefritin. Verërat e bardha të lehta si shampanja forcojnë zemrën dhe stimulojnë qarkullimin e gjakut.
Recommended:
Efektet Anësore Të çuditshme Nga Hithrat Që Nuk Dyshoni
Bimët kanë vlerë të madhe medicinale. Disa prej tyre janë të rrallë dhe të panjohur për ne, por hithra nuk është një prej tyre. Isshtë i njohur për shumë përfitime shëndetësore që lidhen me hekurin me të cilin është i pasur. Përfitimet e hithrës mund të shpjegohen me praninë e lipoproteinave të oksiduara me densitet të ulët të quajtur lektina dhe disa sheqerna kompleksë.
Efektet Anësore Të Mundshme Të Majasë Së Ushqimit
Maja e ngrënshme ka fituar popullaritet të madh në vitet e fundit. Arsyeja - gjithnjë e më shumë njerëz zgjedhin të hanë produkte bimore, ose të ashtuquajturin veganizëm. Isshtë një shtesë popullore në djathin perimesh, për shembull. Dhe ka shumë përfitime - është e pasur me vitamina B dhe shije si parmixhano.
Përfitoni Nga Efektet Shëruese Të Vajit Të Farës Së Lirit
Vaji i lirit shpesh quhet "ari i lëngët" dhe për shkak të përbërjes së tij unike dhe efekteve të shumta pozitive në shëndetin e njeriut është shumë i popullarizuar. Bima e lirit, nga e cila merret vaji i verdhë i verdhë i trashë, është vendas në Egjipt, Iran, Siri dhe Turqinë lindore.
Kancerogjenët Gjatë Trajtimit Të Nxehtësisë
Shumica e produkteve përmbajnë përbërje që, në kushte të caktuara trajtimit të ngrohjes ato mund të bëhen të dëmshme ose edhe të rrezikshme për shëndetin e njeriut. Njëri prej tyre është i ashtuquajturi kancerogjene , për të cilat ka shumë mosmarrëveshje sot.
Për Të Mbajtur Të Dobishme Në Ushqim Gjatë Trajtimit Të Nxehtësisë
Mungesa e vitaminave dhe mineraleve në trup është një problem gjithnjë e më i zakonshëm. Kjo ka një efekt të dëmshëm në shëndetin tonë, veçanërisht në dimër. Prandaj, është mirë të përpiqesh të ruash përbërjen e vlefshme të ushqimit në procesin e gatimit dhe trajtimit të nxehtësisë.
