2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A jemi të stresuar? Ndoshta nuk gatuajmë sa duhet. Sipas psikologëve, gatimi është një formë meditimi që mund të lehtësojë stresin që na rrethon.
Në fakt, gatimi përdoret si një trajtim në një numër klinikash shëndetësore për të ndihmuar në kapërcimin e gjendjeve të tilla si depresioni, ankthi, dhe madje edhe çrregullimet e tretjes.
Përveç kësaj, gatimi ynë është një bonus, sepse kur e bëjmë, ne e dimë saktësisht se çfarë po hamë. Ushqimi që ne përgatisim është më i shëndetshëm, më ushqyes dhe mund të ndihemi më mirë.
Për shembull, kur pastrojmë perimet ndiejmë strukturën, ngjyrat, aromat e tyre dhe kjo vetëm mund të kontribuojë në disponimin tonë më të mirë.
Le të jemi krijues në kuzhinë. Nuk është gjithmonë e nevojshme të ndiqni një recetë saktësisht, duhet të shtojmë një majë të dhjamit, për të analizuar çdo shije dhe aromë, për ta bërë atë të dukshme në atë që përgatisim.
Kur gatuajmë duhet të relaksohemi, le të jetë një lloj meditimi, të përqendrohemi në produktet që na janë dhënë, në veprimin që kryejmë, për të pastruar mendjen tonë nga të gjitha mendimet dhe shqetësimet e tjera për problemet dhe dështimet e mundshme në të ardhmen.
Kjo do të na ndihmojë të zvogëlojmë stresin dhe tensionin në vendin tonë në mënyrë që të gëzojmë plotësisht jetën, plus që do të kemi rezultate të shkëlqyera.
Le të fillojë ky udhëtim i kuzhinës të na sjellë në një përvojë përmbushëse.
Recommended:
A është I Sigurt Gatimi Me Vajra Bimorë?
Ushqimi i skuqur është i dëmshëm - është diçka që të gjithë e dinë. Nga atje, pasojnë teori të ndryshme, të cilat shpjegojnë se nëse skuqim me vaj ulliri ose vaj luledielli, ushqimi nuk është më i dëmshëm. Ka sqarime të tjera, sipas të cilave dëmi përcaktohet nga sasia e yndyrës, temperatura e skuqjes dhe faktorë të tjerë.
Pse është I Dëmshëm Gatimi Me Mikrovalë?
"Furrat me mikrovalë mund të jenë të rrezikshme për shëndetin e njeriut dhe veçanërisht për fëmijët," tha ai. Ajo i referohet faktit se çdo furrë me mikrovalë krijon mikrovalë që "sulmojnë" molekulat e ushqimit, dhe lëkundja që rezulton i detyron ata të rrisin temperaturën e tyre.
Gatimi Me Gjalpë është Një Garanci Për Një Vakt Të Shijshëm
Vaji shpesh konsumohet i papërpunuar. Shërbyer me mëngjes, të prerë në feta, me perime, peshk, salcice dhe më shumë. Jo vetëm që tretet lehtë, por ushqimet që përgatiten me të janë lehtësisht të tretshme dhe shumë të shijshme. Vetëm i shkrirë dhe i stinës me lëng limoni, gjalpi është një salcë e shkëlqyeshme për peshk të zier, perime të ziera, etj.
Gatimi është Shkaku I Evolucionit
Etja e zjarrtë e njeriut për të përsosur aftësitë e tij të kuzhinës është arsyeja për evolucionin e trurit tonë, thonë shkencëtarët. Gatimi ka ndihmuar njerëzimin të zhvillojë potencialin e tij, duke kontribuar në shfaqjen e kulturës dhe feve të ndryshme.
Vëmendje! Gatimi Me Erë është Një Veprim Kriminal
Një rast kurioz shokon adhuruesit e ushqimit me një erë ndërhyrëse. Një familje nga Italia u thirr në gjykatë për dashurinë e tyre për pjatat me një aromë të fortë që i neveriti fqinjët e tyre. Përfundimisht, pas një procesi të gjatë gjyqësor midis italianëve, gatimi aromatik u kategorizua si një akt kriminal, raportuan mediat perëndimore.
