2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Në botën e kuzhinës, ka disa gjëra që janë "maja" e majave. Orizi dhe ndarja e tij në kokrra nuk është sigurisht një prej tyre, por ngjitja e vazhdueshme është e pakëndshme për pamjen estetike të pjatës.
Ekziston një teknologji që funksionon patëmetë dhe orizi bëhet si revistë. Duhet pak më shumë kohë, por si çdo gjë që duam të jemi perfekte, duhet edhe më shumë punë. Në fakt, problemi në këtë rast është që duhet të jesh pothuajse vazhdimisht pranë orizit dhe në sobë për të derdhur ujë dhe për ta parë atë.
Çfarëdo që të gatuani me oriz, nëse dëshironi të jetë në kokrra individuale, provoni këtë teknologji. Nuk është e komplikuar, por orizi është vërtet i shkëlqyeshëm. Ju lani sasinë e orizit mirë dhe filloni punën. Na mungojnë erëzat, perimet dhe aromat - kjo varet nga kush dëshiron të gatuajë çfarë, dhe ato nuk janë objekt diskutimi.
Teknologjia është si vijon:
1. Skuqni orizin për rreth 3 minuta, duke e trazuar vazhdimisht.
2. Përgatitni ujë në varësi të sasisë së orizit që përdorni. Uji, siç e dini, duhet të jetë 3 herë më shumë se orizi - 1 lugë. oriz vendos 3 tsp. ujë
3. Pasi orizi të jetë skuqur lehtë, filloni të shtoni ujin, por jo të gjitha menjëherë. Derdhni vetëm një pjesë të saj - sa për të mbuluar orizin rreth një inç mbi të.
4. Llokoçis lehtë dhe lejo që orizi të thithë të gjithë lëngun.
5. Pastaj shtoni përsëri të njëjtën sasi uji dhe prisni që ajo të thithet. Vazhdoni të njëjtën procedurë derisa uji të mbarojë.
Një tjetër mundësi është që gjithmonë të përdorni oriz të bluar, por ai ka një shije pak më ndryshe.
Përgatitur sipas teknologjisë së mësipërme, orizi mbetet në kokrra, qoftë i zbardhur apo mjaft i thjeshtë, megjithëse gatuhet pak më ngadalë. E vetmja gjë që duhet të bësh është të jesh vazhdimisht rreth sobës në mënyrë që orizi të mos digjet.
Recommended:
Pse është E Rëndësishme T’i Përmbahemi Një Diete Sezonale?
Forca më e madhe e jetës është te pemët dhe perimet, sepse vetëm ato janë reale ushqim i gjalle . Ushqime të gatuara, të konservuara dhe ushqime të tjera "të vdekura" janë shkaku i vërtetë i kaq shumë problemeve të tretjes. Gjatë dimrit, dieta është zakonisht monotone, atëherë hahen shumë ushqime të konservuara, në të cilat vitaminat janë më pak se në frutat dhe perimet e freskëta, dhe kripa dhe sheqeri janë shumë.
Ndjeshmëria Ndaj Glutenit Mund Të Mos Ekzistojë
Në vitet e fundit, bota duket se është çmendur dhe ka filluar të shohë efekte të dëmshme në pothuajse gjithçka. Sigurisht, me përjashtim të njerëzve të fiksuar vërtet me ushqim të shëndetshëm, disa nga shqetësimet tona janë disi të justifikuara.
Mos I Hidhni Kurrë Këto Lëvore! Ata Mund T'ju Shërojnë
Këto lëvozhgë nuk duhet të hidhen sepse janë vërtet të dobishme dhe mund t'ju sjellin një sërë përfitimesh. Lëvore patate - parandalojnë alergjitë, hipertensionin dhe takikardinë. Ato përmbajnë hekur, zink, fosfor, kalium. Një kompresë me lëvozhgat e patates ndihmon në venat me variçe.
Fakte Të Rëndësishme Për Misrin Që Mund Të Mos I Dini
Preferuar misri , të cilën e hamë me pasion gjatë verës dhe që qëndron rreth çdo cepi - misër në avull, misër në kalli, misër si shtesë për sallata të ndryshme, etj. Mund ta shtoni në pjatat e ndryshme. Isshtë një perime që është e pranishme në menunë e shumë vetave, por e vërteta është se nuk i përket ushqimeve veçanërisht të shëndetshme dhe të shëndetshme.
Mos E Hidhni Arrën E Avokados! Mund Të Ju Mbrojë Nga Kanceri
Ju ndoshta keni dëgjuar për përfitimet e panumërta të ngrënies së avokados, por do të habiteni që çdo element i këtij fruti ka një efekt pozitiv në shëndet, madje edhe lëvozhgën e arrës së tij. Një studim i ri nga një ekip shkencëtarësh nga Universiteti i Teksasit ka treguar se përbërjet në peshore, të cilat më shpesh hidhen, mund t'ju mbrojnë nga kanceri, akumulimi i yndyrës në enët e gjakut dhe sëmundjet e zemrës, raporton faqja PhysOrg.