2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Xhek i gjate / Eurycoma longifolia Jack / është një bimë që rritet në ishujt dhe bregdetin juglindor të Oqeanit Indian. Isshtë më e zakonshme në Indonezi dhe Malajzi.
Bima njihet gjithashtu si Pasak Bumi dhe Tongkat Ali. Jack i gjatë është një pemë me gjelbërim të përhershëm, deri në 15 metra të lartë dhe gjethet deri në 40 cm.
Frytet e Xhek i gjate janë jeshile, por kur të jenë pjekur, merrni një ngjyrë të kuqe të errët. Pjesa e përdorshme e bimës janë rrënjët.
Në zonat ku rritet kjo pemë, ekstrakte nga rrënjët e saj konsiderohen një afrodiziak natyral dhe një përmirësues i fortë i fuqisë mashkullore. Mjekësia popullore i atribuon vetitë antibakteriale indonezianëve dhe malajzianëve dhe e rekomandon atë për përdorim në luftimin e simptomave të malaries.
Për disa vite tani, ekstraktet e Xhek i gjate me kokëfortësi hyjnë në suplementet sportive dhe veçanërisht ato që janë të dizajnuara për aparatet e trupit.
Përbërja e Xhekut të Gjatë
Fitokimikatet më të njohura në përbërjen e bimës janë kuazina dhe neo-kuazina, cedrina, eurycomanol dhe glukarubina. Rrënjët përdoren kryesisht, por edhe pjesë të tjera të bimës që përmbajnë peptide, të cilat konsiderohen të jenë substancat kryesore aktive.
Shkencëtarët kanë izoluar më shumë se 65 substanca bioaktive, disa prej të cilave kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak, ndërsa të tjerët janë agjentë të fuqishëm antikancer.
Përzgjedhja dhe ruajtja e Jack Long
Ka produkte të ndryshme në treg që përmbajnë ekstrakt Long Jack. Problemi me këto produkte është se ato përmbajnë shumë pak ekstrakt dhe administrimi oral ul më tej efektivitetin.
Shumë falsifikime dhe zëvendësues sintetikë shiten gjithashtu, prandaj bëni kujdes. Një fakt interesant është se në Malajzi ata shpikën një gjuhë të veçantë elektronike që provon përgatitjet dhe dallon falsifikimet.
Përfitimet e Jack Long
Xhek i gjate ka një efekt tonik të konfirmuar. Ai gjithashtu vepron si një afrodiziak i fortë. Bima besohet se ndihmon në rritjen e prodhimit të testosteronit; përmirëson pjellorinë dhe lufton infeksionet parazitare. Ka veti tonike dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.
Xhek i gjate ngadalëson procesin e plakjes, rregullon nivelet e kolesterolit, rrit prodhimin e adenosine triphosphate (ATP) dhe formimin e qelizave të kuqe të gjakut. ATP është njësia kryesore e energjisë në trup, e cila është përgjegjëse për rritjen e vitalitetit dhe shëndetit të mirë.
Me një rritje të ATP, energjia e përgjithshme në trup rritet. Xhek i gjate siguron energjinë e nevojshme pa hiperstimulim, pagjumësi dhe tension nervor.
Dozat ditore Long Jack
Dozat që janë studiuar për toksicitet janë në konflikt. Rekomandimet janë të ndryshme dhe variojnë nga jo më shumë se 1 mg në ditë në 10-12 mg / kg. Shumë studime të kryera tek minjtë janë në doza shumë herë më të larta se ato të përshkruara më sipër si të pranueshme.
Për një siguri më të madhe, përgatitjet me ekstrakte të Long Jack mund të merren në bazë rotacioni - në 4-10 javë bëni një pushim që është i barabartë me periudhën e marrjes.
Dëmtimi nga Long Jack
Ende efektet e Xhek i gjate janë studiuar dobët, kështu që marrja e tij duhet të bëhet me kujdes. Në Evropë, bodybuilders përdorin kapsula ekstrakt bimor, por edhe pse është një suplement shumë i popullarizuar, këto kapsula janë testuar vetëm në laboratorë dhe tek minjtë.
Sidoqoftë, ekstraktet pranohen nga një numër i madh malajzianësh, indonezianësh dhe kombësish të tjera si ilaç tradicional për epsh. Është mirë Xhek i gjate të shmanget nga gratë shtatzëna dhe gjidhënëse, si dhe nga burrat me prostatë të zmadhuar.
Recommended:
Fëmijët U Helmuan Me Ushqim Gjatë Festave Të Tyre
Dhjetë fëmijë u pranuan në Spitalin Razlog me simptoma të helmimit nga ushqimi në Ditën Ndërkombëtare të Fëmijëve. Fëmijët u akomoduan në Hotel Peony në qytetin e Bansko. Të gjithë fëmijët janë 9 vjeç, dhe mjekët janë ende duke bërë teste për t'u siguruar që është helmim nga ushqimi.
Si Të Mos Hani Tepër Gjatë Pushimeve?
Pushimet, përveç që janë një rast i shkëlqyeshëm për tu mbledhur me të gjithë familjen, shpesh janë një arsye për të ngrënë më shumë. Sidoqoftë, atmosfera festive, komoditeti, tryezat e pasura dhe pasta të shijshme na predispozojnë të hamë shumë dhe të fitojmë disa kilogramë shtesë.
Frutat Gjatë Shtatzënisë
Gjatë shtatzënisë, dieta e nënës është burimi kryesor i ushqyesve për foshnjën. Ushqyesit nga gjaku dhe janë blloqet ndërtues për organet dhe sistemet e foshnjës, muskujt, trurin dhe skeletin, të cilat formohen vazhdimisht. Por kur një grua shtatzënë lufton me sëmundjen e mëngjesit dhe ngrënien, një dietë e shëndetshme nuk mund të jetë gjithmonë një detyrë kaq e lehtë.
Majdanozi Gjatë Shtatzënisë
Si shumë barishte dhe erëza të tjera, majdanoz konsiderohet një bimë shumë e shëndetshme. Ai përmban shumë vitamina dhe minerale, përveç kësaj, në formën e një zierje pastron shumë mirë veshkat. Duket se është një nga bimët më të dobishme për nënat e ardhshme.
Agjëroni Gjatë Ditës Për Të Jetuar Më Gjatë
Nëse hani gjatë ditës, ka më shumë të ngjarë të jetoni deri në pleqëri dhe madje edhe në vitet e fundit të jetës tuaj të gëzoni shëndet të lakmueshëm. Gati 80 vjet hulumtim e kanë gjetur këtë. Testet u kryen në qen dhe krimba që mbetën pa ushqim gjatë ditës.
